فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Al Ajmi-al-Bakarah-One of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages - al Ajmi
- جب آپ کے بچے سوتے ہیں تو آپ کچھ کرسکتے ہیں
- دھونے اور خشک کپڑے
- کھانا پکانا یا کھانا پکانا
- خود کو صاف کرو
- کھاؤ
- بچے کو سونے کے ساتھ مل کر
- تاہم، یقینی بنائیں کہ جب آپ کام کرتے ہیں تو بچے کو محفوظ حالات میں سو جاتی ہے
میڈیکل ویڈیو: Al Ajmi-al-Bakarah-One of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages - al Ajmi
نئی زندگی ہونے کی وجہ سے آپ کی زندگی پر یقین ہے. کبھی کبھی، نئی ماؤں کو ان تمام تبدیلیوں سے تعجب ہوسکتا ہے جنہوں نے ان کے تجربات کیے ہیں جب ان کے پاس صرف ایک بچہ ہے. ماؤں کم ہوسکتے ہیں کیونکہ ہر سیکنڈ کو اس کے بچے کا خیال رکھنا پڑتا ہے. تاہم، اچھی وقت کے ساتھ، یہ اصل میں قابو پانے کے لے جا سکتا ہے. جب بچے نیندیں مائیں تو بہت کچھ کرسکتے ہیں. تم کیا کر رہے ہو
جب آپ کے بچے سوتے ہیں تو آپ کچھ کرسکتے ہیں
ماؤں بھی سوتے ہیں جب بچہ سوتی ہے تو بہت ساری چیزیں جو سفارش کی جاتی ہیں، لہذا ماں نیند کی کمی نہیں ہوگی. لیکن، آپ کو یقینی طور پر اپنے آپ کی دیکھ بھال یا ہوم ورک کرنے کے لئے کرنے کی ایک بہت کچھ چیزیں ہیں.
مندرجہ ذیل چیزیں ہیں جنہیں آپ اپنے بچے کو سوتے ہیں.
دھونے اور خشک کپڑے
جب آپ کے پاس ایک نیا بچہ ہے، تو یقینا آپ کی لانڈری جمع ہوجائے گی. کوئی تعجب نہیں ہے، کیونکہ نوزائیوز عام طور پر ان کے لنگوٹ کو بہت زیادہ پکارتے ہیں. اب، بچے کا سوتا ہے جب آپ کی لانڈری کو دوبارہ ادا کرنے کا وقت ہے. آپ کو کپڑوں کو جمع کرتے ہیں، زیادہ سے زیادہ آپ کو مکمل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ مشکل ہو جائے گا. واشنگ مشین کے ساتھ دھونے میں آپ کے تمام لانڈری کو صاف کرنے کے لئے یقینی طور پر بہت آسان ہو جائے گا.
کھانا پکانا یا کھانا پکانا
کپڑے کے علاوہ، شاید آپ کے باورچی خانے میں گندی برتن بھی جمع ہوجائیں کیونکہ انہیں دھویا نہیں گیا ہے. جب بچے نیندیں، تو یہ گندی برتن دھونے اور اپنے باورچی خانے کو صاف کرنے کا موقع ہے. آپ دوسرے ہوم ورک کام کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں، جیسے دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے کھانا پکانا.
خود کو صاف کرو
غسل جب آپ کا بچہ سوتے ہو تو آپ کو اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے کے ایک دن کے بعد یقینی طور سے آپ کو مزید ریفریجری بنا سکتی ہے جو بھی پسینہ پیدا کرے. غسل آپ کے دماغ اور دل پرسکون کرسکتا ہے، اس وجہ سے آپ کشیدگی کو کم کرسکتے ہیں.
کھاؤ
آپ کے بچے کے ساتھ ایک دن آپ کو اپنے آپ کو کھانے کے لئے وقت تلاش کرنے کے لئے یہ مشکل بنا سکتا ہے. دراصل، آپ کو کھو توانائی کی جگہ لینے کے لئے کھانے کی ضرورت ہے، خاص طور پر اگر آپ بچے کو دودھ پلاتے ہیں. اب، جب بچہ سوتا ہے، اس کا وقت آپ کو کھانے کے لئے ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا کھانا کھانے والے کھانے میں کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، چربی، وٹامن اور معدنیات شامل ہیں.
بچے کو سونے کے ساتھ مل کر
اگر آپ اپنے گھر کا کام مکمل کر لیتے ہیں، تو آپ اپنے بچے کے ساتھ آرام کرنے کے لۓ آپ کے بچے کے آگے سونے کے قابل ہو سکتے ہیں. آپ کے بچے کو دیکھتے وقت آپ کے بچے کے آگے ہونے والی ماں اور بچے کے درمیان بانڈ کو مضبوط بنانا پڑا اور چھاتی کی پیداوار پر مثبت اثر پڑا. بچے پر گھورنے والی ماں کی جسم کو زیادہ آکسیٹوسن پیدا کر سکتا ہے، جس میں دودھ کی پیداوار اور بلڈنگ بلوں کے لئے ضروری ہے، جیسا کہ بیل بیل کی اطلاع دی گئی ہے.
تاہم، یقینی بنائیں کہ جب آپ کام کرتے ہیں تو بچے کو محفوظ حالات میں سو جاتی ہے
بعض اوقات، اگر آپ سوتے وقت تھوڑی دیر کے لئے بچے کو چھوڑ دیں تو آپ کو ناپسندی محسوس ہوسکتی ہے. بچے کو پکارے گا خوف کرو اور تم اسے سنتے نہیں ہو، جب تم شاور لے رہے ہو یا کچھ اور کر رہے ہو. آپ اسے یقینی بنانے کے لئے ہر پانچ منٹ کو چیک کر سکتے ہیں کہ بچہ محفوظ طریقے سے اور آرام سے سوتا ہے.
اس وجہ سے، آپ کو اپنے کام کرنے کے لئے ایک سونے کے بچے سے پہلے، یہ یقینی بنانا ہے کہ بچے کو آرام دہ اور پرسکون طریقے سے اور محفوظ طریقے سے سو رہا ہے. یہ ضروری ہے کہ آپ دوسری چیزیں کرتے وقت بھی پرسکون محسوس کریں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچہ ایک محفوظ بچہ کے بستر میں سوتا ہے - یہ ایک رکاوٹ ہے، لہذا بچہ اس سے بھی گر نہیں ہوتا اگرچہ وہ ختم ہوجاتا ہے. اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ گدھے اور بچے کے بچے (بچہ باکس) کے درمیان کوئی فرق موجود نہیں ہے، اگر بچہ سوتا ہے. بچوں کو مزید آرام سے سونے کے لئے سوڈنگنگ بچے بھی ایک راستہ بن سکتے ہیں. اس کے علاوہ، جھلکنے والی بچے بھی اچانک موت کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں (ایسڈس). اس بات کو یقینی بنانا کہ ایسی اشیاء موجود نہیں ہیں جو بچے کے ہوائی اڈے کو ڈھونڈتے ہیں جبکہ سوفی، کمبل، گڑیا، کھلونے، بولٹر یا دیگر ہیں.
