صحت کے لئے مککا روٹ (مکا روٹ) کے مریض فوائد کی تشخیص

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: Fishing Trip / The Golf Tournament / Planting a Tree
  
• جسم کی صحت کے لئے مکا جڑ (مکا جڑ) کے فوائد
  
• 1. مفت ریڈیکلز کی تشکیل کو روکنے کے
  
• 2. کھلاڑیوں کی توانائی اور کارکردگی میں اضافہ
  
• 3. یسٹروجن کی سطح کو توازن
  
• 4. مرد زراعت میں اضافہ کریں
  

میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: Fishing Trip / The Golf Tournament / Planting a Tree

میککا کو ہزاروں سال پہلے ایک جڑی بوٹی پلانٹ کے طور پر جانا جاتا ہے، خاص طور پر مرد اور عورت کی جنسی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں. یہ پتہ چلتا ہے کہ نہ صرف یہ ہے، جو ان کی جڑوں میں استعمال ہونے والی ہربل پودوں کے جسم پر مجموعی طور پر فوائد ہیں. صحت کے لئے مکا جڑ (مکا جڑ) کے فوائد کیا ہیں؟ چلو، مندرجہ ذیل جائزہ میں جواب تلاش کریں.

جسم کی صحت کے لئے مکا جڑ (مکا جڑ) کے فوائد

مکا میں لاطینی نام لیپڈیم مینیین ہے، جسے سبز رنگ کی شکل میں مٹی کی طرح بنایا گیا ہے اور اس کی جڑیں پیلے رنگ، جامنی یا سیاہ ہیں. یہ پودے پیرو، امریکہ میں اینڈیس پہاڑوں میں بہت بڑھتی ہے. لیکن بہت سے لوگ اس مکا جڑ پر بھوری یا مائع پاؤڈر پر عملدرآمد کرتے ہیں، یہ استعمال کرنا آسان بناتے ہیں.

مکا جڑ ایک جڑی بوٹی پلانٹ ہے جس میں بہت سے وٹامن، معدنیات اور اینٹی آکسائڈنٹ جیسے گلوکوزینولیٹ اور پالفینول شامل ہیں. لہذا، اس پلانٹ کو بھی ایک اڈاپگن کے طور پر جانا جاتا ہے، جس میں ایک جڑی بوٹی پلانٹ کی اصطلاح ہوتی ہے جس میں جسمانی مادہ شامل ہوتی ہے جو بعض کشیدگی یا بیماریوں سے جسم کو اپنانے میں مدد کرتی ہے.

صحت کے لئے مکا جڑ کے کچھ فوائد ہیں:

1. مفت ریڈیکلز کی تشکیل کو روکنے کے

مکا جڑ کے فوائد میں سے ایک جسم میں اینٹی وائڈینٹ کی سطح میں اضافہ کر رہا ہے، جیسے گلوٹاتھائیئن اور سپر آکسائڈ ڈسسمیسس. اینٹی آکسائڈنٹ مادہ ہیں کہ جسم کو آزاد ذہنیتوں کے قیام کو روکنے کی ضرورت ہے، اس سے پہلے کہ کینسر سے قبل عمر کے عوامل پیدا ہوجائے. یہاں تک کہ polysaccharides (موکا کی جڑوں میں کاربوہائیڈریٹ) سیل سیل کی روک تھام اور دائمی بیماریوں سے بچنے کے لئے دکھایا گیا ہے.

چیک جانوروں میں ایک مطالعہ پایا ہے کہ چوہوں میں مکا کا خوراک نہ صرف اینٹی آکسائڈ سطح میں بڑھتا ہے بلکہ جگر میں کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈ کی سطح بھی کم ہوتی ہے اور خون کی شکر کی سطح کو کم کر دیتا ہے. دریں اثنا، اضافی پتیوں کا استعمال اعصاب نقصان کے خلاف بھی تحفظ کرتا ہے.

