فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Is It Good To Drink Soda With A Sore Throat?
- حمل کے دوران سوڈا پائیں، کیا آپ یا نہیں کر سکتے ہیں؟
- حاملہ وقت پینے کے سوڈا کے اثرات کیا ہیں؟
- 1. شوگر
- 2. مصنوعی مٹھائیاں اور دیگر additives
- 3. کیفین
- 4. کاربنک ایسڈ
میڈیکل ویڈیو: Is It Good To Drink Soda With A Sore Throat?
جب آپ حاملہ ہو تو سوڈا پائیں، کیا ٹھیک ہے؟ اگرچہ یہ سوال ایک چھوٹا سا سوال ہے اور نہ ہی بہت سے لوگ اس سے پوچھتے ہیں، یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ سوال ہر حاملہ خواتین کی طرف سے سمجھا جاتا ہے. جب حمل کے ذریعے جانے کی صورت میں، ایک ماں مادہ کو کھانے یا پینے نہیں دے سکتی، کیونکہ یہ گردن کی ترقی اور ترقی کو متاثر کرے گا. نرم مشروبات کے ساتھ بھی، کیا حاملہ ہونے پر یہ پینے کے لئے محفوظ ہے؟ حاملہ وقت سوڈا پینا برا اثر پڑے گا؟
حمل کے دوران سوڈا پائیں، کیا آپ یا نہیں کر سکتے ہیں؟
کاربونیٹیڈ مشروبات اصل میں مختلف مادہ ہیں جن میں جنون اور زچگی کی صحت پر منفی اثر پڑتا ہے. نرم مشروبات پر مشتمل ہے جیسے کیفین، چینی، مصنوعی مٹھائیاں، additives، اور کاربنک ایسڈ، جو جنیاتی ترقی کو متاثر کرسکتا ہے. لہذا، آپ کو حاملہ حملوں کے دوران عام طور پر سوڈا نہیں پینا چاہئے اور اسے محدود کرنا ہوگا.
تاہم، کسی غیر معمولی تعدد سے حاملہ ہونے پر پینے کی سوڈا اب بھی اجازت دی جاتی ہے. حاملہ خواتین کو سوڈا جیسے پیکیجنگ مشروبات کے مقابلے میں، صحت مند کھانے اور مشروبات کی کھپت میں اضافہ کرنا چاہئے.
حاملہ وقت پینے کے سوڈا کے اثرات کیا ہیں؟
نرم مشروبات میں مختلف مادہ جنین پر منفی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں، یہ ایک وضاحت ہے.
1. شوگر
شوگر مشروبات کی طرف سے موجود چینی مواد کم از کم 10 سے 15 چائے کا چمچ تک پہنچ جاتا ہے جو 160 سے 240 کیلوری کے برابر ہے. نرم شے میں سے ایک میں بہت زیادہ شکر کی سطح آپ کے خون میں شکر کی سطح کو تیز رفتار سے بڑھ سکتا ہے. جبکہ ماں کے خون میں شکر کی سطح غیر مستحکم ہوتی ہے جبکہ ماؤں کی وجہ سے جسمانی ذیابیطس کی ترقی کے خطرے میں ہوسکتا ہے. اگر حاملہ خاتون جسمانی ذیابیطس ہے تو، اس کی پیدائش میں بچے کی پیدائش، پیلے رنگ کی پیدائش، کم پیدائش کے وزن، اور وقت کی ابتدائی پیدائش میں سانس کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
2. مصنوعی مٹھائیاں اور دیگر additives
مصنوعی مٹھائیاں جیسے Aspartame، saccharin، اور sucralose مصنوعی مٹھائیوں کی اقسام ہیں جو اکثر نرم مشروبات میں استعمال ہوتے ہیں. لیکن سب سے زیادہ عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے aspartame. اعلی aspartame مواد کے ساتھ کھانے کی مشروبات کو بچہ پیدا ہونے والے معذور کا خطرہ بڑھاتا ہے. یہ بہت سے مطالعے میں ثابت ہوئی ہے. عام طور پر دیگر اضافی چیزیں، اگر بہت زیادہ استعمال ہوتا ہے تو، اس کے نتیجے میں برے بازی کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے.
3. کیفین
حاملہ ہونے پر پینے سوڈا صرف اسی طرح ہے جیسے آپ حاملہ ہو. کاربونیٹڈ مشروبات اور کافی کیفے کو کافی کیفیت کا حامل بنا دیا اور حاملہ خواتین کے جسم پر خراب اثر پڑا. ایک مشروب مشروبات میں سے ایک میں موجود کیفین، تقریبا 35-55mg کافین ہے.
بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کافی مقدار میں استعمال ہونے والی کیفین کی وجہ سے پیدا ہونے والی معذور، قبل از کم پیدائش، کم پیدائش کا وزن، خراب دماغ کی ترقی، اور بچوں کے پیدا ہونے والی دشواریوں کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے. ریاستہائے متحدہ امریکہ اور وسطی ایٹمی ماہرین کے حامل ماہرین حاملہ خواتین کے لئے کیفین کی کھپت کے لئے تقریبا 200 ملی گرام کے ایک محفوظ حد کی سفارش کرتے ہیں. اور یہ خیال رکھو کہ کیفین صرف سوڈا اور کافی میں نہیں پایا جاتا ہے، بلکہ چائے، چاکلیٹ، اور دیگر کھانے کی چیزوں میں بھی شامل ہے.
4. کاربنک ایسڈ
نرم مشروبات میں موجود کاربنک ایسڈ خون کے برتنوں میں داخل ہوجائے گی اور ہڈیوں میں کیلشیم جذب کرے گی. ہڈیوں میں کیلشیم کی کمی کو گندم ہڈیوں کا سبب بناتا ہے، حاملہ خواتین کو بدترین درد میں درد بناتا ہے. اگرچہ اس نے اپنے بڑھتے ہوئے پیٹ کے بوجھ کو برداشت کرنا پڑا. نہ صرف یہ کہ نرم مشروبات میں موجود کاربنک ایسڈ حاملہ خواتین میں ہضم کی خرابیوں کا سبب بن سکتا ہے.
