کیا آپ دوسرے ماہرین کے ساتھ تھراپی یا مشاورت جب ماہر نفسیات کے ساتھ مل سکتے ہیں؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: What it's like to be a parent in a war zone | Aala El-Khani
  
• ایک ماہر نفسیات سے پوچھو یا علاج سے گریز کیوں کریں؟
  
• کیا آپ کسی ماہر نفسیات کے مشورے یا تھراپی کے دوران کسی اور کے ساتھ ہوسکتے ہیں؟
  

میڈیکل ویڈیو: What it's like to be a parent in a war zone | Aala El-Khani

جب آپ سختی سے مایوس ہو یا ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت کریں تو، ایک نفسیات سے متعلق مشورے آپ کی مدد کرسکتے ہیں. کیونکہ نفسیاتی ماہرین آپ کو مسائل سے نمٹنے اور بیماری کے علامات کو کم کرنے کے لئے بہترین تکنیک اور طریقوں کو سکھانے کے لئے مہارت ہے. تاہم، جب نفسیات سے متعلق مشورہ یا علاج سے نکلنے کے بعد، کیا آپ کے ساتھ کسی اور کے ساتھ ہو سکتا ہے؟ مندرجہ ذیل جائزے میں جواب تلاش کریں.

ایک ماہر نفسیات سے پوچھو یا علاج سے گریز کیوں کریں؟

جب آپ اپنی زندگی میں دباؤ ڈالتے ہیں تو آپ کو فکر ہوتی ہے، ایک دن ایک دن خراب ہو گا اور آپ نے اپنے آپ کو پرسکون کرنے کے مختلف طریقے کئے ہیں لیکن یہ کام نہیں کرتا. خاص طور پر اگر آپ نے قریبی شخص کے ساتھ اس بات پر تبادلہ خیال کیا ہے، لیکن آخر میں وہ اس مسئلے کے ساتھ بوجھ محسوس کرتے ہیں تو آپ موڈ کو دھواں دھونے یا شراب کا استعمال کرنے کے لۓ سوئچ کرتے ہیں. آپ کا مسئلہ آپ کو حل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک نفسیاتی ماہر کا دورہ کرنے کا وقت ہے.

ماہر نفسیات کے ساتھ مشاورت کسی کو کسی طرح سے کسی مسئلے سے نمٹنے یا معاہدے کرنے کا راستہ حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ عام طور پر اس بات سے متعلق ہے کہ کس طرح کشیدگی یا لت کو کنٹرول کرنا ہے اور اسے مختصر مدت میں کیا کرنا ہے.

جبکہ تھراپی طویل مدتی فطرت ہے اور عام طور پر علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ صرف کسی کو مسائل کو حل کرنے کے لئے نہیں بلکہ اس کے خیالات، جذبات اور رویے کو بھی تشکیل دے رہا ہے. جو کوئی دماغی صحت کی خرابی کی شکایت ہے، اس کے بعد نفسیات اور علاج کے بعد علامات کو کم کرنے کا بہترین مجموعہ ہے.

براہ کرم نوٹ کریں کہ ابتدائی طور پر کسی مشورہ سے پہلے کسی مشورے سے فارغ ہوجائے گی، اگر بنیادی مسئلہ بیماری سے متعلق ہے تو مشاورت کے بجائے شخص علاج کے طور پر گزر جائے گا.

کیا آپ کسی ماہر نفسیات کے مشورے یا تھراپی کے دوران کسی اور کے ساتھ ہوسکتے ہیں؟

اچھی تھراپی سے اطلاع دینا، کونسلنگ یا تھراپی سیشن میں کوئی مریض شامل ہو یا نہیں ہو سکتا اس پر انحصار کرتا ہے کہ کس طرح کی تھراپی کیا ہے اور مریض کی حالت. مندرجہ ذیل تھراپی کی اقسام کی وضاحت ہے.

• انفرادی تھراپی. یہ تھراپی کلائنٹ کے ساتھ نفسیاتی ماہرین کی بات چیت سے پہلے پیش کرتا ہے، تاکہ گاہکوں کو نفسیاتی ماہرین سے رابطہ کر سکیں اور اپنے جذبات اور رویے پر خود عکاسی کے عمل میں شامل ہوسکیں.
• جوڑی تھراپی. اگر خاندان کے مسائل موجود ہیں تو اس کے درمیان مواصلاتی پیٹرن کو بہتر بنانے کے جوڑوں شامل ہیں. پارٹنر ماہر نفسیات میں، نفسیاتی ماہرین کو براہ راست جوڑے، معمولات اور جوڑے کی عادات کا راستہ مل جائے گا. اس کے بعد، نفسیات کا تجزیہ کرے گا اور دونوں کے درمیان تعلق کو بہتر بنانے کے لئے مشورہ دے گا. یہ تھراپی عام طور پر انفرادی تھراپی سے کہیں زیادہ ہوتا ہے.
• گروپ تھراپی. ایسا کرنے کے لئے شرکاء کو ان منصوبوں کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے جو وہ دوسرے اراکین کا سامنا کرتے ہیں.

پھر، جب تھراپی یا مشاورت سے گزرنے والے شخص کو بہت فکر مند یا اداس محسوس ہوتا ہے تاکہ وہ صرف تھراپی سے گزر نہ سکے، ایک ماہر نفسیات کسی کو اس کے ساتھ ملنے کی اجازت دے گا. یہ خاص طور پر بچوں کے لئے بھی لاگو ہوتا ہے. ایک نوٹ کے ساتھ، جو شخص ملنے والا ہے وہی ہے جو بہت قابل اعتماد ہے اور اپنے حقوق کا احترام کرتا ہے. لوگوں کو دھمکی دینے یا ریگولیٹنگ نہیں.

اگر آپ انفرادی تھراپی سے گزر رہے ہیں اور کسی کو آپ کے ساتھ ملنا چاہتے ہیں تو، آپ کو اگلے تھراپیشن سیشن میں شرکت کرنے سے قبل ایک نفسیاتی ماہر کے ساتھ یہ بات کرنا ضروری ہے. آپ تھراپی کی نوعیت کے باوجود، تھراپی سیشن کے دوران آپ کو یا نہیں ملتی یا آپ کی سہولت کے بارے میں مشاورت کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے؛ جو شخص آپ کے ساتھ تھراپی سیشن کی آسانی سے مداخلت کرتا ہے یا نہیں. اگر یہ مداخلت نہیں کرتا اور ایک نفسیاتی ماہر کی طرف سے منظوری دی جاتی ہے تو، تھراپی سیشن کے دوران آپ کے ساتھ جو قاعدہ یا پالیسیاں لاگو ہوتے ہیں ان کے بارے میں بات کرتے ہیں.