اینٹی آکسائڈنٹ بڑھانے میں جسم کو دل کی بیماری، کینسر، ذیابیطس، آکسائڈائٹی کے کشیدگی، اور سیل نقصان کے خطرے سے بچا سکتا ہے. لیکن اس وقت موکا جڑوں کے فوائد کے فوائد کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

2. کھلاڑیوں کی توانائی اور کارکردگی میں اضافہ

کھلاڑیوں اور باڈی بلڈروں کے درمیان مککا جڑ پاؤڈر بہت اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. کیونکہ اس ضمیمہ کو توانائی میں اضافہ، عضلات کی سر میں اضافہ اور جسم کی کارکردگی کو بڑھانے کے قابل ہو جائے گا. مرد کی صحت سے حوالہ، پال سیلٹر، ایم ایس، آر ڈی نے کہا، "مکا جڑ کو خون میں گلوکوز کی سطح کو مستحکم کرنے کے لئے مثبت اثر پڑتا ہے. لہذا بہت سے لوگ جو لطف اندوز کرنے کے بعد توانائی میں اضافے کا سامنا کرتے ہیں. "

اگرچہ یہ محرک ہے، مکا جڑ سپلیمنٹ میں کیفین نہیں ہے. لہذا، یہ کیفے کی طرح ایک اعصابی یا خوفناک اثر نہیں دے گا.

لہذا جب جسم میں خون کی شکر لگتی ہے تو جسم جسم سے زیادہ انسولین پیدا کرے گا، تاکہ یہ جسم پر کمزور اثر پیدا ہوجائے. لیکن اگر خون کی شکر کی حالت مستحکم ہے، تو آپ پورے دن مسلسل مسلسل توانائی کو برقرار رکھ سکتے ہیں.

یہاں تک کہ، MAW جڑوں کی صلاحیت توانائی کے فروغ کے طور پر ممکنہ طور پر ثابت کرنے کے لئے بہت زیادہ تحقیق ہے، لیکن کچھ ثبوت یہ بتاتے ہیں کہ یہ ایک مضبوط ٹرگر ہو سکتا ہے.

3. یسٹروجن کی سطح کو توازن

ایسٹروجن خواتین میں جنسی ہارمون ہے جو تولیدی نظام کو ریگولیٹ کرنے کے لئے ذمہ دار ہے. اگر یہ ہارمون کی مقدار معمول نہیں ہے تو، یہ غیر معمولی حیاتیاتی چالوں، موڈ کو تبدیل کرنے اور خواتین کو قابو پانے میں مدد ملے گی جنہوں نے بچوں کو مشکلات پہنچایا ہے. مکا جڑ کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ جسم میں توازن ایسٹروجن کی سطح میں مدد ملتی ہے.

ایک شائع کردہ مطالعہ بین الاقوامی جرنل آف حیاتیاتی سائنس، 34 پوزیشن پسند عورتوں نے چار مہینے کے لئے دو بار گولیاں میں موکا جڑ کو استعمال کیا.

نتیجے کے طور پر، مکا جڑ نہ صرف ہارمون سطحوں کو بوازن کرتا ہے بلکہ رسوخ علامات کو بھی کم کرتا ہے، جیسے رات پسینہ، ڈپریشن کم ہوتی ہے اور ہڈی کثافت کو بھی بڑھاتا ہے.

اس کے علاوہ، متوازن ایسٹروجن کی سطح بھی تولیدی صحت اور زراعت کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرتی ہے اور polycystic ovary سنڈروم کے ساتھ منسلک علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے.

4. مرد زراعت میں اضافہ کریں

خواتین میں یسٹروجن کی سطح کو توازن کرنے کے علاوہ، مکا جڑ مرد زراعت کے لئے بھی فائدہ مند ہے. پیرو میں ایک مطالعہ پایا گیا کہ آٹھ ہفتوں کے لئے مکا تکلیفیں لینے میں مردوں کی جنسی خواہشات بڑھتی ہیں.

دیگر مطالعے میں بھی مردوں میں زچگی کے ساتھ منسلک سپرم کی کیفیت اور نمبر دکھاتا ہے. تاہم، اس معاملے پر مزید تحقیقات کی ضرورت ہوتی ہے.

اگرچہ یہ مکا جڑ سے فائدہ اٹھانے کے لئے وسیع پیمانے پر جانا جاتا ہے. مکا جڑ سپلیمنٹ لینے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے، خاص طور پر اگر آپ کو کچھ شرائط موجود ہیں.