فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Ruby on Rails by Leila Hofer
- حمل کے دوران عمودی کی کیا وجہ ہے؟
- 1. اچانک تبدیلی کی پوزیشن
- 2. ہارمونل تبدیلیاں
- حمل کے دوران آپ کو عمودی سے کیسے نمٹنے کے لۓ؟
میڈیکل ویڈیو: Ruby on Rails by Leila Hofer
عمودی ایک شرمناک جسم کی حساس ہے، سر کلیوجن، جب تک کہ آپ کو ارد گرد کے ارد گرد کے ماحول کو سپن یا ہور محسوس نہ ہو. یہ علامات آپ کو کھڑے ہونے کے لئے یا مشکل اور الٹی کا سبب بنانا مشکل بناتے ہیں. حاملہ خواتین سمیت، ہر کسی کی طرف سے عمودی طور پر تجربہ کیا جا سکتا ہے. حمل کے دوران عمودی آپ کے جسم کو گر جائے گی جیسے کہ آپ چکر ہو.
حمل کے دوران عمودی بہت پریشان کن ہے اور یقینی طور پر پیٹ کے لئے خطرے میں. پھر آپ حمل کے دوران عمودی سے کیسے نمٹنے لگے؟ یوک، حمل کے دوران verigo کے بارے میں سب کچھ جانیں اور ذیل میں اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح.
حمل کے دوران عمودی کی کیا وجہ ہے؟
1. اچانک تبدیلی کی پوزیشن
حمل کے دوران عمودی واقع ہوسکتا ہے کیونکہ آپ اچانک پوزیشن کو تبدیل کرتے ہیں. مثال کے طور پر، سر کی پوزیشن کو اچانک بھوک سے سیدھا مقام سے بدلنے میں، اچانک نیند سے جاگتے ہیں اور سر کو آگے بڑھاتے ہیں.
جب آپ اپنے سر کو منتقل کرتے ہیں تو، اندرونی کان آپ کو بتائے گا کہ آپ کا سر کہاں ہے اور پھر دماغ کو سگنل کو برقرار رکھنے کے لۓ سگنل بھیجیں گے.تاہم، اگر آپ کے اندرونی کان مداخلت کا سامنا کررہے ہیں تو آپ کو درد اور چکر محسوس ہوگا.
درمیانی کان میں، کاربونیٹ کا ایک کرسٹل ہے جس میں تحریک کی غلطی پیدا کرنے کے لئے کام کرتا ہے. جب سر کی پوزیشن میں تبدیلی اچانک ہوتی ہے تو، یہ کرسٹل ان کان اندر داخل ہوجائیں گے جن میں توازن توازن ہوتا ہے.
ان کرسٹلوں کا اندراج غیر معمولی سیال تحریکوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. اس سے حاملہ عورت بنسبت بن جاتی ہے اور اس کے اردگرد کے ماحول میں تبدیلی محسوس ہوتی ہے. یہ حالت عام طور پر ایک مختصر وقت میں ہوتا ہے.
2. ہارمونل تبدیلیاں
حمل کے دوران، جسم ہارمون پروجسٹرڈ میں اضافہ سمیت ہارمونل تبدیلیوں کا تجربہ کرے گا. پروجسٹرون کی اعلی سطحوں کو آپ کے خون کی برتنوں کو بھی ضائع کر سکتا ہے، اور بچے کو خون کے بہاؤ کو بڑھانا.
ایک ہی وقت میں، آپ کے خون کا بہاؤ سست ہوسکتا ہے تاکہ آپ کے بلڈ پریشر کم ہوجائے. اس کے نتیجے میں، آپ کے دماغ میں خون کا بہاؤ کم ہوجاتا ہے. اس کے بعد آپ کا سر سپن بناتا ہے.
حمل کے دوران آپ کو عمودی سے کیسے نمٹنے کے لۓ؟
اگر آپ حمل کے دوران عمودی کا تجربہ کرتے ہیں تو اس سے نمٹنے میں گھبراہٹ نہ کریں، پرسکون رہیں. پھر اپنا سانس منظم کرو. حملوں کے دوران عمودی ریورس جب آپ ایسا کرسکتے ہیں،
- اگر آپ بیٹھے یا سونے سے اٹھتے ہیں تو آپ کو اپنے جسم کو ہلانا محسوس ہوتا ہے، جلدی یا زخم سے بچنے کے لئے فوری طور پر بیٹھ کر یا بیٹھیں.
- جب آپ حاملہ ہیں تو آہستہ آہستہ ایک کرسی یا بستر میں حاصل کرنے کے لئے استعمال کرنے کی کوشش کریں، یہاں تک کہ اگر آپ جلدی میں ہو.
- اگر آپ نرم روشنی کے ساتھ روشنی کی نیند کا استعمال کرسکتے ہیں، تو آپ کے کمرے کو کالی کرتے وقت سیاہ نہیں چھوڑنا. ایسا ہی ہے کہ اگر رات کے آخر میں عمودی طور پر جھگڑا ہوا تو آپ ابھی بھی ماحول دیکھ سکتے ہیں اور مدد طلب کرسکتے ہیں.
- اپنے جسم کو آرام کرو، اپنی طرف سے جھوٹ سے بچنے سے بچیں جو سر کے ایک حصے پر ہوتا ہے اور بدن سے زیادہ سر کی حیثیت سے جھوٹ بولتا ہے.
- گھٹنوں اور مٹی کے درمیان اپنے سر کو جھکاؤ منزل کو چھو. چکر اور سپننگ سینسنگ سٹاپ تک 30 سیکنڈ تک اس پوزیشن کو برقرار رکھنا.
- بہت سے پانی پائیں تاکہ آپ کے جسم میں سیال اور آکسیجن کی کمی نہیں ہے.
- اگر حمل کے دوران عمودی عرصے تک طویل عرصہ تک رہتا ہے اور اکثر بار بار پڑھتا ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو صحیح علاج حاصل کرنے سے رابطہ کریں.
