بچوں کو آسانی سے فکر مند اور اس کا خاتمہ کیسے کرنے کے 6 چیزوں کو تسلیم کرتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
  
• خطرناک بچوں کی کیا وجہ ہے؟
  
• 1. اپنی کامیابیوں کے بارے میں فکر مند محسوس
  
• 2. دوستوں کے ساتھ لڑیں
  
• 3. تشدد کا تجربہ (بدمعاش)
  
• 4. گھر منتقل کریں یا اسکول تبدیل کریں
  
• 5. جسمانی شرط ہے کہ بچہ ہے
  
• 6. خاندان کے مسائل اور تبدیلییں
  
• بچوں میں پریشانی پر قابو پانے کے لئے کس طرح؟
  
• وجہ سمجھیں
  
• اپنی توجہ دکھائیں
  

میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

اندھیرے اور تشویش صرف والدین کے ساتھ ہی نہیں ہوتی، بچوں کو بھی اس طرح محسوس ہوتا ہے. لیکن چیزیں جو والدین کے ساتھ بچوں کی طرف سے فکر مند ہیں وہ یقینی طور پر مختلف ہیں. بچوں پر برداشت کرنا موڈ اور روزانہ سرگرمیوں کو متاثر کرے گا. اس پر قابو پانے کے لئے، بچوں کو والدین سے مدد اور مدد کی ضرورت ہے. دراصل، افسوسناک بچوں کی کیا چیزیں ہیں؟ والدین اسے کیسے ہینڈل کرتے ہیں؟ مندرجہ ذیل جائزہ پر غور کریں.

خطرناک بچوں کی کیا وجہ ہے؟

اگر آپ کا بچہ فکر مند ہے تو شاید آپ فوری طور پر تلاش کرسکتے ہیں کیونکہ یہ عام طور پر اپنی روز مرہ کی زندگی سے دیکھا جاتا ہے. بچے زیادہ چپ چپ ہو جاتے ہیں یا ان کی سرگرمیوں میں حوصلہ افزائی نہیں کرتے ہیں. اگر آپ کے بچے کی طرف سے تجربہ ہونے والے پریشانی زیادہ نہیں ہوتی تو والدین کو خود کو خود کو سنبھال سکتا ہے. لیکن اگر خطرناک بچوں کی وجہ سے زیادہ پیچیدہ اور شدید ہے، تو آپ کو اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے ڈاکٹر یا نفسیاتی ماہر سے توجہ کی ضرورت ہو سکتی ہے.

بچوں سے پریشانی سے نمٹنے کے بارے میں جاننے سے پہلے، آپ کو سب سے پہلے پتہ ہونا چاہئے کہ یہ کیا ہوا ہے. مندرجہ ذیل چیزیں ہیں جو بچوں کو آسانی سے فکر مند بناتے ہیں، جیسے:

1. اپنی کامیابیوں کے بارے میں فکر مند محسوس

کیونکہ تمام بچوں والدین کو اپنی کامیابیوں کے ساتھ اسکول میں فخر کرنا چاہتے ہیں. اگر آپ علمی قیمت کے بارے میں مسئلہ جانتے ہیں تو، سبق کو سمجھنے میں بچے کی دشواری، یا امتحان میں ناکام ہوجاتے ہیں، آپ اس اسکول میں اپنی کامیابی کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے ٹیوٹر گھر لانے میں مدد کرسکتے ہیں.

دوستوں کے ساتھ گروہ سیکھنے کو روکنے کے لئے بچوں کو مشورہ دینے کے خیالات کو بھی ان کی حوصلہ افزائی میں مدد مل سکتی ہے. یہ ایک بچے کی سوچ میں تبدیلی ہے جو سیکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کے طور پر ناکامی کے ساتھ فکر مند یا فکر مند تھا.

2. دوستوں کے ساتھ لڑیں

دوستوں کے درمیان ہونے والی مشکلات کبھی کبھار بچوں کو پریشان کرتی ہیں. وہ سوچیں گے کہ کل اس دوست سے کس طرح نمٹنے کے لئے، جب وہ اٹھائیں گے، یا نئے دوستوں کو کیسے بنائیں. یہ اسکول جانے کے لئے بچے کی حوصلہ افزائی کو کم کرے گا.

اس کے بارے میں بچے کے ساتھ بات چیت کو کھولنے، بچے کو آپ سے مشورہ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اس بات کو سمجھنا کہ کوئی بھی غلطی کر سکتا ہے اور جنگ ختم کرنے کے لئے ایک دوسرے کو معاف کرنا ہے. یہ وقت لگ سکتا ہے، لیکن بچہ اپنے دوستوں سے قدرتی طور پر واقف ہو جائے گا.

