فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: best and worst foods for breakfast خالی پیٹ نقصان اور فائدہ پہنچانے والی غذائیں
- خوراک کیوں خرابی کا سبب بن سکتا ہے؟
- حاملہ عورتوں کے لئے غصے کے لئے کھانے کی فہرست کی فہرست دیکھنے کی ضرورت ہے
- 1. مچھلی جو پارا میں ہے
- 2. سمندری غذا خام
- 3. خام گوشت
- 4. خام اور نصف پکایا انڈے
- 5. ویسکرا
- 6. شراب
میڈیکل ویڈیو: best and worst foods for breakfast خالی پیٹ نقصان اور فائدہ پہنچانے والی غذائیں
حمل کی اچانک اختتام کی حالت متضاد ہے جب جینے کی عمر اب بھی ابتدائی ہے. عام طور پر، متضاد ہونے کا امکان ہوتا ہے 20 ہفتوں کے نیچے، یا جنین وزن 400 گرام سے کم ہے. بہت سے عوامل ہیں جو متضاد کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، جن میں سے ایک بے نظیر طرز زندگی ہے. لہذا حمل کے دوران حاملہ خواتین کو کھانے اور مشروبات کے انتخاب سے محتاط رہنا چاہئے. آپ کو متضادوں کے لئے مندرجہ ذیل غذا کے بارے میں آگاہ ہونے کی بھی ضرورت ہے.
خوراک کیوں خرابی کا سبب بن سکتا ہے؟
بنیادی طور پر، کھانے اور مشروبات کو براہ راست متفرق کا سبب بنانا نہیں ہے. کچھ غذا پر جو زہریلا اثر پیدا ہوسکتا ہے وہ زہریلا اثر ہےبیکٹیریل اور وائرل آلودگی، یا بعض مادہ سے آتا ہے جو جنین یا حاملہ خواتین کے جسم کی طرف سے قبول نہیں کیا جاسکتا ہے.
مثال کے طور پر، لییریایریا بیکٹیریا غیر ناجائز دودھ کی مصنوعات، ٹاکسلاسما پرجیویوں میں پایا جاسکتا ہے جو خام یا پھنسے ہوئے گوشت (عام طور پر میمن اور سورج) اور سلمونیلا بیکٹیریا کی خام سے حاصل کیا جا سکتا ہے جو خام یا خاکی شدہ انڈے میں پایا جا سکتا ہے.
حاملہ عورتوں کے لئے غصے کے لئے کھانے کی فہرست کی فہرست دیکھنے کی ضرورت ہے
1. مچھلی جو پارا میں ہے
دراصل حمل کے دوران سمندری غذا کھاتے ہیں ٹھیک ہے. آپ حمل کے دوران مختلف قسم کے مچھلی کھا سکتے ہیں کیونکہ ان میں غذائیت کی ترقی کی غذائی اجزاء موجود ہیں. تاہم، کئی قسم کے مچھلی ہیں جو آپ سے بچنے کے لۓ ہیں. ایک شارک کی طرح، تلوارفش یا تلوارفش، بادشاہ مکریل مچھلی، اور ٹونا.
یہ مچھلی پر اعلی سطح پر پارا ہے. پادری جسم میں زہریلا مادہ ہے. پارا کی اعلی سطح اعصابی نظام، مدافعتی نظام اور گردوں کے لئے زہریلا ہو جائے گا.
2. سمندری غذا خام
مختلف اقسام سمندری غذا یا سمندری غذا، یعنی مچھلی، سکویڈ، کیکڑا اور اگر خام خام تیل حاملہ خواتین کے لئے بہت خطرناک ہے. خاص طور پر گولیاں.سمندری غذا بہت سے نقصان دہ پرجیے پر مشتمل خام خطرہ جیسے نور نوائیرس، ویبرو، سالمونیلا، لیڈریا اور دیگر پرجیویوں شامل ہیں.
