فہرست:
- ایک اپنجنج کیا ہے؟
- ایڈپیوجنس کہاں ہیں؟
- سائبیرین Ginseng
- آرکٹک جڑ
- شیساندرا چنینس
- ہربل ایڈیجنز استعمال کرنے کے ضمنی اثرات
خیال ہے کہ جڑی بوٹیاں بعض صحت کے مسائل پر قابو پانے میں کامیاب ہوں گے. انہوں نے کہا کہ، انضمام پر مشتمل جڑی بوٹیوں والی ادویات صحت کے لئے زیادہ فائدہ مند ہیں. تو کیا بالکل درست ہے؟ کیا صحت مند ہونے کے لئے ایپلی کیشنز ایک اچھی مادہ ہے؟ کیا ضمنی اثرات ہیں؟
ایک اپنجنج کیا ہے؟
اڈاپنینس قدرتی مادہ ہیں جو جسم کو جسم سے روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ مادہ بھی جسم میں دباؤ کے اثرات پر قابو پانے کے لئے کام کرتا ہے. کشیدگی جسم میں خطرناک جسمانی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جیسے اعصابی نظام، اینڈوکوژن (ہارمون)، مدافعتی نظام میں زخمی ہونے والے اعضاء. یہ اڈاپنن میں محرک خصوصیات ہیں جو ان نقصان دہ اثرات سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں.
اس اطمینان کے جسم میں ہائپوتھامس، پٹیوٹری گرینڈ، اور ایڈنالل گرینڈ کی گلی سے تیار ہارمون کے توازن کو ریگولیٹ کرکے تمام کشیدگی کے ردعمل کا جواب دیتا ہے. انضمام کی موجودگی میں، جسم خلیات کو فری بنیادوں سے نقصان پہنچانے سے بچا جاسکتا ہے.
ایڈپیوجنس کہاں ہیں؟
اڈاپنجن مختلف جڑی بوٹیوں کے پودے میں موجود مادہ ہیں. تاہم، تحقیقات کے بعد، صرف 3 اپوگنجینن کے ہیبل پلانٹس تھے جو ان کے غیر زہریلا خصوصیات کی وجہ سے استعمال کرنے کے لئے محفوظ تھے. یہ مادہ Eleutherococcus senticosus (سائبیرین Ginseng)، Rhodiola گلاب (آرکٹک جڑ)، اور Schisandra chinensis میں پایا جا سکتا ہے.
سائبیرین Ginseng
یہ جڑی بوٹی کا پلانٹ اصل میں ginseng نہیں ہے لیکن اسی طرح سے ginseng کے طور پر کام کرتا ہے. ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ سائبریا گینسگ توانائی کو بڑھ کر تھکاوٹ سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے. سائبیرین گینسگ بھی سردی کو روک سکتا ہے.
اس کے علاوہ، سائبیرین گینسگ ذہنی کشیدگی اور جسمانی دباؤ کے مسائل کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ جڑی بوٹی فارم عام طور پر گولیاں، پاؤڈروں، کیپسول، یا خشک جڑ کے ٹکڑوں کی شکل میں ہے جو چائے میں شامل ہیں.
آرکٹک جڑ
یہ اکثر گلاب جڑ کے طور پر کہا جاتا ہے اور ایشیا اور یورپ میں سرد موسم میں اضافہ ہوتا ہے. یہ ارکٹک جڑ طویل عرصے سے روسی اور اسکینڈاویہ میں استعمال ہوتا ہے جیسے معمولی بیماریوں جیسے سر درد اور فلو.
میڈیکل نیوز آج کی ویب سائٹ پر اطلاع دی گئی ہے، یہ جڑی بوٹیوں کو بے چینی، ڈپریشن، تھکاوٹ، انمیا اور سر درد کا علاج کرنے میں مدد ملتی ہے. مارکیٹ پر، کیکٹول، گولیاں، پاؤڈر یا مائع نکات میں آرکٹک جڑیں ملتی ہیں.
شیساندرا چنینس
شیساندرا ایک جڑی بوٹی ہے جو جگر صحت کو بہتر بنانے اور خون کی شکر کو مستحکم کرنے کے لئے مفید ہے. ویب ایم ڈی کے صفحے پر اطلاع دی گئی ہے، سکسینڈرا جگر میں انزائیمز کی حوصلہ افزائی کریں گے اور جگر کے سیل کی ترقی میں اضافہ کریں گے.
سوسائینرا پھل کے ساتھ اکیلا نکالنے یا سائبیرین جینسگ کے ساتھ مجموعہ میں کھاتے ہیں، یہ سوچتے ہیں کہ اس کی سوچ کی شدت اور رفتار میں اضافہ ہوتا ہے. سکسینڈرا چنینس بھی لوگوں میں جو ایس پی پی ٹی اینجیزس کی سطح کو ہتھیار ڈالتی ہیں اس کی سطح کو کم کرتی ہے. ایس جی پی ٹی کی اعلی سطح جگر کے نقصان کی علامت ہے.
ہربل ایڈیجنز استعمال کرنے کے ضمنی اثرات
اگرچہ اس قسم کے جڑی بوٹی جسم کے لئے بہت سے قدرتی فوائد ہیں، اگرچہ آپ کو اب بھی محتاط رہنے کی ضرورت ہے.
سائبریا گینسگ عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے اگر ہدایات کے مطابق استعمال کیا جاتا ہے. لیکن لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر، نیند اپوا، دل کی بیماری، شیزروفینیا، حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین، جو لوگ آٹومیمی بیماریوں کا سامنا کرتے ہیں وہ سیرابین ginseng نہیں لے جانا چاہئے.
کچھ ضمنی اثرات جو ہوسکتے ہیں:
- الجھن
- نیند
- سر درد
- ہائی بلڈ پریشر
- اندرا
- بے حد دل تال
- نکالا
- الٹی
سیچندرا کے لئے، عام طور پر یہ بھی محفوظ ہے اگر ہدایات کے مطابق استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اگر یہ مشورہ کی خلاف ورزی کی وجہ سے ہو سکتا ہے دلال، پیٹ کے درد، بھوک، کھجور اور سرخ جلد میں کمی. حاملہ خواتین کے لئے اپنے آپ کو شیناندرا کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، مرگی کے لوگوں، اور جو لوگ GERD ہیں.
اسی طرح آرکٹک جڑوں کے ساتھ، اگر ہدایات کی بنیاد پر استعمال نہ ہونے کی وجہ سے ضمنی اثرات، یعنی سر درد، خشک منہ، اور نیند کی خرابی کے ساتھ مسائل کا باعث بن سکتا ہے.
