فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Suspense: The Kandy Tooth
- موٹی بلاکر سپلیمنٹ کیا ہیں؟
- وزن کھونے میں موٹی بلاکس مؤثر ہیں؟
- فاسٹ بلاک کرنے والے ضمنی اثرات کیا ہیں؟
- چربی بلاکس میں کون سا اجزاء موجود ہیں؟
- یاٹ لسٹ کو کب استعمال کیا جا سکتا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Suspense: The Kandy Tooth
آپ کو وزن کم کرنے کے لۓ بہت سے طریقے. اگر آپ موٹے ہوتے ہیں اور وزن کم کرنے کا ارادہ کرتے ہیں، جب آپ اپنی بھوک کو روکنے یا سست کرنے کے لئے سست نہیں ہوسکتے ہیں، تو آپ ایک وزن میں کمی سے بچنے کے لۓ وزن کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
تاہم، اس کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے تاکہ نقصان دہ ضمنی اثرات پیدا نہ ہو. ایک اور، منتخب کردہ برانڈ منتخب کریں جو BPOM کے ساتھ قابل اعتماد ہے اور رجسٹرڈ ہے. وزن میں کمی کے منشیات کے بہت سے معاملات ہیں جنہوں نے بہت سے متاثرین کو دعوی کیا ہے، حالانکہ آپ اس کے بجائے آپ کو ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں. تو، آپ کو محتاط رہنا چاہئے.
وزن میں اضافی سپلیمنٹ کے بہت سے قسم ہیں، لیکن اس وقت ہم فیڈ بلاکر سپلیمنٹس یا چربی کی روک تھام کے بارے میں بات چیت کریں گے.
موٹی بلاکر سپلیمنٹ کیا ہیں؟
موٹی بلاکس عام طور پر chitosan، جو غذائیت ریشہ کے طور پر مشتمل ہے، لیکن شیلفش کے exoskeleton سے آتا ہے. ریشہ کی طرح، وہ کھدائی کے بغیر ہضم کے راستے سے گزرتے ہیں، لیکن اس کے بعد ہضم کے راستے میں چربی کو جذب کرتے ہیں تو اس کے بعد موٹ کے ذریعہ جاری کیا جا سکتا ہے. چونکہ اس کی چربی میں موٹی ہے، اگر آپ کو اس ضمیمہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کی مٹی کو چکن لگ سکتی ہے.
وزن کھونے میں موٹی بلاکس مؤثر ہیں؟
کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وزن کم کرنے میں چربی کا روکنے والی سپلیمنٹ کا اثر موثر نہیں ہے. یہ ضمیمہ واقعی میں چربی کے جذب کو روکنے سے روکتا ہے یا صرف وزن کم کرنے میں صرف تھوڑا سا حصہ نہیں دیتا. وزن کم کرنے اور برقرار رکھنا واحد صحتمند طریقہ یہ ہے کہ وہ ایک صحت مند غذا کو اپنائیں اور باقاعدگی سے ورزش کریں.
فاسٹ بلاک کرنے والے ضمنی اثرات کیا ہیں؟
اگرچہ یہ آپ کے لئے چربی کے بلاکس استعمال کرنے کے لئے مفید ہوسکتا ہے، یہ یقینی طور پر ضمنی اثرات پیدا کرسکتا ہے. موٹی بلاکس ہضم نظام میں مشکلات پیدا کرسکتے ہیں، مثلا پیٹ میں درد، گیسپس، کشش کی تحریکوں اور تیل کے اسٹولوں میں اضافہ. ایسا ہوتا ہے کیونکہ آپ جو چربی کھاتے ہیں وہ آپ کے ہضم کے پٹ میں نہیں کھاتے ہیں، لیکن صرف آپ کے جسم سے گزر جاتی ہے. اگر یہ ضمنی اثرات بہت زیادہ ہیں تو آپ کو اپنی چربی کی کھپت کو کم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
اس کے علاوہ، وٹامن A، D، E، اور K جیسے چربی کی گھلنشیل وٹامنز بھی کم نہیں ہوسکتے ہیں کیونکہ چربی روکنے والے جسم میں چربی کے گھلنشیل وٹامن کو ہضم کرنے کی صلاحیت کو کم کرسکتے ہیں. اگر آپ طویل عرصے سے اس ضمیمہ کو استعمال کرتے ہیں تو، آپ وٹامن میں کمی ہوسکتے ہیں.