وائرس اور بیکٹیریا جسم میں مختلف بیماریوں کا باعث بنیں گے. کچھ قسم کے انفیکشن ہیں جو ماں پر حملہ کرتے ہیں صحت ضوابط کمزور کر سکتے ہیں. بچے کے پیٹ میں بھی انفیکشن کو منظور کیا جاسکتا ہے جو مہلک اثر پڑتا ہے.
مثال کے طور پر، خام مچھلی میں لییریایریا بیکٹیریا ماں کے پلاٹینٹ کے ذریعہ جنون کو منظور کیا جاسکتا ہے اور خطرے کو بڑھا سکتا ہے. قبل از کم پیدائش، متضاد، یا ابتدائی واقعات کی موجودگی.
3. خام گوشت
حاملہ ہونے سے خام یا خشک گوشت کھانے سے بچیں. این ایچ ایس کی برطانیہ کی ویب سائٹ پر رپورٹ کیا گیا ہے، خام گوشت کو ٹاسکسپلاسموساس انفیکشن کا سبب بنانا ممکن ہے. مشترکہ زہریلا خامے کی وجہ سے خام گوشت، unpasteurized بکری دودھ، مٹی، بلی کے ملبے، اور آلودہ پانی میں پرجیویوں کی وجہ سے ہے.
زہریلا پھولوں کی ترقی پر اثر پڑے گا. اس کے باوجود، عام طور پر یہ انفیکشن حاملہ خواتین میں کوئی علامات نہیں ہے.
اس کے علاوہ، خام گوشت بیکٹیریا کے ایک دوسرے گھوںسلا، E. کولی، لیسٹریا اور سالمونیلا ہے. یہ بیکٹیریا مختلف قسم کے انفیکشن ہیں جو ماں اور جنون کی حالت میں مداخلت کرتی ہیں.
حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ کسی بھی خطرے سے متعلق آلودگی سے بچنے کے لئے مکمل طور پر پکانا گوشت کھاؤ. اس کے علاوہ، اگرچہ حاملہ خواتین بالغ ہونے میں محفوظ ہے، حاملہ خواتین کو بھی باہر سے پروسیسنگ گوشت خریدنے پر بھی محتاط رہنا پڑتا ہے. گوشت کا بہتر ذخیرہ بھی گوشت میں آلودگی کی مقدار کو روک سکتا ہے اگرچہ اسے بعد میں پکایا جائے گا.
4. خام اور نصف پکایا انڈے
راؤنڈ، نصف پکا ہوا چکن، بتھ اور بھوک انڈے میں سلمونلا بیکٹیریا شامل ہیں.
سالمونلا حاملہ خواتین کی صحت کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے، بشمول متلی، الٹ، پیٹ پیٹ، اور شدید نس ناش کا سامنا. ہیلتھ لائن سے رپورٹنگ، کچھ صورتوں میں ساممونلا انفیکشن ایک مردہ بچہ کی پیدائش کو متحرک کرسکتا ہے.
5. ویسکرا
حاملہ خواتین کی طرف سے کسی قسم کی آفسیٹ استعمال نہیں کی جاسکتی ہے. مثال کے طور پر، دل، کیا یہ چکن جگر، گوشت، بکری ہے. سورج کے لئے جانوروں کی جگر میں اعلی لوہے، وٹامن بی 12، تانبے (تانبے)، اور وٹامن اے شامل ہوتی ہے جو ماں اور پیٹ کی صحت کے لئے اچھی ہوتی ہیں. تاہم، زیادہ تر کھانے کے کھانے میں کھانا کھاتے ہیں جسم میں وٹامن اے اور تانبے معدنیات کی تعمیر کا سبب بن سکتا ہے. اضافی وٹامن اے اور تانبے زہریلا ہو سکتا ہے جو جنیاتی ترقی اور ترقی کے ساتھ مداخلت کرتی ہے.
6. شراب
حاملہ خواتین کے لئے شراب سختی سے ممنوع ہے کیونکہ اس وجہ سے اثر کو متضاد یا مردہ جنون کی پیدائش پر اثر انداز ہوتا ہے. یہاں تک کہ ایک چھوٹی سی مقدار میں پیدائش میں بچے کے خلیات کی ترقی پر بہت منفی اثر پڑتا ہے.
