فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: My Thoughts on Roommates
- باضابطہ جوڑے سے کلاسک نشانیاں چلانا
- کیا سابق محاصرہ پریمیئر آپ کی زندگی کے ساتھ مداخلت کرتا ہے؟ اس سٹائل سے چھٹکارا حاصل کریں
- 1. ہمیشہ ہوشیار رہو
- 2. خود کو کلی
- 3. مدد کے لئے کسی سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ مت کرو
میڈیکل ویڈیو: My Thoughts on Roommates
ہر کوئی جلدی جلدی منتقل نہیں کر سکتا اور ایک محبت کا معاملہ دے سکتا ہے جو سڑک پر گزرتا ہے. ٹوٹے ہوئے دل کو درد ہوتا ہے. لیکن یہ کچھ ایسے لوگوں کے اعمال کی توثیق نہیں کرتا جو اس کے بعد اپنے سابقہ پریمی کو پھینک دیتے ہیں جہاں وہ جاتے ہیں. ٹریکنگ کی طرف سے مطمئن نہیں ہے، انہوں نے مقامات کو پوچھتے ہوئے پیغامات بھیجنے یا صرف سوالات سے پوچھتے ہوئے بھیجا - جیسا کہ تعلقات کبھی نہیں ختم ہو چکے ہیں. کچھ لوگ ایسے مقامات پر بھی موجود ہیں جہاں سابق بغیر جرم کے بغیر ہے. ڈراونا؟ بے شک. اگر یہ آپ کے ساتھ بھی ہوتا ہے، تو آپ کو اپنے پریشان کن اسٹاکر سابق گرل فرینڈ سے بچانے کیلئے مندرجہ ذیل تجاویز پر غور کریں.
باضابطہ جوڑے سے کلاسک نشانیاں چلانا
چار عورتوں میں سے ایک ان کے سابقہ شوہر کا پیچھا کرنے کے شکار ہیں. پہچان جذباتی بدسلوکی کا ایک ذریعہ ہے جو کسی کے ساتھ ہو سکتا ہے.
آپ کی سابق گرل فرینڈ کی رجحان کا اندازہ لگایا جارہا ہے کہ آپ ایک دوسرے کے ساتھ ہی سگنل بوس سکتے ہیں. پیچیدہ رویے عام طور پر غیر معمولی اور کنٹرول - پاگل جوڑے کا ایک کلاسک علامت ہے. دوبارہ یاد کرنے کی کوشش کریں، اس نے کتنی دفعہ بلایا یا ایک دن میں آپ کے مقام سے پوچھا (اگرچہ آپ نے واضح طور پر اس کی تصدیق کی ہے، بھی ثبوت کی تصاویر بھیجیں).
ایک بااختیار پارٹنر اکثر آپ نے اپنا وقت، توانائی، اور صرف اپنے لئے توجہ دی ہے. وہ اپنے خاندان کے ساتھ بھی آپ کے ارد گرد اپنے لوگوں کے ساتھ اپنے تعلقات کو محدود کرے گا. وہ آپ کو مجرم محسوس کرنے کے لۓ بھی آپ کو جوڑ کر سکتے ہیں اور آخر میں حاصل کرنا چاہتے ہیں (آپ).
کیا سابق محاصرہ پریمیئر آپ کی زندگی کے ساتھ مداخلت کرتا ہے؟ اس سٹائل سے چھٹکارا حاصل کریں
جب آپ کو یہ احساس کرنا شروع ہوتا ہے کہ آپ کے سابق ساتھی آپ کی نئی زندگی میں مداخلت کرنا شروع کررہے ہیں، تو یہ خود کو آزاد کرنے کا راستہ تلاش کرنے کا وقت ہے. یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
1. ہمیشہ ہوشیار رہو
اگر کسی بھی علاقے یا فیلڈ میں اب بھی آپ فعال ہیں تو ایک اسٹاکر سابق سابق گرل فرینڈ پر الزام لگایا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، ایک دفتر، ایک کیمپس، یا گروہ دوست. وہاں کچھ ایسی جگہیں ہوسکتی ہیں جو آپ کے ساتھ ہونے والے ہیں اور سابق وزیٹر ہیں.
اگر آپ کے شک میں ابھی تک کوئی غلطی نہیں ہے، تو آپ کو فوری طور پر سابقہ سامنا کرنا چاہئے کہ وہ کچھ بچیں جس سے آپ کو خطرہ ہوسکتا ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمہیں جھوٹ ہونا پڑے گا اور پرواہ نہیں ہے. اگر یہ "نمائش" اکثر ہوتا ہے، تو فوری طور پر تاریخ اور وقت، محل وقوع، آپ کے بارے میں کیا حالات، اور آپ کے سابق کی نقل و حرکت کو فوری طور پر ریکارڈ کیا جاتا ہے. یہ پہلے سے پیچیدہ پیٹرن کا اندازہ لگانا اور خود کو بچانے کی ایک منصوبہ بنانا ہے.