چربی بلاکس میں کون سا اجزاء موجود ہیں؟
آپ کا وزن کم کرنے کی کوشش میں چربی بلاکر سپلیمنٹ کا کام جسم سے چربی کو جذب کرنے سے روکتا ہے. اگرچہ بہت سے اجزاء یا فارمولے مارکیٹ میں فاسٹ بلاکر سپلیمنٹ کے طور پر فروخت کیے جاتے ہیں، اگرچہ ایک مخصوص چربی کا بلاک صرف مؤثر طریقے سے کام کرسکتا ہے. وزن میں کمی کرنے میں اجازت دی گئی ہے اور چربی بلاکر سپلیمنٹس میں موجود اجزاء میں سے ایک ہے یا فہرست.
آرتلاٹٹ میں آستین میں لپیس اینجیم کو روکنے سے کام کرتا ہے جو جسم کی طرف سے جذب کرنے کے لئے چربی کو توڑنے کے لئے ذمہ دار ہے. لپاس کے کام کو روکنے کی طرف سے، orlistat جسم کی طرف سے چربی کے جذب کو روک سکتے ہیں، تاکہ جسم کی طرف سے جذب نہیں چربی اور فلا کے ذریعے کھدائی ہے.
آپ کو کھانے کے لۓ 1/3 فی صد تک روک سکتے ہیں. تاہم، وزن کم کرنے اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے، آپ کو اب بھی استعمال کرتے ہوئے یا فہرست کے علاوہ، صحت مند غذا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا پڑتا ہے.
یاٹ لسٹ کو کب استعمال کیا جا سکتا ہے؟
Orlistat عام طور پر صرف آپ کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو غذا، ورزش، یا اپنی طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے ذریعے نمایاں طور پر وزن کم کرنا چاہتے ہیں.
اگر آپ نے اپنے ڈاکٹر کی طرف سے یاٹ لسٹ کو عام طور پر مقرر کیا ہے:
- جسمانی ماس انڈیکس (BMI) * 28 یا اس سے زیادہ، اور وزن سے متعلق دیگر حالات، جیسے ہائی بلڈ پریشر یا قسم 2 ذیابیطس mellitus
- 30 یا اس سے زیادہ BMI
*نوٹ: اپنے BMI کا حساب کرنے کے لئے، آپ اپنے جسم کے وزن کلوگرام میں میٹر کی چوڑائی میں تقسیم کر سکتے ہیں (بی بی کلوگرام / ٹی بی میٹر).2)
حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین کے لئے اورلسٹیٹ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے قبل مشورہ دینے کے لۓ یہ سب سے بہتر ہے، فوائد، ضمنی اثرات، خوراک، آپ کو کس طرح کی خوراک دینا چاہئے، کتنی دیر تک آپ کو لے جانا چاہئے. اس کے علاوہ، اگر آپ ہائی بلڈ پریشر سے بھی متاثر ہوتے ہیں تو، 2 ذیابیطس میلیٹس یا گردے کی بیماری کی قسم، شاید آپ کا ڈاکٹر آپ کو کھانے کے دیگر ادویات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے خوراک کو تبدیل کرے گا.
بھی پڑھیں
- وزن میں نقصان کے لۓ غذا کی مقدار کے فوائد اور خطرات
- پانی کو کم وزن میں استعمال کرنے کے لئے تجاویز
- وزن کم کیوں آسان نہیں ہے؟
