فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Benefits Of Garlic in Urdu Hindi | لہسن کے فائدے | Health And Help
- جسم کی چربی کو جلد کی بیماری کے بیکٹیریا سے جلد کی حفاظت کے لئے ثابت ہوتا ہے
- جسم کس طرح کمزور بیماری بیکٹیریا کر سکتے ہیں؟
- لیکن، یہ آپ کو زیادہ موٹی کھانے کے لئے ایک وجہ مت بناو
میڈیکل ویڈیو: Benefits Of Garlic in Urdu Hindi | لہسن کے فائدے | Health And Help
آپ کے جسم میں تمام چربی خراب نہیں ہے. دیگر غذائی اجزاء کی طرح، آپ کی صحت کو برقرار رکھنے میں چربی کا کردار اور ذمہ داری ہے. نہ صرف توانائی کی بچت کے طور پر، چربی بھی بیکٹریی بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے.
اس کے بعد جسم کی چربی کس طرح ہوتی ہے جو عام طور پر آپ کے وزن کے لۓ اہم شبہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اصل میں آپ کو انفیکشن بیماریوں سے بچاتا ہے؟
جسم کی چربی کو جلد کی بیماری کے بیکٹیریا سے جلد کی حفاظت کے لئے ثابت ہوتا ہے
یو سی ریت ڈیاگو سکول آف میڈیسن کے ماہرین کی طرف سے کئے گئے ایک مطالعہ سے شروع ہونے والے جنہوں نے جسم میں چربی کے کردار کے بارے میں مزید جاننے کے لئے چوہوں پر تجربات کرنے کی کوشش کی.
اس سائنس میگ میں 2015 میں شائع کردہ مطالعہ، جان بوجھ کر بیماری کے بیکٹیریل انفیکشن (Staphylococcus aureus) چوہوں میں اس وقت ٹیسٹ کیا گیا تھا. اس کے بعد محققین چوہا جلد کی سطح کے علاقے میں زیادہ چربی کا انجکشن لگایا.
انہوں نے حیرت انگیز نتائج پایا، یعنی چربی جسم میں بیماری کے بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے جو متاثرہ جلد کی وجہ سے ہو سکتا ہے. Staphylococcus aureus خود ہی ایک قسم کی بیکٹیریا ہے جس میں جلد کی اہم وجہ اور انسانوں میں نرم ٹشو کا انفیکشن ہے.
جسم کس طرح کمزور بیماری بیکٹیریا کر سکتے ہیں؟
جسمانی چربی جو بیکٹیریل کے دفاع کو کامیابی سے کم کرتی ہے Staphylococcus aureus اپلی کی چربی ہے. ایڈوائس چربی ایک جسم کی چربی کے ذخیرہ ہے جو ہر کوئی ہے. تمام کیلوری امیر غذا جسم کو جسم میں چربی میں تبدیل کردیے جائیں گے اور اڈاپیکی خلیات میں جمع کیے جائیں گے. یہ عضویہ خلیات جسم کے تمام حصوں میں پھیل جاتی ہیں، جن میں سے کچھ جسم اور دوسروں کے درمیان ہوتے ہیں جو جلد کی سطح کے نیچے ہیں.
جب بیماری کی بیکٹیریا جلد کی حفاظت میں داخل اور نقصان پہنچانے کی کوشش کرتے ہیں تو، جلد کی سطح سے نیچے کی چربی کو جو جسمانی طور پر جسم میں داخل کرنے سے بیکٹیریا کو قدرتی طور پر حملہ کرے گا. محققین کے مطابق، چربی نے سفید خون کے خلیات کے طور پر تقریبا ایک ہی جواب دیا ہے جس میں جسم میں داخل ہونے والی بیماریوں اور غیر ملکی مادہ کو قتل کرے گا.
نہ صرف یہ ہے کہ، یہ مطالعہ سے معلوم ہوا تھا کہ آلیپاس چربی کو کیٹیلائڈین نامی ایک مادہ پیدا کرتا ہے، جو ایک مادہ ہے جو مدافعتی نظام کے ردعمل میں اضافہ کرسکتا ہے. لہذا سفید خون کے خلیوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے اور فوری طور پر تمام انفیکشن بیماری بیکٹیریا کو دور کرنے میں کام کرتا ہے.
لیکن، یہ آپ کو زیادہ موٹی کھانے کے لئے ایک وجہ مت بناو
درحقیقت، یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ اعلی غذائیت کا کھانا ایک مزیدار اور مزیدار ذائقہ ہے. چربی خود کو اصل میں ایک زیادہ سایہ ذائقہ دیتا ہے اور اسے زیادہ مزیدار بنا دیتا ہے. لیکن، اب بھی آپ کو اپنے کھانے کی کھپتوں کی کھپت کو محدود کرنا ہے جس میں اعلی موٹی ہوتی ہے اور چربی کی قسم پر توجہ دینا آپ کو استعمال کرے گا. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کھانے کا کھانا کھانے سے سیر شدہ چربی سے زیادہ غیر محفوظ شدہ چربی ہے، جیسے مچھلی، avocados، اور مختلف قسم کے گری دار میوے.