آپ وہی ہیں جو خود کو سب سے زیادہ سمجھتے ہیں. لہذا، دل کو کہتے ہیں کہ اگر آپ کو "انو" کے ساتھ کچھ غلطی ہے تو آپ کے انتریکشن پر بھروسہ کریں. مثال کے طور پر، اچانک آپ کے جم میں ایک نیا رکن بن جاتا ہے، اگرچہ وہ مشق کرنے کے لئے سب سے مہیا ہوتا تھا. یا اچانک آپ کی گاڑی ٹائر ایک خاموش سڑک پر فلیٹ ہے، اور "واقعی ہوا" سابق گزر جاتا ہے.
اپنے معمول میں اچانک تبدیلی کرنے کی کوشش کریں، یہ معلوم کرنے کے لۓ کہ اگر آپ کا سابقہ اب بھی مندرجہ ذیل ہے. مثال کے طور پر، گھر جانے کے لئے کسی اور سڑک کے ذریعہ یا کسی جگہ پر کھاتے ہو آپ عام طور پر نہیں جاتے ہیں. اس غیر معمولی تبدیلی کو دوبارہ رکھیں جب تک کہ آپ کو آپ کے شک کی بالکل یقین ہے.یہ نوٹ بھی مفید ہے جب آپ کو قانونی مدد کی ضرورت ہے.
جہاں بھی ضرورت ہو تو مرچ سپرے لے جاؤ.
2. خود کو کلی
زیادہ تر شکاری مختلف طریقے سے ان کے سابق سے ملنے کے قابل ہو جائے گا، چاہے وہ یاد آتے ہیں، تاثرات طلب کریں یا مدد کرنے کے لئے کچھ پوچھیں. وہ اپنے "ارادے" کا اظہار کرتے وقت مخلص بھی دیکھ سکتے ہیں جو آپ کو ضائع کرتی ہے. اگر آپ اس پر واپس نہیں آتے تو ایک سابق محرک پریمی دوست آپ کو دھمکی دینے سے بھی ناخوش ہوسکتی ہے.
ایک بار پھر، آپ وہی ہیں جو خود کو سب سے زیادہ سمجھتے ہیں. اگر آپ کو شبہ ہے کہ یہ صرف ان کی حوصلہ افزائی کو یقینی بنائیں تو یہ صرف ایک ہی چال ہے. بدسلوکی سلوک وہ یہ کبھی کبھی غیر متوقع نہیں ہے اور آپ کو کبھی نہیں پتہ ہے جب آپ کو ان سے دور رہنا پڑے گا. آپ کو سابق محرک گرل فرینڈ کے مشقوں میں شامل ہونے سے زیادہ، حال ہی میں صورتحال خراب ہو سکتی ہے.
اگر یہ پریشان کن سابق اسٹاکر دوبارہ دوست بننے سے پوچھتا ہے تو، احتیاط سے انکار کر کے لیکن مضبوطی سے. تمام سابق نمبر اور سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو بلاک کریں. اگر ضرورت ہو تو، آپ نمبر بھی بدلتے ہیں اور صرف ان لوگوں کے لئے جو آپ واقعی اعتماد کرتے ہیں وہ نیا نمبر دیں.
3. مدد کے لئے کسی سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ مت کرو
بدسلوکی رشتہ داروں کو اکثر دہشت گردی کے الزام میں خود کو الزام لگایا جاتا ہے جو انہیں پھیلاتے ہیں. آپ اپنے آپ کو الزام لگا سکتے ہیں کیوں کہ آپ صرف اس کے ساتھ رابطہ کرنا چاہتے تھے یا کیوں اس نے اس سے پہلے ہی اس کے عجیب علامات کو نہیں دیکھا تھا. یہ جرم یہ ہے کہ سابق محاصرہ پریمیئر واقعی واقعی چاہتا ہے تو آپ اسے واپس آنا چاہتے ہیں.
کوئی بھی کیا نہیں کر سکتا آپ کے رشتے ختم ہونے کے بعد سابق پریمی کیا کریں گے.لہذا، آپ کے قریب ترین شخص کو بتانے میں ہچکچاتے ہیں جو آپ کا سامنا کر رہے ہیں. وہ آپ کی دفاع کی پہلی لائن ہیں اور اگر کچھ برا ہوتا ہے تو اس کی مدد کریں. آپ اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ گزریں جو اس کے ذریعے آپ کی مدد کرسکتے ہیں.
اگر آپ ابھی بھی اکیلے سفر کرنے کے لئے غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں تو، آپ کے دوست یا خاندان کے ممبران کو تھوڑی دیر تک آپ سے ملنے کے لۓ. آپ کے درمیان اور "سابق" میں ایک "تیسرے شخص" ہونے سے آپ کو آپ کے پاس آنے میں ہچکچا سکتا ہے.
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو شکست یا جذباتی یا جسمانی بدعنوان کے کسی دوسرے قسم کا شکار ہو سکتا ہے تو، تشدد کے خلاف تشدد پر قومی کمیشن سے رابطہ کریں (کمناس پریمپون) شکایت ہاٹ لائن + 62-21-3903963 یا پولیس ہنگامی نمبر 110.
