فہرست:
پانی زندگی کا ایک ذریعہ ہے. تقریبا 60 فیصد بالغ جسم میں پانی شامل ہے. لہذا، پانی انسانی زندگی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور ہر روز ہر روز کافی پانی پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اب، ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرنے کے لئے پینے کا پانی نکالا.
ڈیمنشیا کیا ہے؟
ڈیمنشیا ایک بیماری ہے جو انسانی زندگی کی کیفیت کو متاثر کر سکتا ہے، خاص طور پر بزرگ (بزرگ) میں. مطالعہ کا پتہ چلتا ہے کہ ڈومینیا کے 9.9 ملین نئے کیس دنیا بھر کے تمام حصوں میں ہر سال ہوتے ہیں.
ڈومینیا کے علامات میں بھول بھول، مشکل کی سوچ، مشکل کی یاد، مشکل کو سنبھالنے، بولنے میں مشکل یا جمہوریت، جب تک کہ جسمانی جسمانی بیماری نہیں ہوتی ہے.
لتیم، ڈیمنشیا کو روکنے کے اہم عناصر میں سے ایک
تحقیق کے مطابق، لتیم قدرتی عناصر میں سے ایک ہے جو ثابت ہوتا ہے کہ ڈومینیا اور الزییمر کی بیماری کو روکنے کے قابل ہو. لتیم عام طور پر ڈپریشن اور دوئبروئک خرابی کی شکایت کے لئے ایک دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، کئی مطالعات نے انکشاف کیا ہے کہ لتیم دماغ پر مثبت اثر رکھتا ہے جو ڈومینیا کو روک سکتا ہے.
لتیم کو میموری کو بڑھانے اور انزائیمس کی سرگرمیوں کو کم کرنے کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے جو الزیمیرر کی بیماری اور ڈیمنشیا کی ترقی میں کردار ادا کرتی ہے.
تاہم، انسانوں کی کھپت کے لئے اجازت لتیم کی مقدار اب بھی متنازعہ ہے. جب لتیم کی سطح معمول کی حد سے زیادہ ہوتی ہے، تو یہ اصل میں خطرناک ہے اور ڈومینیا کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے. تحقیق کے مطابق، 5-10 μg / L کی لتیم کی سطح (ایک لیٹر مائکروگرامس) کم لتیم کی سطح کے مقابلے میں ڈومینیا کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.
پینے والے پانی میں لتیم مواد
لتیم ایک قدرتی کیمیکل عناصر میں سے ایک ہے جو آسانی سے کہیں بھی پایا جاتا ہے. یہ عنصر پھیل گیا ہے اور پانی پینے کے پانی میں پایا جا سکتا ہے. تاہم، پینے کے پانی میں لتیم کی سطح پینے کے پانی کے مقام اور ذریعہ کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے. آپ چیک کر سکتے ہیں کہ آپ کے پینے کے پانی سے کتنے لتیم گھر کے نلوں کے نمونے کو قریب ترین صحت سروس لیبارٹری کی جانچ پڑتال کے لۓ لانے کے لۓ لاتے ہیں.
پینے کے پانی میں لتیم کی سطح میں اضافی ڈیمنشیا کی شرح کو کم کرنے کے لئے نسبتا سستا اور مؤثر قدم ہو سکتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پینے والے پانی کے ساتھ جن علاقوں میں لتیم کی سطح زیادہ ہوتی ہے، ان میں ڈیمنشیا کا خطرہ 17 فیصد کم ہوسکتا ہے.
لہذا، دماغ کے کام کو برقرار رکھنے اور الزیمیرر کی بیماری یا ڈیمنشیا کو روکنے کے لئے کافی پانی پینا ایک اہم چیز ہے. اس کے علاوہ، ڈومینیا کے خطرے کو کم کرنے کے لئے بہت سی دوسری چیزیں موجود ہیں. مثال کے طور پر، ایک صحت مند طرز زندگی رکھنے سے، ایک صحت مند اور غذائیت متوازن غذا برقرار رکھنے، باقاعدگی سے مشق، تمباکو نوشی چھوڑنے، شراب کو محدود کرنے اور بلڈ پریشر یا خون کے شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے سے.
