فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: ’جو خواتین مانع حمل گولیاں استعمال کرتی ہیں، انہیں کھانا چھوڑنے کے 35 سال بعد بھی وہ۔۔۔‘ 46 ہزار خوا
- 1. عملی تعاون فراہم کریں
- 2. غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد
- 3. خاندان میں صحت مند طرز زندگی کا اطلاق
- 4. سماجی طور پر اور جذباتی طور پر معاونت کی حمایت کریں
- 5. صحت کی جانچ میں شرکت کرنے کے لئے بیوی کے ساتھ مل کر
- 6. بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کی ضرورت کو پورا کرنے اور پورا کرنے میں مدد
میڈیکل ویڈیو: ’جو خواتین مانع حمل گولیاں استعمال کرتی ہیں، انہیں کھانا چھوڑنے کے 35 سال بعد بھی وہ۔۔۔‘ 46 ہزار خوا
حمل کی مدت ایک شوہر اور بیوی کی طرف متوقع ہے جو بچوں کو کرنا چاہتے ہیں. بیویوں کو زیادہ اہم کردار ادا کرنا ہے کیونکہ انہیں حاملہ عمل کے دوران جسمانی تبدیلیوں میں شامل ہونا چاہئے. ایک شوہر کی مدد سے، بیوی کو بہت مدد ملے گی اور کم کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ حالت بچے کی صحت کو بھی متاثر کرے گی کیونکہ حمل کے دوران کشیدگی ہارمونز بچوں کو کشیدگی سے زیادہ حساس بنا سکتے ہیں.
یہاں کچھ چیزیں ہیں جو ایک حاملہ حمل کے دوران اپنی بیوی کی مدد کرنے والے شوہر ہیں.
1. عملی تعاون فراہم کریں
حمل کی وجہ سے محدود توانائی کے ساتھ، بیوی کے لئے ایک ٹائیرنگ کا وقت ہے، اسے خود اور اپنے بچے کی ضروریات کو پورا کرنے کے قابل ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، حمل کے دوران ہارمونل کی تبدیلی توانائی کو کم کرے گی تاکہ حاملہ خواتین کو نیند اور نیند محسوس کرنا آسان ہوگا. زیادہ سے زیادہ تھکاوٹ کو روکنے کے لئے شوہر کی مدد کی ضرورت ہے اور اس بات کو یقینی بنائے کہ بیوی کافی باقی رہیں.
کیا کام کیا جا سکتا ہے، اس طرح کھانا پکانا، گھر کی صفائی اور اسی طرح ہوم ورک پر لے جانا ہے. اس طرح بیوی آرام کرنے کے لئے زیادہ وقت ملے گی.
2. غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد
حمل کے دوران صحت کو برقرار رکھنے اور پیدائش کی ترقی کے لئے غذائیت کی بھرپور ضروری ہے. حاملہ خواتین کو وٹامن اور مزید معدنیات کی ضرورت ہوگی. لہذا، حمل کے دوران ضروری ہے کہ خوراک کی دستیابی کی ضمانت، اور غذائیت کی حیثیت کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے اپنی بیوی کو یاد رکھنا اور حمل کے دوران وٹامن اے اور لوہے کا استعمال کرتے ہوئے اپنی بیوی کی انٹیک کی ضروریات کو پورا کرنے میں بہت اہم کردار ادا کرے.
3. خاندان میں صحت مند طرز زندگی کا اطلاق
پیٹ میں بچے کی ترقی ان کے والدین کی طرز زندگی سے بہت متاثر ہوئی ہے. حمل کی مدت طرز زندگی میں تبدیلیوں کو شروع کرنے کا صحیح وقت بھی ہوسکتا ہے. ایک ممکنہ والد کے طور پر، شوہر کو اپنی بیوی کو یاد رکھنا چاہئے کہ وہ کھپت سے بچنے کے لئے جو درد اور سگریٹ کے طور پر پیدائش سے نقصان دہ ہے. اس کے علاوہ، حمل کے دوران پیچیدگی سے بچنے کے لئے کی کیفین، چینی اور نمک کی زیادہ سے زیادہ انٹیک کو کنٹرول کرنے کی یاد دلاتے ہیں. شوہر بھی صحت مند طرز زندگی کی عادات کو لاگو کرتے ہوئے مثالیں فراہم کرتی ہیں اور سب سے اہم چیز الکحل کا استعمال نہیں کرتے اور حاملہ حامل بیوی کے قریب دھواں نہیں ہے. پیٹ کے لئے سگریٹ دھواں بہت خطرناک ہو گا اور سگریٹ دھواں سے زہر سے بھرے گھر کے ارد گرد ہوا بنائے گا.
