شادی کے بعد 5 صحت مند فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: گرم پانی اور شہد کے 7حیران کن فوائد||7 Benefits of Drinking Hot Water with Honey
  
• شادی کے فوائد صحت کے لئے اچھے ہیں
  
• 1. دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنا
  
• 3. کشیدگی سے بچنے کے لئے مفید
  
• 4. صحت کی تیز رفتار بحالی
  
• 5. بہتر نیند
  
• لہذا، صحت کے لئے شادی اہم ہے؟
  

میڈیکل ویڈیو: گرم پانی اور شہد کے 7حیران کن فوائد||7 Benefits of Drinking Hot Water with Honey

شادی کرنے اور دوستوں کے ساتھ رہنے کے علاوہ، شادی کرنے سے فائدہ اٹھانے کے علاوہ کیا صحت مند ہے؟ شادی کرنا صرف نسل کے دو جوڑوں کے ساتھ نہیں لانے کے بارے میں ہے اور پھر ان کی اصل میں واپس آتی ہے. حقیقت میں شادی شدہ اس کے اپنے فوائد اور فوائد ہیں، خاص طور پر صحت کے لئے. شادی کرنے کی صحت کے فوائد کیا ہیں؟ ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.

شادی کے فوائد صحت کے لئے اچھے ہیں

برطانیہ میں ایک مطالعہ نے 25،000 افراد کو دل کی بیماری کے ساتھ مطالعہ کیا جنہوں نے ناراض افراد سے شادی کی. نتائج پایا گیا تھا کہ مریضوں کے درمیان مریضوں کے درمیان اور شراکت داروں کے درمیان، حالت میں ان افراد کے مقابلے میں 14 فیصد تیزی سے بہتر ہوا. مطالعہ کا نتیجہ یہ ہوا کہ ایک بہتر صحت کی بہتر سطح سے شادی کرنے کے درمیان تعلق تھا.

1. دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنا

مندرجہ ذیل تحقیق کے مثال کے طور پر، دیگر مطالعے بھی یہ بتاتے ہیں کہ شادی کے فوائد آپ کے دل کی صحت پر اثر انداز کر سکتے ہیں. فن لینڈ میں ترکو یونیورسٹی سے پیدا ہونے والے تحقیق میں، شادی شدہ خواتین اور مردوں کو 65٪ -66٪ کم ہونے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. دل کی بیماری، جب غیر شادی شدہ افراد کی نسبت.

اس کے لئے کوئی سائنسی اور مستحکم وضاحت نہیں ہے، لیکن وہ یہ سمجھتے ہیں کہ شادی جذباتی حمایت میں اضافہ، جسمانی مداخلت کی تعمیر، اور سماجی تعلقات کو فروغ دے سکتی ہے. یہ سب چیزیں بنا سکتے ہیں بلڈ پریشر کسی کو کم اور مستحکم ہے، جس کے بعد دل کی صحت پر اثر پڑتا ہے.

3. کشیدگی سے بچنے کے لئے مفید

شیکاگو یونیورسٹی کی طرف سے شائع کردہ میڈیکل رپورٹ نے شادی کے فوائد کے بارے میں کچھ پتہ چلا، جس میں ہارمون کوٹورول کو نفسیاتی کشیدگی کے لئے ایک ٹرگر کے طور پر کم کرنا پڑتا ہے. اسی طرح کسی ایسے شخص کے ساتھ جو طویل عرصے سے تعلق رکھنے والے تعلقات میں ہے، تعلقات مضبوط اور طاقتور ہارمون کو تبدیل کرسکتا ہے تاکہ وہ اپنے ساتھی کے بارے میں خوش ہوں.

4. صحت کی تیز رفتار بحالی

بیماری حاصل کرنے کے خطرے کو کم کرنے کے علاوہ، یہ پتہ چلتا ہے کہ شادی کرنے کے بعد آپ کو تیزی سے ہونے کے لئے سرجری کی بازیابی کی مدت میں بھی مدد مل سکتی ہے. روچیس یونیورسٹی کے ایک محققین کیتلیین کنگ نے کہا کہ شادی شدہ اور ناکام ہونے والے جراحی سے کسی کو طویل عرصہ سے دو مرتبہ زندہ رہنے کی صلاحیت ہے. یہ بحالی کی مدت کے دوران اپنے ساتھیوں کے ساتھ تعاون اور موجودگی سے قریبی تعلقات سے متعلق ہو گا.

5. بہتر نیند

کس نے سوچا ہوگا کہ شادی کرنے سے آپ کو اچھی رات کی نیند اور معیار مل سکتی ہے. پیٹسبرگ یونیورسٹی میں ایک ماہر نفسیات وینڈی ٹریکسیل نے پایا کہ شادی شدہ خواتین کے ساتھ غیر شادی شدہ خواتین کی نسبت 10٪ بہتر نیند کی کیفیت ہے. بستر سے پہلے جنسی سرگرمی سخت محتاط ہے کیونکہ جسم ہارمون آکسیوٹیکن کو جاری کرتا ہے، جس میں نیند بہتر ہوتا ہے.

لہذا، صحت کے لئے شادی اہم ہے؟

دراصل آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے سب سے اہم چیز خود ہی ہے، نہ کسی اور کے. غیر معتدل طرز زندگی اور کھانے سے بچیں، صرف اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کو خوش کر سکیں. کیونکہ بنیادی طور پر ایک روحانی روح بھی صحت مند جسم کا باعث بنتی ہے.

شادی کے بارے میں یا کسی سے شادی نہیں کرنا، ہمیشہ شادی شدہ افراد صحت مند اور خوش ہوں گے، اور اس کے برعکس. زندگی میں ایک تبدیلی ان لوگوں کے لئے ایک اچھی بات ہو سکتی ہے جو اچھی طرح سے اپنانا کرسکتے ہیں. لیکن یہ بھی قابل ذکر نہیں ہے، بڑھتی ذمہ داری بھی ان لوگوں پر منفی اثر پڑ سکتا ہے جو تیار نہیں ہیں.

آخر میں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ معاشرے میں اپنا کام کیسے کریں گے، جن میں سے ایک سماجی کام ہے. اگر آپ اسے رہ سکتے ہیں اور زندگی کے چیلنجوں کا سامنا کرسکتے ہیں تو آپ خوش اور صحت مند روح کو محسوس کرسکتے ہیں.