فہرست:
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
یلسیڈی، موٹاپا، آٹومیمی بیماریوں سے متعلق صحت کی ایک قسم کے مسائل (گھسنے والی آستین سنڈروم، مںہاسی، دائمی تھکاوٹ)، آٹزم، ڈیمنشیا، کینسر، ڈپریشن اصل میں کمزور مداخلت سے منسلک کیا جا سکتا ہے جس میں آستین میں بیکٹیریا کی ناکامی کی وجہ سے موجود ہے.
انسانی ہضماتی اعضاء جسم میں داخل ہونے والی غذائیت سے غذائی اجزاء کو ہضم کرنے اور جذب کرنے میں کام نہیں کرتا. تاہم، آنت میں، بہت اچھے بیکٹیریا ہیں جن میں مختلف صحت کے فوائد ہیں. اچھے بیکٹیریا کی زیادہ قسمیں ایک شخص ہے، اس کی صحت پر بہتر اثر.
آنت میں بیکٹیریا کس طرح انسانی مدافعتی نظام کو متاثر کرتا ہے؟
اندازہ لگایا جاتا ہے کہ اندرونی 100 ٹریلین بیکٹیریا پر مشتمل ہے. یہ تعداد انسانی جسم میں دیگر مقامات سے 10 گنا زیادہ ہے. بیکٹریی کالونیوں کے اس تنوع کے ذریعہ، دوسرا دماغ کہا جاتا ہے کہ دماغ کے ساتھ، جسمانی افعال کے مرکز کے ساتھ براہ راست بات چیت کرسکتا ہے. ان بیکٹیریا کے ذریعہ اندھیرے کو جسم میں کیا ہو رہا ہے کے لئے براہ راست ردعمل محسوس کر سکتا ہے. مثال کے طور پر، جب آپ مرحلے کے بخار کے دوران گھبراہٹ یا اداس کرتے ہیں تو، اچانک آپ کے پیٹ میں درد محسوس ہوتا ہے اور آپ کو بھوکنا چاہتا ہے.
دماغ کے ساتھ بات چیت کے علاوہ، یہ بیکٹیریا بھی انسانی مدافعتی نظام کے ساتھ بات چیت کرتا ہے. ایک صحت مند شخص کے جسم میں، آرتھو مائکروبس کو حفاظتی نظام کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ضرورت ہو جتنی بیماری سے لے جانے والی بیماریوں کو جسم میں داخل ہوجائیں (جب آپ اپنے ہاتھوں کو دھونے کے لۓ بھول جاتے ہیں)، تو اس وقت انہیں جسمانی طور پر انسداد دہشت گردی کے آغاز سے روکنا .
مدافعتی نظام کے ہر سیل قسم کو کئی طریقے سے بیکٹیریا سے متاثر ہوتا ہے. کچھ بیکٹیریا ایک مضبوط اثر و رسوخ رکھتے ہیں، جبکہ دوسروں کو ایک بہت زیادہ ٹھیک ٹھیک اثر ہے. بہت کم مائکروبس جو بالکل اثر نہیں کرتے ہیں.
بعض بیکٹیریا بعض سیل سرگرمیوں کو حوصلہ افزائی کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو اسی سیل کی سرگرمی کو روکنا ہے. یہ مخالف اثر ایک بیلنس میکانیزم کی نشاندہی کرتا ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ کسی بھی بیکٹیریا کو مدافعتی نظام پر اثر انداز نہیں کر سکتا. اسی طرح، کچھ بیکٹیریا بعض جینوں میں اضافہ کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو ان کے ریگولیشن میں کمی ہوتی ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ مائکروبائشیوں کے اثرات کی آنت جینیاتی اظہار پر اثر انداز ہوسکتی ہے.
بیکٹیریا اور جسم کے خلیات کے مواصلات کے راستے اور انسانی آستین میں مختلف بیکٹیریا کے ہم آہنگی میں خرابی کی موجودگی کو مدافعتی نظام کی کارکردگی اور اس کی میٹابولک عملوں کو روک سکتا ہے.
