فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: جنسی زندگی کو بڑھاپے تک قائم و دائم رکھنے کے لئے دراصل اس وٹامن کی زیادہ ضرورت ہے
- کیا کر رہا ہے کریم؟
- کس طرح کریم کو صحت پسندانہ انتخاب ہے؟
- ایک صحت مند کریم کے ساتھ اپنے whipped کریم کو تبدیل کریں
میڈیکل ویڈیو: جنسی زندگی کو بڑھاپے تک قائم و دائم رکھنے کے لئے دراصل اس وٹامن کی زیادہ ضرورت ہے
تمام بیکنگ کے عمل کے بارے میں ڈیکوریشن کیک سب سے زیادہ مزہ چیز ہے. عام طور پر کیک کو خوبصورتی دینے کے لئے اکثر چیزیں استعمال ہوتی ہیں کڑھائی کریم یا زیادہ عام طور پر whipped کریم کے طور پر جانا جاتا ہے. اکثر سے زیادہ صحت مند سمجھا جاتا ہے بیتکریم, کڑھائی کریم کھپت کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے. پھر، واقعی کڑھائی کریم صحت مند؟ کتنا چربی کا مواد اس کیڑے والی کریم میں یا کیلوری؟ اس مضمون میں تلاش کریں.
کیا کر رہا ہے کریم؟
آپ کے لئے جو شوق ہیں کیک بنائیں ایک سالگرہ کا کیک پر کریم سے واقف ہوسکتا ہے جس میں مختلف اقسام میں تشکیل دیا جاسکتا ہے. تاہم، کبھی کبھی آپ کو پتہ نہیں ہے کہ آپ کونسے کریم استعمال کرتے ہیں کیونکہ واقعی میں مختلف قسم کے کریم ہیں. ان میں سے ایک ہے کڑھائی کریم.
کڑھائی کریم یا جو بھی کہا جاتا ہے وہ بھی کہا جاتا ہے جس میں 30 فیصد دودھ کی چربی کی بناوٹ کی گئی کریم موٹی کریم ہے. یہ کریم عام طور پر ایک مکسر کا استعمال کرتا ہے جب تک یہ روشن سفید اور سخت نہیں ہوتا ہے. کڑھائی کریم عام طور پر مائع اور پاؤڈر کی شکل میں فروخت کیا جس کے بعد ملاتے ہوئے برف سے پانی ملا.
کڑھائی کریم مائع عام طور پر ایک ذائقہ ہے جس میں سیارہ اور اتنی میٹھی نہیں ہے، جبکہ کڑھائی کریم پاؤڈر میٹھا ذائقہ. اس کے استحکام کے لحاظ سے، کڑھائی کریم کمرے کے درجہ حرارت پر ساخت میں پاؤڈر زیادہ پائیدار ہے. ایک معنی میں، کریم آسانی سے پگھل نہیں کرتا ہے. جبکہ کڑھائی کریم مائع آسانی سے کمرے کا درجہ حرارت پر پگھل جاتا ہے.
کس طرح کریم کو صحت پسندانہ انتخاب ہے؟
شاک کریم واقعی اس سے بہتر ہے بیتکریم چربی کے مواد کے لحاظ سے. تاہم، 100 گرام کیڑے میں کریم 227 گرام کی کل چربی کے ساتھ 257 کیلوری پر مشتمل ہے. سست شدہ چربی اکیلے whipped کریم میں کل چربی کے 14 گرام کے لئے اکاؤنٹس. یہ نمبر حد سے زیادہ ہے سنترپت چربی کا روزانہ اناج کی طرف سے سفارش کی امریکی دل ایسوسی ایشن, جس میں 13 گرام فی دن ہے.
جیسا کہ اطلاع دی گئی ہے مضبوط مضبوط، اس کریم میں سے ایک چمچ پر مشتمل ہے 52 کیلوری، 3.4 گرام کی سنترپت چربی کے مواد کے ساتھ کل چربی کی 5.5 گرام. جب سجاوٹ کیک، آپ کتنے چمچ کریم استعمال کرتے ہیں؟ یہ تین یا چار چمچ سے زیادہ ہونا چاہیئے، ٹھیک ہے؟ تصور کریں کہ جب یہ کیک کاٹ اور خدمت کی جاتی ہے تو کتنا موٹی کھایا جاتا ہے. کھانے کی چیزیں جنہیں بہت زیادہ سنتری ہوئی چربی شامل ہو سکتی ہے برا کولیسٹرول خون میں جس کا سبب بن سکتا ہے دل کی بیماری اور اسٹروک.
ایک صحت مند کریم کے ساتھ اپنے whipped کریم کو تبدیل کریں
مت ڈرو مت کرو کہ آپ کی کیک دوسرے کیک کے طور پر خوبصورت نہیں ہوں گے، آپ کو بھی صحت مند طریقے سے کیک کو سجانے کے لۓ یہاں تک کہ اگر آپ کو بھیڑ کریم کا استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے.
کیسے؟ اپنے کیک کریم بلیم مشین میں سکیم دودھ اور آئس کیوب کے کافی مرکب کے ساتھ بنائیں. آئس میں کرسٹل سکیم دودھ کی کثرت سے زیادہ گھنے بنا سکتے ہیں. ایک وینیلا ذائقہ یا دیگر ذائقہ شامل کریں جو آپ کے صحت مند کریم کے لئے زیادہ مزیدار ذائقہ دینے کے لئے انتہائی زیادہ نہیں ہے.
