فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Fast Easy Weight Loss with Drink | سات مشروب جن سے وزن کم کیا جا سکتا ہے
- سبز کافی کے مواد اور فوائد
- سبز کافی کا ضمنی اثرات کیا ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: Fast Easy Weight Loss with Drink | سات مشروب جن سے وزن کم کیا جا سکتا ہے
وزن کم کرنے میں مدد کے لئے بہت سے پلانٹ کی مصنوعات کو کھانے کے مشروبات میں عملدرآمد کیا جاسکتا ہے. ٹھیک ہے، اس بار ہم قیام کی بات پر تبادلہ خیال کریں گے آپ وزن کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. شاید آپ میں سے بعض کافی اقسام کے نام سے واقف ہیں، جیسے عربی یا لوٹاسٹا کافی. ان تمام کافی اناج میں ابتدائی طور پر برباد یا برباد ہو جاتے ہیں جب تک وہ کھا سکتے ہیں. پھرکیا وہ سبز کافی ہے؟
گرین کافی نوجوان کافی پھلیاں ہیں جو روسٹنگ عمل کے ذریعے نہیں جاتے ہیں. یہ کافی خشک کافی پھلیاں خشک کرنے کے لئے عملدرآمد ہے. جب وہ بیرونی جلد پر سرخ نظر آتے ہیں تو کافی پھلیاں کھائے جاتے ہیں. کافی پھل میں بیج تو گوشت سے الگ ہوتے ہیں، خشک، پھر اگلے مرحلے میں پھٹ جاتے ہیں. جب کافی پھلیاں خشک ہوتی ہیں تو، کافی پھلیاں ایک برے رنگ سے نکل جاتی ہیں جو آخر میں سبز کافی کہتے ہیں.
سبز کافی کے مواد اور فوائد
زیادہ سے زیادہ کافی مشروبات کے برعکس، سبز کافی کم کیفیئن پر مشتمل ہے کیونکہ اس کی برمی کرنے والی عمل کے ذریعے نہیں جاتا ہے لہذا یہ کم کیفین مرکبات کو بڑھا دیتا ہے. گرین کافی پھلیاں، پتلی بیج کے اخراج اور سبز چائے جیسے پولیفینول اور کلوروجنک ایسڈ مشتمل ہیں. سبز کافی میں مواد اینٹی آکسائڈنٹ ہے جس میں جسم کی مدد سے نقصان دہ مفت ذہنیت کو غیر جانبدار کرنا پڑتا ہے. جب سبز کافی پھلیاں بنائے جاتے ہیں تو کلوروجنک ایسڈ کو تباہ کیا جا سکتا ہے. کلورجینٹ کے کاموں کو جگر کی میٹابولک طاقت میں اضافہ کرنے کے لئے، بہت زیادہ موٹی جلانے کے لئے.
یہ کلورجینیک ایسڈ مواد بھی جسم کو چربی کو جذب کرنے میں سست بناتا ہے تاکہ وہ وزن میں کمی کے عمل میں مدد کرسکے. دیگر فوائد جسم میں متوازن مقدار میں خون کی شکر کے مواد کو بھی برقرار رکھ سکتے ہیں اور جسم میں ہائی بلڈ پریشر کی موجودگی کو روک سکتے ہیں.
سبز کافی کا ضمنی اثرات کیا ہیں؟
2012 میں ڈاکٹر اوز کے پروگرام کے بارے میں تحقیق، جیسا کہ ویبڈڈ نے بتایا کہ، دو ہفتوں کے بعد شرکاء نے سبز کافی پھل کی پیداوار نکال لی ہے، ان کے وزن میں تقریبا 2 لاکھ یا تقریبا 1 کلو گرام. تاہم، ددوسری طرف، کلوروجنک ایسڈ خود بھی خطرے سے پاک نہیں ہے. بظاہر حیاتیاتی مرکبات کی یہ زیادہ سے زیادہ انٹیک کی وجہ سے مسائل کا سبب بن سکتا ہے ہارروومولوسیسی جو جسم کے لئے خطرناک ہو گیا ہے.
ہومکوسٹین جسم میں امینو ایسڈ کا ایک قسم ہے جو خون کے عناصر میں سے ایک ہے. جب مقدار بہت زیادہ ہے تو، خون کی نوعیت خون کے برتنوں میں چونے کے نیٹ ورک کی تشکیل اور خون کے دائرے کو پھیلانے سے رکاوٹوں کو نقصان پہنچا دیتا ہے. یہ حالت دل سے مشکلات پیدا کر سکتی ہے اور جسم میں سٹروک کو متحرک کر سکتا ہے.
لہذا، کیا سبز سبز کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے محفوظ ہے؟ جب تک یہ زیادہ مقدار میں نہیں ہے اور طویل عرصے میں استعمال ہوتا ہے، دراصل سبز کافی کا استعمال کرتے ہوئے اب بھی محفوظ ہے. اچھا، سبز کافی بھرا ہوا ہے اور صحت مند اور باقاعدگی سے کھانے کی پیٹرنوں سے منسلک ہوتا ہے. کھیل آپ کے وزن کو کم کرنے کے لئے سبز کافی کی آپ کی انٹیک کو زیادہ سے زیادہ کرے گا.
اسی طرح پڑھیں:
- کافی بغیر سوادج کا سامنا کرنے کے طریقے 7
- کافی مکھن کا استعمال کرتے ہوئے، صحت مند سے زیادہ شوگر کا استعمال کرتے ہوئے
- 3 وجوہات کیوں اکثر کافی پینے کے کافی عرصے بعد بند ہو جاتے ہیں
