فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: پیٹ کی چربی اورجوڑوں کے درد سے مکمل نجات کیلئے بس ادرک کو اس طریقے سے استعمال
- نمائش کے فوائد وزن کھونے میں
- جاوا کی امیڈک چیزیں چربی کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں
- کوارٹرڈ کون نہیں کھانا چاہئے؟
- 1. حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں
- 2. ذیابیطس
- 3. سرجری سے پہلے
میڈیکل ویڈیو: پیٹ کی چربی اورجوڑوں کے درد سے مکمل نجات کیلئے بس ادرک کو اس طریقے سے استعمال
انڈونیشیا میں، نمکین پھل پروسیسنگ نمکین سبزیوں کے افسانوی مینو میں کوئی اجنبی نہیں ہے. ذائقہ کا ذائقہ بھوری پھل کو روایتی کھانا، پروسیسرے ساس، نمکین، اور یہاں تک کہ پیاس کی تازگیوں کی تکمیل کے طور پر بناتا ہے. لیکن، کیا آپ جانتے ہیں کہ پھل بھی کہا جاتا ہےامیر کیا یہ خوراک کی مدد کرسکتا ہے اور ایسڈ مواد کی وجہ سے وزن کم کر سکتا ہے؟
نمائش کے فوائد وزن کھونے میں
تمنند یا لاطینی میں کہا جاتا ہے تمارندرس انڈیکا، عامذیابیطس کی روک تھام کے منشیات اور زہریلا سانپ کے کاٹنے کے طور پر کئی دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جراحی کے فارماسولوجی اور فارماستھراپیپیٹکس کے جرنل میں شائع ایک 2011 کا مطالعہ ارک کے اثرات کی جانچ پڑتال کی تیمارنڈس انڈیکا موٹاپا کی وجہ سے غذا پر جسم کے وزن میں جسم کا وزن. نتیجے کے طور پر، محققین نے پتہ چلا کہ نکالنے انڈرمین انڈیکا ان چوہوں میں اہم وزن میں اضافہ میں مدد مل سکتی ہے.
اس کے علاوہ، جرنل آف فطری میڈیسن میں شائع ایک 2012 کا مطالعہ بھی ملبوسات نکالنے کی خوراک دیا موٹے چوہوں میں اسی نتائج پایا. اگرچہ نوکری نکالنے کے چوہوں کو فوائد فراہم ہوتی ہے، یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ انسانوں پر ایک ہی اثر پڑے گا. آرام سے، دیگر کلینیکل مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ وزن میں کمی کے معاملات میں درست دعوی ہو.
جاوا کی امیڈک چیزیں چربی کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں
جاوید ایسڈ میں ہائیڈرویکسیٹ ایسڈ یا ایچ سی اے، وزن کم کرنے میں ایک مؤثر مادہ بننے کی پیش گوئی کی جاتی ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر نے کہا کہ نلیاں مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایچ سی اے میں ہے انڈرمین انڈیکا جسم کی چربی کے اسٹوریج کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
اس کے بعد، ابریسٹی جرنل میں شائع 2011 کی ایک رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ جب ایچ سی اے مختصر مدت کے وزن میں اضافے میں اضافہ کرسکتا ہے تو اس کا اثر بہت بڑا نہیں ہے. جب جسم نمکین کی جاتی ہے تو، اس میں ایچ سی اے کا مواد بھی سیرٹونن نیوروٹرٹرٹرس کی سطح میں اضافہ کرکے بھوک کو دبانے میں قابو پاتا ہے. آپ کے عمل انہی میں لیس ہے، زیادہ سے زیادہ کام کے اثرات پیدا کرے گا، اور جسم کی چابیاں بڑھا سکتی ہے.
کوارٹرڈ کون نہیں کھانا چاہئے؟
جاوا کے امیڈ خصوصیات کے علاوہ، ہر کوئی اس کھیت کا پھل نہیں کھا سکتا. یہاں ایسی شرائط موجود ہیں جو نمونہ استعمال کرنے سے پہلے محتاط رہیں گے:
1. حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں
دراصل یہ اب بھی حاملہ اور دودھ لینے والی ماؤں پر اس پھل کے اثر کی وضاحت پر مبنی ہے. لیکن کچھ چیزیں اس بات کا یقین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ ایک کپ نکالنا انڈرمین انڈیکا 3.36 ملیگرام لوہے پر مشتمل ہے، جس میں حاملہ خواتین کی روزانہ 27 ملیگرام گرام کا 12 فی صد ہے. آئرن بہت اہم ہے کیونکہ یہ خون کے حجم میں اضافہ کی مدد میں مدد ملتی ہے، لیکن ابتدائی لیبر کے امکانات کو کم کرنے اور کم پیدائشی وزن میں بچوں کے خطرے کو بھی کم کرسکتا ہے.
2. ذیابیطس
خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے کے لئے ایسڈ بھی کام کرسکتا ہے. یہ خدشہ ہے کہ یہ خون کے شوگر کے کنٹرول میں مداخلت کر سکتا ہے. اگر آپ کو ذیابیطس ہے اور تمباکو نوشی کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کے خون کی شکر کی سطح سے قریب سے نگرانی کریں. بھی ذیابیطس کے ادویات کے استعمال کے لئے خوراک کی ایڈجسٹمنٹ بھی یاد رکھیں.
3. سرجری سے پہلے
تشویش ہے کہ نمکین سرجری کے دوران اور بعد میں خون کے شکر کے کنٹرول سے مداخلت کرسکتے ہیں. بہتر، کم از کم 2 ہفتوں سے پہلے آپ کو کسی سرجری کا استعمال کرنا بند کرو.