آنت میں بہت برا بیکٹیریا کو مدافعتی نظام کمزور بناتا ہے
آستین بیکٹیریا جو آپ کھاتے ہیں اور جسم کی طرف سے جاری ہارمون پر منحصر ہوتا ہے. نمبر اور قسم اچھی غذا اور صحت مند طرز زندگی کو لاگو کرنے کے ساتھ ساتھ بڑھ سکتی ہے. انہیں پوری اور تازی خوراک دے، تو بہت اچھا آنت بیکٹیریا ضرب ہو جائے گا، جو آپ کے مدافعتی نظام کو فائدہ پہنچائے گا. انہیں کھانا "جک" دے دو، پھر برا بیکٹیریا جو آپ کی آنت کو کنٹرول کرے گا، نتیجے میں کمزور آنتوں، فری بنیاد پرست ٹاکسن کی تعمیر، اور خاص طور پر سوزش جس میں مختلف صحت کے مسائل کی جڑ ہے.
دلچسپ بات یہ ہے کہ، آنت بیکٹیریا اور مدافعتی نظام کے درمیان بات چیت دو طرفوں میں جاتا ہے: ان میں سے کسی کو کیا ہوتا ہے، دوسرے کو متاثر کرے گا. ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بیکٹیریا کی تعداد اور مختلف قسم کے موٹے لوگوں کے اندروں میں پتلی لوگوں سے کم ہے. دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آتش بیکٹیریا کے ایک گروہ میں اضافہ ہوتا ہے فرمیں، اور نام نہاد آرتھر بیکٹیریا کے ایک گروپ میں کمی بایکٹروڈیٹسموٹاپا سے بھی منسلک ہے.
جرنل دماغ، رویہ اور استثنی جرنل میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جو بچوں آسانی سے تناسب ہیں وہ بیکٹیریا کی زیادہ کثیر تنوع ہے. اگرچہ محققین اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ کس وجہ سے تعلق ہے، یہ کشیدگی ہارمون کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے جو آنت کی تیزاب کو تبدیل کرسکتا ہے. آرتھر کی آنت کی امدادی آنت میں بیکٹیریا کی حفاظت کو متاثر کر سکتی ہے.
اسی طرح بچوں کے ساتھ جنہوں نے اکثر تکلیف کی ہے. یہ بچے کئی بیکٹیریا ہیں پروٹوبیکٹیریا ایسے بچوں کے مقابلے میں جو کبھی کبھی نہیں ہوسکتے ہیں. پروٹوبیکٹیریا گیس پیدا کرتا ہے جو بچوں میں درد کا باعث بنتا ہے، جو انہیں آسانی سے روکا جاتا ہے.
بہتر استحکام کے لئے ہضم صحت کو برقرار رکھنے کی اہمیت
لہذا، اگر آپ اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں، تو اپنے آنتوں کے ساتھ شروع کریں. معدنی صحت واقعی آپ کے پورے جسم پر اثر انداز کر سکتا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کا کالونیاں آپ کے کھانے کے مطابق تبدیل کر سکتے ہیں.
آپ کی خوراک کو ریشہ امیر سبزیوں، کم چینی پھل، غیر غذائی اجزاء اور مٹروں کے ساتھ بہتر بنائیں. پروبائیوٹکس، جیسے دہی، کیفیر، کوریائی اسینائن کیمچی، اچار، پنیر، اور tempeh میں امیر کھانے کی اشیاء بھی کھائیں.
کینیڈا میں ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پروبائیوٹکس کی کھپت میں خون کی شکر کی سطح کو روزہ کم کر سکتا ہے اور ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں انسولین سری لنکا کی سرگرمیوں کو بڑھا سکتا ہے. پروبائیوٹکس ڈپریشن اور الزییمیئر کو بھی روکنے میں مدد کرسکتے ہیں کیونکہ لییکٹوباسیلس نامی اچھے بیکٹیریا کی مقدار کی وجہ سے. آنت میں، لییکٹوباسیلس برا بیکٹیریا کو ختم کرنے کے لئے ذمہ دار ہے، اس طرح دماغ میں سوزش سے لڑنے کے لئے جسم کی مدافعتی نظام کو مضبوط کرنا.
