فہرست:
میڈیکل ویڈیو: A little-told tale of sex and sensuality | Shereen El Feki
آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ قانونی طور پر ایک شوہر اور بیوی ہونے کے بعد، آپ دونوں ایک دوسرے کے ساتھ جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنے کے لئے کھلے، آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون ہوں گے. اتفاق سے، آپ نے طویل عرصے سے ایک جنسی فنتاسی رکھا ہے جو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کوشش کرنا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ، میگزین میں جنسی مضامین کے مشورہ سے خطاب کرتے ہوئے، "ایک شاندار اور مطمئن شادی شدہ جنسی زندگی کی اہمیت ایماندار اور کھلی شراکت داری ہے."
حقیقت میں، بستر میں آپ کے ساتھی کے بارے میں بات کرنے کے بارے میں بات کرنے کا خیال یہ ہے کہ بالوں کی ہڈی پہلے ہی بکس میں ہوتی ہے. جنسی ایک حساس موضوع ہے. بہت سے جوڑوں نے خاموش ہونے کا انتخاب کیا ہے کیونکہ وہ خوفزدہ ہیں کہ ان کی تصورات عجيب سمجھا جاتا ہے، یا صرف ایک دوسرے کے جذبات کو چھونے نہیں دینا چاہتے ہیں.
یہ یہ ذہنیت ہے کہ خاموش طور پر یہ بنیادی وجہ ہے کیوں کہ بہت سے جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ مطمئن ہو جاتے ہیں، آخر میں دوسرے گھریلو معاملات میں پھیل جاتی ہیں. ایک مثالی گھر کی طرح آواز نہیں، کیا کرتا ہے؟
اصل میں، شوہر اور بیوی کی جنسی بات چیت کی ضرورت نہیں ہےپیچیدہ یہ. بس بیڈروم کے باہر موثر مواصلات قائم کرنے کی طرح، بستر میں بات چیت کرنے کے لئے بہت اہم ہدایات موجود ہیں. اور اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو، اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات کو صحیح طریقے سے اپنے محرک کو مضبوط کرنے کے دوران آپ کی جنسی زندگی کی کیفیت کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے.
یہاں ایک ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات پر تبادلہ خیال کرنا ہے
1. آپ کو یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ پہلے کیا بات کرنا چاہتے ہیں
آپ جو چاہے اس کے بارے میں احتیاط سے سوچو، مسئلہ کیا ہے (اگر کوئی). مثال کے طور پر، اگر بنیادی مینجمنٹ آپ کو orgasm لانے میں کامیاب تھا لیکن اب نہیں، یا اگر آپ چاہے اس میں تبدیلی ہو تو - محبت کے فریکوئنسی کے معاملات سمیت. کیونکہ اگر آپ اپنی رائے اور / یا خدشات کی آواز نہیں دیتے تو، وہ کیسے جان سکتے ہیں؟
لیکن، آپ کو کیا کہنا چاہتے ہیں اور لفظ اچھی طرح سے زیادہ خاص کرنے کی کوشش کریں، لہذا آپ اپنے ساتھی کو اپنی ضروریات کو بہتر سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کو کیا کہنا ہوگا کہ آپ اپنے جنسی زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لئے تعاون قائم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، بستر میں ایک پارٹنر کی کمی کو پھانسی دینے کے لئے نہ صرف شکایت کریں. اس کردار کے بارے میں سوچیں جو آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ اگر کردار بدلا جاتا ہے.
2. اس کو سونے کے کمرے میں نہ لائیں
خوشی سے آپ کی جنسی ضروریات کے بارے میں بات کریں کیونکہ آغاز ہمیشہ سے بہترین حل ہے. لیکن غیر جانبدار جگہ میں ہے، اور جنسی کے بعد یا بعد جنسی تعلقات کے بارے میں بات چیت کرنے کی بہترین وقت نہیں ہے یا بستر میں کسی پارٹنر کی کارکردگی کو خارج کرنا (جب تک کہ آپ واقعی ان کی تعریف نہ کرنا چاہتے ہیں). یہ وہ لمحہ ہے جہاں ہم اپنے سب سے کم پوائنٹ پر ہیں. کیونکہ اگر آپ اپنے ساتھی کو اچانک کھڑے ہوجاتے ہیں جب وہ لاپرواہ ہے، تو آپ اسے صرف ناراض اور فوری طور پر اپنے آپ کی حفاظت کریں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ دونوں فریق جسمانی اور ذہنی طور پر ان کی ضروریات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے تیار ہیں، خاص طور پر چار آنکھوں پر بات چیت کرنے کا دعوت دیتے ہیں تاکہ ہر ایک کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچنے کا کافی وقت ہو. اور اسے سونے کے کمرے میں متفق نہ کرو. بیڈروم آرام کے لئے ایک مباحثہ فرار ہونا ضروری ہے، مسئلہ شیڈنگ کے لئے جگہ نہیں ہے.