3. تشدد کا تجربہ (بدمعاش)

بچوں کو زبانی طور پر یا جسمانی طور پر یہ علاج مل سکتا ہے. آپ کو بچے کو سکھانے کی ضرورت ہے جو بدترین سلوک سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے اور اس سے نمٹنے کے لئے اچھے سلوک کی جانی چاہئے. یہ بچوں کو متاثرین یا مجرمانہ طور پر قتل کرنے سے روکتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ والدین کے طور پر جتنا جلدی ممکن ہو بدمعاش سے نمٹنے کے لئے سکول کی مدد کی ضرورت ہے. کیونکہ بدمعاش بچوں کو صدمے کا سامنا اور بچوں کی ذہنی صحت پر اثر انداز کر سکتا ہے.

4. گھر منتقل کریں یا اسکول تبدیل کریں

ایک گھر منتقل یا تبدیل کرنے کے اسکولوں کو بچوں کو دوبارہ اپنانے کے لئے دوبارہ کوشش کرنے کی ضرورت ہے. آپ بچوں کو باہر کھیلنے کے لئے مدعو کرسکتے ہیں، بچوں کو اسی عمر کے دوسرے پڑوسیوں کو متعارف کرا سکتے ہیں اور اسی اسکول میں ہیں. بچوں کو ان کے نئے ماحول میں کم از کم ایک نیا دوست ہونا آسان بناتا ہے. بچوں کو غیر نصابی سرگرمیوں کے لۓ سفارش کرنا بھی بچوں کو اپنے آپ کو تلاش کرنے اور اپنی مرضی کے مطابق کرنے میں مدد ملتی ہے.

5. جسمانی شرط ہے کہ بچہ ہے

جسم کی شکل بچے کی نفسیاتی حالت پر اثر انداز کرتی ہے. جو بچے جسمانی طور پر پتلی یا بہت چربی رکھتے ہیں، عام طور پر خاص عرفات ہوتے ہیں، مثال کے طور پر 'چربی' یا 'پتلی'. آپ کو اس طرح کے عرفی نام سے فون نہیں کرنا چاہئے. اس کے جسم کی حالت کو تبدیل کرنے کے لۓ آپ کو بچے کی غذا کو تبدیل کرنا پڑا یا اسے ایک دوسرے کے ساتھ کھیلوں کو مدعو کرنا ہوگا.

6. خاندان کے مسائل اور تبدیلییں

کسی بھی تبدیلی اور مسائل جو خاندان میں واقع ہوتی ہیں وہ بچے کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، مثلا طلاق یا خاندان کے ممبران کے نقصانات. آپ کو اپنے بچے کے قریب ہونے کی ضرورت ہے، اب بھی بچی کے سامنے اچھے تعلقات دکھائے جائیں اور اپنے پیارے اور تدریس کو قبول کرنے کے لئے طلاق کی تشریح فراہم کریں یا پیچھے چھوڑ دیں.

بچوں میں پریشانی پر قابو پانے کے لئے کس طرح؟

اگر بچوں میں پریشانی پر قابو نہیں پایا جاتا ہے، تو یہ کشیدگی بن سکتی ہے. یہ اس کے جسم کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے. آپ بچوں میں پریشانی کی خرابیوں سے متعلق اہم علامات پر توجہ دینا ضروری ہے. یہ زیادہ سے زیادہ اور انکمنٹری بچے کی تشویش کی طرف اشارہ کیا جا سکتا ہے. تشخیص اور علاج یا مناسب احتیاطی تدابیر حاصل کرنے کے لئے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں.

بہت سے تجاویز ہیں جو والدین ایسے خدشات پر قابو پانے کے لئے کر سکتے ہیں جو بچوں کو محسوس کرتے ہیں، جیسے بچے صحت سے، یعنی:

وجہ سمجھیں

بچوں کے رویے کو دیکھ کر، والدین اندازہ کر سکتے ہیں کہ فکر مند بچوں کی کیا وجہ ہے. لیکن اس بات کا یقین کرنے کے لئے، شاید نئے والدین چھوٹی باتیں کریں. اس بچے سے پوچھو جو اسے فکر مند ہے یا نہیں. یہ کیا جاتا ہے تاکہ والدین خوف اور خدشات سے نمٹنے کے ذریعے بچوں میں آسان ہوجائے.

اپنی توجہ دکھائیں

توجہ دینے سے، بچوں کو اپنی خدشات پر قابو پانے کے لۓ مدد فراہم کرنے کی بجائے مدد فراہم کرنا بھی نہیں ہے بلکہ آپ کو احساسات کو سمجھنے کے لۓ ظاہر ہوتا ہے. بچے کو ایک فہم سمجھائیں اگر بچہ کسی کو غلط سمجھتا ہے اور اس پر قابو پانے کا بہترین طریقہ دکھاتا ہے.

لیکن اب بھی بچے کو مسئلہ حل کرنے کے بارے میں اپنی رائے کا اظہار کرنے میں بھی شامل ہے. اس کے ارد گرد آپ کی موجودگی بھی بچوں کو آرام دیتا ہے تاکہ تشویش یا تشویش کم ہوجائے.