نوڈلس کھانے کے بعد ہم جلدی کیوں بھوک لگی ہیں؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Box of Will Quest Part 1: 1 Million Subscriber Special SuperHeroKids SHK Comic in Real Life
  
• نوڈلس بھوک کو کھا سکتے ہیں؟
  
• کیا ہم بہت زیادہ نوڈلس کھانے کے لئے خطرناک ہیں، اگر ہم مکمل محسوس نہیں کرتے ہیں؟
  

میڈیکل ویڈیو: The Box of Will Quest Part 1: 1 Million Subscriber Special SuperHeroKids SHK Comic in Real Life

کون نوڈلس پسند نہیں کرتا؟ جی ہاں، مختلف قسم کے نوڈلس، یہ فوری طور پر نوڈلس، ریمن یا دیگر نوڈلس بنیں، یہ آزمائش ناممکن نہیں ہونا چاہئے. چاہے جو دنیا میں نوڈلس کے لئے ابتدائی ہدایت پایا، چاہے وہ لوگوں کو نوڈلس کا بار بار بنانا چاہیں. حیرت انگیز طور پر، نوڈلس کے ایک پیک بھی پیٹ کو کافی نہیں محسوس ہوتا ہے. ابتدائی طور پر، آپ کو مکمل محسوس ہوسکتا ہے، لیکن بعد میں آپ بھوک محسوس کرتے ہیں.

کیا تم نے کبھی تجربہ کیا ہے، نوڈلس سے بھرا ہوا احساس طویل عرصہ تک نہیں ہے؟ ہیم، یہ کیوں ہے؟

اسی طرح پڑھیں: اگر بچوں کو اکثر فوری طور پر نوڈلس کھاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے

نوڈلس بھوک کو کھا سکتے ہیں؟

جب لوگ نوڈلس کھانا پکاتے ہیں، اکثر نوڈلس کی خوشبو ہمیں آزمائش دیتا ہے. خاص طور پر ذائقہ چکھاتے ہوئے، ایک تازگی چٹنی، یا ایک بھوک ذائقہ ذائقہ. یہاں تک کہ قیمت کافی سستی ہے، نوڈلس اپنے نجات دہندہ بناتے ہیں جب بھوک اور بچت محدود ہوتی ہے. لیکن اس کے پیچھے، ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے.

نوڈلس کو ہضم کرنے کے لئے ایک طویل وقت کی ضرورت ہے. یہ آپ کے ہضم کے راستے میں اضافی دباؤ شامل کرے گا، کیونکہ ہضم کے راستے کو نوڈل کے لئے نوڈل غذائی اجزاء کو توڑنے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے. حقیقت میں، پروسیسرڈ فوڈ جو ریشہ پر مشتمل نہیں ہے وہ ہضم کرنے کے لئے تیزی سے ہونا چاہئے.

ہضم کرنے کے لئے طویل وقت غذائی اجزاء کو جسمانی طور پر ان خوراکوں سے بچا جاتا ہے. لہذا آپ اب بھی 'کمزور' محسوس کرتے ہیں اگرچہ آپ نے نوڈلس کھایا ہے، کیونکہ نوڈلس سے حاصل کردہ غذائیت خود کو کم نہیں کرتے ہیں. جب آپ بھوک ہو جاتے ہیں تو، آپ کے جسم کے خون کا شکر عام ہوسکتا ہے. آپ کو خون کی شکر میں اضافہ کرنے کے لئے کی ضرورت ہوتی ہے، اگرچہ بھوکا پیٹ ہمیشہ خون میں خون کی شکر سے متفق نہیں ہوتا.

اسی طرح کم توانائی کے ساتھ. کھانے کے بعد، ہمارا جسم گلیکوجن ٹوٹ جائے گا - جو توانائی کو ذخیرہ کرنے کے لئے ایک انو ہے. اس عمل میں، گلوکوز تیار کی جاتی ہے. گلوکوز کیوں اہم ہے؟ کیونکہ گلوکوز انرجی کا بنیادی ذریعہ ہے اور خون میں پھیل جاتی ہے. گلوکوز کو کاربوہائیڈریٹ سے حاصل کیا جا سکتا ہے. جب آپ کو کافی گلوکوز نہیں ملتا ہے، تو آپ کا جسم جلانے کے لئے چربی کو جلا دے گا. توانائی کی کمی بھی بدن بھوک اور کمزور بن سکتی ہے.

