فہرست:
عام جسم کا درجہ تقریبا 37 ڈگری سیلسیس ہونا چاہئے. جب آپ کے جسم کا درجہ حرارت آپ کے نیچے سے نیچے آتا ہے، تو آپ کہہ سکتے ہیں کہ آپ ہائپوتھرمیا کا سامنا کر رہے ہیں. جسم کی گرمی سے بڑھتی ہوئی درجہ حرارت کو روکنے کے لئے ہلکے، ہائیکوتھیا کو سمجھا جاسکتا ہے جتنی جلدی ممکن ہو اسے خطاب کرنا چاہئے. یہاں ہائپوتھرمیا سے نمٹنے کا طریقہ یہ ہے کہ کیا ہوسکتا ہے.
آپ کو موسم گرما میں ہائٹوتھیمیا سے کیسے نمٹا جاتا ہے؟
ہائپوتھرمیا کہیں بھی واقع ہوسکتا ہے، خاص طور پر پہاڑوں اور برفانی علاقوں جیسے سرد مقامات میں. اگر فوری طور پر صحیح علاج نہیں دیا جاتا ہے تو، ہاتھیومیاہ جلد ہی موت کے باعث، پھیپھڑوں اور جسم کے دیگر اعضاء پر حملہ کر سکتا ہے.
اب، بدترین ہونے سے ہپوتھرمیا کو روکنے کے لئے، آپ مندرجہ ذیل طریقوں میں مدد دے سکتے ہیں:
1. پہلی امداد
اس وجہ سے کہ بنیادی ہائپوتھمیا کا سبب بنتا ہے، اس وجہ سے کہ مریض طبی مدد حاصل کرنے سے پہلے ضروری مدد لازمی ہے.
- گرمی اور استحکام ہے دوسری جگہ پر منتقل کریں. اگر یہ ممکن نہیں ہے تو، آپ کو ایسے افراد کی حفاظت کرنا چاہئے جو ہائپوتھمیا کو بدترین ہواؤں اور ٹھنڈا درجہ حرارت سے نمٹنے سے تجربہ کرتے ہیں.
- تمام گیلے کپڑے کو ہٹا دیں جو مصیبت سے پہنا جا سکے.
- موٹی کمبل، کپڑے کی موٹی تہوں، سونے کے تھیلے، یا کچھ بھی گرم کر سکتے ہیں جو کچھ بھی استعمال کر کے پورے جسم کو ڈھکنے سے گرمی دیں. ان کی لاشوں کو موٹی کمبل یا دوسرے بیس پر ڈالنا مت بھولنا، جو گرمی دے سکتی ہے.
- گرم کمپریسس استعمال کر سکتے ہیں، لیکن اس کے ہاتھوں اور ٹانگوں کو ان سے درخواست کرنے سے بچنے کے لۓ. ہائپوتھرمیا سے نمٹنے کا یہ طریقہ اصل میں جسم کا بنیادی درجہ حرارت کم ہو جائے گا. اس کے بجائے، گردن کے علاقے یا ران گنا میں گرم کمپریسس کو لاگو کریں جہاں بڑے کشیدگی موجود ہیں.
- گرم مواد کو براہ راست چمڑے سے نہ ڈھیریں، جیسے گرم پانی یا گرمی لیمپ کسی مداخلت کے بغیر نہ جانے. جلد کو نقصان پہنچانے کے علاوہ، اعلی درجہ حرارت دل کی گھنٹی کو روک سکتا ہے.
- اگر ہپوتھرمیا کے شکار لوگ ہوشیار ہیں تو گرم مشروبات دی جا سکتی ہیں.
- ہمیشہ اس کی سانس لینے اور دل کی شرح کی نگرانی کریں.
2. طبی دیکھ بھال
ہائپوتھیایا کے علاج کے لئے طبی طریقے سے عام طور پر جسم کے درجہ حرارت کو بحال کرنے کا ارادہ رکھتا ہے.
- جب سی پی آر (کارڈیک ری سائیکلنگ) کی تکنیک کا اطلاق ہوتا ہے تو وہ اچانک روکتا ہے.
- سادہ بیرونی گرمی. اضافی گرم لباس دینے یا مریض کے کپڑے کو ہٹانے کے بعد، پھر دوسرے کپڑے کے ساتھ تبدیل کریں جو گرم ہو.
- فعال بیرونی گرمی. ایک ہیٹر کا استعمال کرکے، مثال کے طور پر گرم کی بوتلیں اور ماسک جو گرم ہوا ہے، تاکہ جسم کا درجہ دوبارہ بڑھ سکے.
- اندرونی گرمی. جسم میں گرمی محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لئے، سینے اور پیٹ سمیت بدن میں اندرونی آلودگی (انفیکشن) دینے سے.
