فہرست:
میڈیکل ویڈیو: 869-2 Be Organic Vegan to Save the Planet, Multi-subtitles
آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ بالغوں میں بہت زیادہ سوڈیم (نمک) کا استعمال خون کے دباؤ کے خطرے میں ہے. بچوں کے بارے میں کیا
جرنل پیڈریٹریز میں درج کردہ ایک مطالعہ میں، مرکز کے کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں (سی ڈی سی) کے مبصرین نے رپورٹ کیا کہ نوجوان بچوں جو بہت زیادہ نمک کھاتے ہیں جیسے بالغوں کی تعداد میں اضافہ ہوسکتا ہے، ہائپر ٹرانسمیشن کی تکلیف کا خطرہ بھی ہوتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ہائپر ٹھنڈے کا خطرہ 37 فیصد امریکی بچوں میں زیادہ تر پایا جاتا ہے جو زیادہ وزن یا موٹے ہیں.
ماہرین نے 6،235 امریکی بچوں کو 8-18 سال کی عمر میں خوراک اور بلڈ پریشر کا جائزہ لیا جنہوں نے 2003 - 2008 میں صحت اور غذائیت پر ایک قومی سروے میں شرکت کی. یہ بچوں 24 گھنٹے میں ماہرین کی طرف سے مرکوز ہوئے تھے . اس کے علاوہ، نتائج کو پڑھنے کی درستگی کو یقینی بنانے کے لئے ان کے بلڈ پریشر کو مختلف اوقات میں 3 دفعہ ماپا جاتا ہے.
اوسط، شرکاء نے ایک دن میں 3،387 ملی گرام نمک کا استعمال کیا - بالغوں کے مقابلے میں زیادہ یا کم. (غذائیت کی ضروریات کے لئے موجودہ گائیڈ کی سفارش کی جاتی ہے کہ بچوں اور بالغوں نے نمک کو 2،300 سے زائد فی دن استعمال کیا). پرانے بچوں کو چھوٹے بچوں کے مقابلے میں زیادہ نمک کھایا جاتا ہے. مزید نمک استعمال کیا جاتا ہے، ان کے بلڈ پریشر سکیننگ کے نتائج.
ان کے جسم میں سوڈیم کی اعلی ترین سطح پر بچوں کے ساتھ، دوسرے بچوں کے مقابلے میں پہلے نمکین سے نمٹنے یا ہائی ہائپر ٹھنڈے کا دو گنا خطرہ ہے جو کم نمک کھاتے ہیں. اس کے علاوہ، بچوں جو سب سے زیادہ سوڈیم کی سطح ہے اور موٹاپا یا زیادہ وزن شامل ہیں، سب سے کم سوڈیم گروہ کے مقابلے میں، ہائی ہائپر ٹھنڈے کا تین گنا خطرہ ہے.
مطالعہ کوانہی یانگ کے چیئر کی طرف سے پیش کیا گیا ہے، زیادہ تر سوڈیم کی کھپت اور زیادہ سے زیادہ وزن کا مجموعہ بلڈ پریشر پر متعدد اثر ہے، اس کے مقابلے میں اگر یہ صرف ایک عنصر ہے. کوان یانگ سی ڈی سی میں دل کی بیماری اور سٹروک کی روک تھام کے شعبے میں ایک سینئر محقق ہے.
ہائپر ٹھنڈے دل کی بیماری اور بالغوں میں جھٹکے میں ایک اہم عنصر ہے، اس بات کا اشارہ ہے کہ بچوں کی نسل اس سے پہلے اس حالت میں زیادہ خطرناک ہوسکتی ہے.
بہت سے پچھلے مطالعے میں بھی ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ بچوں میں اضافہ سوڈیم کی کھپت کے درمیان ایک ایسوسی ایشن بھی شامل ہے، لیکن کسی کے حساب سے متغیر کے طور پر جسم کے وزن کا اثر بھی شامل نہیں ہوتا. یانگ کے مطابق، سوڈیم اور وزن سے زیادہ وزن کم ہو سکتا ہے کہ کس طرح سمجھنے کے قابل ہونا ضروری ہے، اگر وزن میں کم عمر کے بچوں کے فیصد پر غور اور obes یہ مسئلہ امریکہ میں بچے کی آبادی سے زیادہ ہے.
اچھی بات یہ ہے کہ بچوں میں سوڈیم کی کھپت کو محدود کرکے متوازن غذا ان کے بلڈ پریشر پر بڑا اثر پڑتا ہے، جس میں وزن بڑھانے کے پروگرام کو چلانے یا نمک سے بچنے کی بجائے ہائی ہائٹ ٹھنڈریشن سے متاثر ہونے والے خطرے کا کم خطرہ سمجھا جاتا ہے.
یانگ نے کہا، "اگر ہم سوڈیم کی کھپت کو کم کرسکتے ہیں، تو یہ ہم آہنگی کے اثرات کے باعث ہائپر ٹھنڈے کے معاملات میں متوقع کمی سے کہیں زیادہ تک پہنچ جائے گی."