بھی پڑھیں: لیکن پیٹ بھوکا نہیں ہے، وجہ کیا ہے؟

نوڈلس گندم کے آٹے سے بنائے جاتے ہیں. یہ پسندیدہ کھانا بھی کاربوہائیڈریٹ میں کھانے والی چیزوں میں بھی جاتا ہے، لہذا یہ جلد ہی خون کی شکر کی سطح میں اضافہ کرسکتا ہے. یقینا نوڈلس آپ کے خون کی شکر میں اضافہ کرے گا جب کچھ کھانے کے کھانے کے ساتھ.

پھر آپ کو مکمل محسوس کرنا چاہئے؟ جی ہاں، آپ واقعی مکمل ہو جائیں گے، لیکن یاد رکھیں کہ نوڈلس ایک طویل عرصے پر عمل کرنے کے لۓ. نوڈلس ہضم کرنے کے لئے مشکل کام کرتا ہے میٹاولولک نظام آپ کو بھوک لگی ہے، اگرچہ آپ کو مکمل طور پر مکمل محسوس کر سکتے ہیں.

کیا ہم بہت زیادہ نوڈلس کھانے کے لئے خطرناک ہیں، اگر ہم مکمل محسوس نہیں کرتے ہیں؟

کیلوری پر مشتمل ہے، نوڈلس میں سنترپت چربی اور سوڈیم بھی شامل ہے. ضرور، ہضم کے بعد، یہ آپ کے جسم کے وزن میں اضافہ کرے گا. خاص طور پر نوڈلس کھانے کے بعد، آپ کو دیگر کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں کیونکہ وہ مکمل نہیں ہیں. غیر یقینی طور پر ہم ایک بار پھر نوڈلس کے دو پیک پکائیں. ظاہر ہے کہ یہ جسم کے لئے اچھا نہیں ہے کیونکہ نوڈلس پر additives پر مشتمل ہے، جن میں سے ایک تھرمل-بائل ہائیڈروکینون (TBHQ) ہے. یہ مادہ اکثر زہر کے طور پر جانا جاتا ہے. نہ صرف نوڈلس میں، یہ مادہ دوسرے روزہ کھانے کی اشیاء میں بھی پایا جاتا ہے.

فوڈ Additives پر مشترکہ ایف ای او / ڈبلیو ایچ او ماہر کمیٹی کے مطابق، TBHQ ہمارے وزن کے وزن فی کلو 0-0.5 ملی گرام کی حدود کے اندر اندر کھپت کے لئے محفوظ ہے. اگر آپ اسے شمار کرنے کے بارے میں الجھن میں ہیں تو، یہ آپ کو یاد کرنے کی ضرورت ہے: TBHQ کے 5 گرام آپ کے جسم کے لئے خطرناک ہوسکتی ہے. جبکہ، صرف 1 گرام کا سبب بن سکتا ہے:

• Delirium (مہذب بخار کی حالت)
• سانس کی قلت
• متنازعہ اور الٹی
• ایئر بج رہا ہے
• بند کرو (فاتح)

نہ صرف اس پر غذائیت کے جرنل، زیادہ ضرورت سے زیادہ نوڈلس بھی میٹابولک سنڈروم کو متحرک کرسکتے ہیں. نوڈل کنٹینر میں موجود خطرناک مواد کا ذکر نہیں کرنا. علامات میں موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر، بلند خون کی شکر، اضافہ ٹگلیسیسیڈس، اور اچھی کولیسٹرول کی کم سطح (ایچ ڈی ایل) شامل ہیں. یہ علامات ذیابیطس اور دل کی بیماری کی وجہ سے ہوسکتی ہیں. کھانے کی فوری نوڈلس ٹھیک ہے، لیکن بہت زیادہ نہیں. آپ اسے ماہانہ یا دو بار ایک بار کھا سکتے ہیں.

ابھی بھی پڑھیں: 7 کھانے کے بعد بھی فاسٹ بھوک لگی ہے