فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Why does sunlight make you sneeze? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
- کسی ساتھی کی طرف سے دھوکہ دہی کے بعد اپنے آپ سے کیا تبدیل ہوا ہے؟
- 1. اب یقین کرنا مشکل ہے
- 2. آپ کا اعتماد تبدیل ہوجاتا ہے
- 3. دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جو زیادہ اہم ہیں
- 4. عزم مضبوط ہو رہی ہے
میڈیکل ویڈیو: Why does sunlight make you sneeze? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
قدرتی طور پر، اگر آپ کو ایک پارٹنر کی طرف سے دھوکہ دہی کے بعد اداس، ناراض، یا مایوس محسوس ہوتا ہے. لیکن ایک مضبوط تعلقات بنانے کے علاوہ، زنا بھی ناگزیر طور پر اپنے آپ میں بہت بڑی تبدیلی لاتا ہے.
کسی ساتھی کی طرف سے دھوکہ دہی کے بعد اپنے آپ سے کیا تبدیل ہوا ہے؟
زندگی میں دوسرے اہم لمحات کی طرح، جیسے دفتر میں جا رہا ہے یا قریبی شخص کی موت تک بھی، زنا بھی آپ کی زندگی میں تبدیلی کرتا ہے. چاہے یہ بہتر سمت میں ہے، یا اس کے برعکس.
1. اب یقین کرنا مشکل ہے
دھوکہ دہی کے بعد، آپ کے ساتھ اپنے رشتے کو بہتر بنانے کی کوشش کرنے کے لئے آپ کو بخشش سے پوچھ گچھ کرنا مشکل ہے. دھوکہ دہی کا درد آپ کو پھر سے واپس آنے کے خوف کے لۓ اپنے ساتھی کی تمام حرکتوں اور رویے کی آسانی سے مشکوک بنا سکتا ہے. یہ ایک مناسب ردعمل ہے.
اس بیان کو بھی کرنیر، پی ایچ ڈی، LMFT، ایک نفسیاتی ماہر اور اس کے سب سے پہلے کے مصنف کی طرف سے بھی مدد ملی تھی. بے پناہ، زیادہ تر لوگوں کے لئے، منشیات کے بغیر ایک مہلک غلطی ہے جو اعتماد کو تباہ کر سکتی ہے.
زیادہ سے زیادہ شدید جھوٹ جو آپ کے ساتھی کے منہ سے معاملات کو دور کرنے کے لۓ رہتی رہتی ہے، یہ مشکل ہے کہ آپ اس کے بارے میں بھی تھوڑی دیر پر اعتماد کریں. اصل میں، آپ مستقبل کے بارے میں بھی زیادہ ہچکچاہٹ ہوسکتے ہیں کہ آپ کو ایک ساتھ ترقی کرنا ہوگا.
2. آپ کا اعتماد تبدیل ہوجاتا ہے
وفادار شخص جس نے آپ کو زیادہ تر پیار سے محبت کی ہے وہ ایک بڑی دھچکا ہے جسے آپ کے اپنے معزز پر درد نہیں ہوتا.
دھوکہ دہی کے بعد، یہ غیر معمولی لوگوں کے لئے منفی طور پر سوچنے اور اپنے ساتھ غلطی کو تلاش کرنے کے لئے نہیں ہے. مثال کے طور پر، جیسے، "کیا میں اس کے لئے کافی اچھا / امیر / دلکش / مثالی اچھا نہیں ہوں تاکہ وہ کسی اور کی تلاش کر رہا ہوں؟" یا "کیا وہ دھوکہ دیتی ہے کیونکہ میں کھانا پکانے میں اچھا نہیں ہوں؟ یا کیونکہ مجھے توجہ نہیں ملی ہے؟ " دوسروں کو لگتا ہے کہ اب ان کے ساتھیوں کی آنکھوں میں زیادہ ضرورت نہیں ہے یا مفید بھی.
پھر، آپ محسوس کرتے ہیں کہ منفی جذبات اصل میں قدرتی ہیں. وہ تمام چالیں جو حقیقت سے انکار کرتے ہیں اور اپنے الزامات کو طویل عرصے پر تبدیل کر سکتے ہیں آپ کو اپنے آپ کو شکست دینے کے لئے شروع کردیۓ.