4. سماجی طور پر اور جذباتی طور پر معاونت کی حمایت کریں
حمل کی ترقی کے ساتھ، بیوی اپنی حمل کے ساتھ جسمانی تبدیلیوں اور تکلیف کا تجربہ کرے گی. شوہر قریب ترین لوگوں میں سے ایک ہے جو حمل کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے مدد فراہم کرسکتا ہے. یہاں کچھ سماجی اور جذباتی معاونت ہیں کہ شوہر حمل کے دوران معاونت فراہم کرسکتے ہیں:
- حمل کے دوران ایک بیوی کے قریب ہونے کی وجہ سے
- اپنی بیوی کو بات چیت اور اپنی پوری شکایات سننے کے لئے مدعو کریں
- حوصلہ افزائی اور آرام فراہم کرو
- کچھ کھانے کے کھانے کی خواہش کو پورا کریں اور گھر سے باہر چلنے کی طرح کچھ کرو
- آرام دہ اور پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون گھر کا ماحول آرام کرنے کے لئے بنائیں
5. صحت کی جانچ میں شرکت کرنے کے لئے بیوی کے ساتھ مل کر
حمل کے دوران صحت کی جانچ پڑتال یا نام سے جانا جاتا ہے انتباہ کی دیکھ بھال حملوں کی ترقی، حمل میں ممکنہ پیچیدگیوں کو تعین کرنے اور حاملہ حمل کے دوران بیوی نے غذائیت کی ضروریات کو پورا کیا ہے کہ پتہ چلانے کے لئے مقصد کا ایک معمول امتحان ہے. صحت کی جانچ میں شرکت کرتے ہوئے، صحت کی خدمات تک بیوی کی رسائی آسان ہو گی اگر وہ اکیلے رہیں. اس کے علاوہ، شوہر اپنی بیوی کی صحت کو براہ راست جان سکتے ہیں اور صحت کے کارکنوں کو بیوی کی صحت کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں.
مزید معلومات کے ساتھ، شوہر بہتر صحت کی سہولت فراہم کرسکتے ہیں اور بڑی بیویوں کو اچھے صحت میں بچوں کو جنم دینے کے قابل ہونے کے مواقع میں مدد کرسکتے ہیں. لیکن اگر آپ کو اپنی بیوی کو ایک امتحان کے لۓ وقت نہیں ہے تو، کم از کم حمل کی حالت کے بارے میں تشویش ظاہر کرتے ہیں اور اس سے پوچھیں کہ صحت معاہدے کے نتائج کیسے ہیں.
6. بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کی ضرورت کو پورا کرنے اور پورا کرنے میں مدد
پیدائش دینے کے عمل کو تیار کرنے کی بہت سی چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے اور غیر متوقع چیزوں پر قابو پانے کے لئے تیاری کی ضرورت ہوتی ہے. کچھ چیزیں جو پیدائش دینے سے پہلے شوہر اور بیوی کی طرف سے منصوبہ بندی کرنا لازمی ہے، بشمول نوزائیدہ بچوں کی دیکھ بھال کرنے کے لئے سامان کی تکمیل، پیدائش کی تاریخ، طریقہ، اور ترسیل کی تاریخ کا اندازہ کرکے مزدور کی منصوبہ بندی. شوہر کے ساتھ محتاط منصوبہ بندی میں مدد کے ساتھ، بیوی کو محفوظ محسوس کرے گا اور مزدور کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، بیوی بھی مزدوری کے دوران معاون کی ضرورت ہے، شوہر کے ساتھ بیوی کے ساتھ.
اسی طرح پڑھیں:
- حمل کے دوران دائمی ہائی پریشر کی خطرات
- حاملہ خواتین جو روزہ کرنا چاہتے ہیں کے لئے محفوظ اور صحت مند طریقے
- بھوک کے علاج کے لئے بہترین طریقہ حاملہ جب