اس کے علاوہ، آگاہ رہیں کہ شوہر اور بیوی کی جنسی تعلقات کے بارے میں بات چیت ایک سے زیادہ بات چیت جاری رکھی جا سکتی ہے. آپ دونوں کو ایک بحث سیشن میں تمام موضوعات کو مکمل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جنسی تعلقات کے بارے میں بات چیت ایک شادی شدہ جوڑی کے معمولوں میں ہر روز بات چیت کا موضوع ہونا چاہئے - یہاں تک کہ اگر آپ کچھ عام طور پر بات نہیں کرتے ہیں.
3. بحث کرتے وقت آرام کو یقینی بنائیں
بات چیت شروع کرنے سے پہلے، اس بات کا ضمانت بنائے کہ آپ اپنے دل کی مواد کا اظہار کرتے وقت محفوظ اور غیر جانبدار محسوس کرتے ہیں، مثلا، سیل فون کی موجودگی کے بغیر یا بچوں کو سوائے بغیر ہی صرف چار آنکھوں کی شرائط پر ہنسنا یا بات کرنے کا وعدہ نہیں.
جنسی مفادات میں اختلافات کا احترام بھی کریں. معاملات متفق ہیں کہ بعض سرگرمیوں کو متفق نہ ہونا، آپ سمجھوتے اور رائے بدل سکتے ہیں. لیکن، آپ کے پارٹنر کے تجاویز کو نظر انداز یا رد نہیں کرتے.
4. تنقید نہ کرو
بات چیت کے مرکزی خیال، موضوع کو اس طرح سے ڈیزائن کریں کہ مرکزی موضوع آپ کا ہے. لیکن، جب نرمی سے بات کرتے ہوئے آپ کے ساتھی آپ دونوں کے لئے سب سے بہتر چاہتی ہے تو نرم ہو. مثال کے طور پر، "میں آپ سے پیار کرتا ہوں، اور میں آپ کے ساتھ زیادہ مباحثہ محسوس کرنا چاہتا ہوں. یہ نہیں کہ آپ غلط ہیں، لیکن یہ میں چاہتا ہوں اس سے زیادہ ہے. لیکن مجھے آپ سے ان پٹ کی بھی ضرورت ہے. "یہ بھی نہ کہنا کہ:" ہمیں اپنی اداس جنسی زندگی کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے "یا" اگر آپ مجھ سے پیار کرتے ہیں تو آپ ضرور میرے لئے بلابیلابلا کرنا چاہتے ہیں. "
نقطہ نظر مت کرو اور تصورات مت کرو. واضح طور پر واضح طور پر وضاحت کریں کہ آپ اپنی جنسی زندگی میں کیا مسئلہ محسوس کرتے ہیں، اور اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ اگر وہ اسی چیز سے واقف ہے. ایک دفعہ آپ کے ساتھی کے دل کو اپنے دل کا اظہار کرنے کے لئے آئے تو، بغیر رکاوٹ سننا. اپنے پارٹنر کو اس سے بھی شریک کرو جو آپ سے بھی چاہتا ہے. یاد رکھیں، جنسی ایک دو طرفہ راستہ ہے. اس طرح، آپ کو ایک دوسرے سے زیادہ معاون اور منسلک محسوس ہوگا.
5. بستر میں تعریف کرو
جب پیار کرتے ہو تو، اپنے ساتھی سے آپ کے مداخلت کے بارے میں پوچھیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں، چاہے وہ پسند کریں یا نہیں. ہر بار جب آپ کسی سوال سے سوال کرتے ہیں یا معمول سے مختلف چیزیں کرتے ہیں تو، آپ کے پارٹنر کی رد عمل کا انتظار کریں. آپ اپنے ساتھی سے یہ بھی کہہ سکتے ہیں کہ آپ کس طرح / آپ کو کیا کرنا چاہئے رہنمائی کریں. اس طرح آپ اپنے اعمال کے بارے میں منفی تنقید سے بچ سکتے ہیں.
اگر آپ چاہیں گے کہ آپ کے ساتھی کیا کررہے ہیں تو تعریف کرتے ہیں جگہ پر. یہ ٹھیک ہے، جنس کے دوران تعریف اور vocal مثبت قابلیت اصل میں انتہائی سفارش کی جاتی ہے. الحمد للہ انہیں حوصلہ افزائی دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گی اور وہ جو کچھ کر رہا ہے وہ جاری رکھے گا، جس کے آخر میں آپ کے لئے میٹھا پھل بھی ملے گا. آپ اپنے پارٹنر کو 10 چیزوں کو بھی بتا سکتے ہیں جنہیں تم واقعی اس کے بارے میں پسند کرتے ہو، مثال کے طور پر، preplay کے طور پر.
آخر میں، ایک دوسرے کا احترام کرنے کے لئے ضروری ہے کہ مواصلات اور مشورہ / رہنما کے لئے آپ کے پارٹنر کی طرف سے شروع ہو. یہ آپ کے درمیان اعتماد کی تعمیر میں مدد کرے گا. یہ آپ کے درمیان جنسی مواصلات کی استحکام کو بھی تربیت دیتا ہے، تاکہ سونے کے کمرے میں اور باہر آپ کی انترنیت کی کیفیت بھی بڑھ جاتی ہے.