دوسری طرف، یہ ناممکن نہیں ہے کہ دھوکہ ہونے کے بعد آپ کا خود اعتمادی بڑھ جائے گی. بے گناہ افراد کا کچھ شکار ان کے شراکت داروں کے ساتھ حل نہیں کیا جاسکتا ہے، اور اصل میں معاملہ کے درد کو کامیابی سے گزرنے کے بعد تعلقات کے مستقبل کے بارے میں بہت زیادہ اعتماد محسوس ہوتا ہے.
ایسے لوگ بھی ہیں جو اپنے پارٹنر دھوکہ دہی کو پکڑنے کے بعد زیادہ اعتماد رکھتے ہیں، کیونکہ وہ یقین رکھتے ہیں کہ انسان ان کے لئے بہترین نہیں ہے اور وہ بہتر بننے کے قابل ہیں.
3. دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جو زیادہ اہم ہیں
اداس، ناراض، افسوس، اور مایوس خالص انسانی جذبات ہیں جو دھوکہ دہی کے بعد مکمل طور پر عام ہیں. لیکن جب آپ منفی جذبات سے متاثر ہو رہے ہیں تو، آپ کو آپ کی زندگی کے دیگر اہم پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے یہ مشکل بنا سکتا ہے. مثال کے طور پر، قریبی خاندان کے ساتھ یا آپ کے پیشہ ورانہ تعلقات کے ساتھ آپ کا تعلق.
اگر آپ کو مایوس کن کو ایڈجسٹ کرنے اور قابو پانے میں قاصر ہیں تو ٹوٹے ہوئے دل سے صدمے بھی ڈپریشن کی قیادت کرسکتے ہیں.
دوسری جانب، کچھ لوگ نہیں کرسکتے legowo تلخ حقیقت کو قبول کرتے ہیں کہ دھوکہ دہی کے آدمی کے ساتھ رہنے کا موقع ختم ہو گیا ہے. اس کے بعد، آپ اپنی مرضی کے مطابق ایسی چیزوں کو ترجیح دیتے ہیں جو کبھی بھی پہلے سے نہیں سوچتے ہیں، نہیں کیا جا سکتا ہے، یا اس سے بھی آپ کی زندگی کو دوبارہ بنانے کے لئے منع کیا جاتا ہے.
آپ اپنی ذاتی زندگی کو فکسنگ کرنے پر مزید توجہ مرکوز کرسکتے ہیں اور برا خیالات میں پھنس نہیں سکتے ہیں جو اپنے آپ کو واپس لے سکتے ہیں.
4. عزم مضبوط ہو رہی ہے
جیسا کہ ٹینا بی Tessina، پی ایچ ڈی کی طرف سے بتایا گیا ہے کہ پیسہ، پیسہ اور منی، جنس اور بچے کے مصنف: آپ کی شادی برباد کر سکتے ہیں تین چیزوں کے بارے میں لڑائی بند کرو، ایک معاملہ زندگی کا ایک ٹیسٹ ہے. آپ کس طرح ردعمل پر منحصر ہے، برادری اصل میں آپ کے اندرونی بانڈ اور آپ کے ساتھی کو مضبوط بن سکتا ہے، جس سے آپ کا تعلق زیادہ ہم آہنگ ہے.
صرف تم اور آپ کا ساتھی واقعی میں سمجھتے ہو کہ امتحان کے ذریعے کس طرح جانا جاتا ہے. اگر جوڑے کو تبدیل کرنا چاہتا ہے اور وعدہ کرتا ہے کہ وہ غلطیوں کو دوبارہ نہ ڈالیں، اور آپ کو بھی معاف کرنے اور اپنے دل کو دوبارہ دوبارہ قبول کرنے کے لئے بھی تیار ہیں، یہ صرف ایک نیا تعلق بنا سکتا ہے جو کہیں زیادہ متضاد ہے.
کلیدی ایک دوسرے کے لئے کھلی رہنا ہے اور معلوم ہے کہ آپ کے تعلقات میں معاملہ کی کیا وجہ ہے. یہی ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے سے سیکھیں گے کہ کس طرح پہلے سے کہیں زیادہ بہتر تعلقات ہیں.
