دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لئے مرد، جنس کے لئے اچھی خبر

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: How we take back the internet | Edward Snowden
  
• جنسی اور دل کی صحت کے درمیان تعلقات کیا ہے؟
  
• انسان کے دل کے لئے جنسی تعلقات کا فائدہ ثابت ہوا ہے
  
• 1. جنس بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے
  
• جنسی تعلقات کشیدگی کو کم کر سکتی ہے
  
• 3. جنسی جذباتی صحت کے لئے اچھا ہے
  
• اگر ایسا ہے تو، مجھے صرف دل کی بیماری سے بچا سکتے ہیں؟
  

میڈیکل ویڈیو: How we take back the internet | Edward Snowden

جنس نہ صرف مزیدار ہے بلکہ یہ بھی ثابت ہوتا ہے کہ مختلف صحت کے فوائد فراہم کرنے کے قابل ہیں. کشیدگی کو دور کرنے اور سر درد سے بچنے کے قابل ہونے کے علاوہ، جنسی دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ثابت ہوتا ہے. حیرت انگیز، ہے نا؟ دل کے لئے جنسی کے فوائد کے بارے میں واضح طور پر، ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.

جنسی اور دل کی صحت کے درمیان تعلقات کیا ہے؟

روزانہ ہیلتھ سے رپورٹنگ، امریکی 2010 جرنل آف کارڈیولوجی میں ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ کم از کم ہر دو ہفتے میں جو شخص ایک ماہ میں ایک مرتبہ جنسی تعلق رکھتا تھا اس سے زیادہ دل کی بیماری کا کم خطرہ تھا.

Fairview ہسپتال میں ایک دل ماہر، ریاستہائے متحدہ امریکہ، ڈاکٹر ڈن نککا نے روزانہ صحت میں جنسی اور دل کی صحت کو ایک دوسرے پر اثر انداز کیا. مثال کے طور پر، اگر آپ کے پاس صحت مند دل ہے، تو آپ زیادہ سے زیادہ محبت کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، جنسی دل کے حملوں کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے.

طبی ڈیلی سے رپورٹنگ، جنسی سرگرمی homocysteine، ایک سلفر کیمیائی ہے جو امینو ایسڈ پر مشتمل ہے اور خون میں پایا جاتا ہے کو کم کر سکتا ہے. ہاؤسسٹیسین کی زیادہ مقدار، خون کی برتن کی روک تھام یا سکلیروسیس کا خطرہ زیادہ ہے. اصل میں، خون کے بہاؤ کے بہاؤ کو دل کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ اپنے اعمال کو مناسب طریقے سے لے سکیں.

ایک اور مطالعہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں 2005 سے 2006 تک نیشنل ہیلتھ اور غذائی امتحان سروے کے ذریعہ کیا گیا تھا. اس تحقیق میں 20 سے 59 سال کے درمیان 2،000 مرد اور خواتین شامل ہیں. انہوں نے خون میں homocysteine ​​کی سطح کے لئے ٹیسٹ ضائع کر دیا اور ان کی جنسی سرگرمیوں کے بارے میں سوالنامہ بھر دیا.

سوالنامہ سے پتہ چلتا ہے کہ کم ہاؤسسٹینین کی سطح پر مردوں کو ہر دو ہفتوں سے جنسی تعلق پڑا جبکہ مہینے میں ایک بار پھر ہائی ہاؤسسٹین کی سطح پر جنسی تعلق پڑا. تاہم، خواتین میں کوئی اہم فرق نہیں تھا.

انسان کے دل کے لئے جنسی تعلقات کا فائدہ ثابت ہوا ہے

جنس دل کی صحت کے لئے اچھا ہے. تاہم، مردوں کو کس طرح جنسی کی روک تھام یا دل کی بیماری کے خطرے کو روکنے میں مدد ملتی ہے؟ یہاں آپ کے دل کے جنسی تعلقات کے تین فوائد ہیں.

1. جنس بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے

کئی مطالعے کے مطابق، جنسی تعلق سیسولک بلڈ پریشر یا "سب سے اوپر" بلڈ پریشر کو کم کرنے میں کامیاب ثابت ہوتا ہے. اس کے علاوہ، جنسی خون میں ہاؤسسٹیسین کی سطح کو کم کرنے کے قابل بھی ہوسکتا ہے تاکہ اس کو روکنے والے رکاوٹوں کا خطرہ کم ہو. ہموار خون کے برتنوں کا مطلب یہ ہے کہ آپ دل کے حملے سے محفوظ ہیں.

جنسی تعلقات کشیدگی کو کم کر سکتی ہے

زراعت سے بچنے کے علاوہ، جنسی تھکاوٹ اور محبت کا اظہار کرنے کے لئے بھی جنسی کیا جاتا ہے. لہذا، جنسی کشیدگی ہارمون کم کر سکتا ہے. کیونکہ، جسم میں بہت زیادہ دباؤ ہارمونز کو مسلسل کام کرنے اور بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. نتیجے کے طور پر، آپ دل کی بیماری کے لئے زیادہ حساس بن جاتے ہیں.

3. جنسی جذباتی صحت کے لئے اچھا ہے

باقاعدہ جنسی جذباتی تعلقات میں ایک دوسرے کے لئے باہمی تعاون اور پیار کی ایک شکل ہے. عام طور پر، باہمی تعاون اور حوصلہ افزائی یا محبت کی شکل اس دل کے لئے اچھا ہے کیونکہ یہ آپ کو کشیدگی، غصہ، تشویش، تناسب سے رکھتا ہے. مختلف مطالعات کے مطابق، یہ چیزیں دل کے حملوں کے خطرے کے برابر مساوات کا باعث بنتی ہیں جیسے تمباکو نوشی اور ہائی کولیسٹرول.

اگر ایسا ہے تو، مجھے صرف دل کی بیماری سے بچا سکتے ہیں؟

جنس واقعی دل کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جنسی تعلق جاری رکھیں جب تک کہ آپ دوسری چیزوں پر توجہ نہ دیں. جنس کی سرگرمی ونیرل کی بیماری کو منتقل کر سکتی ہے، لہذا آپ کو جنسی طور پر ممکنہ حد تک محفوظ رکھنے کے لۓ رکھیں. مثال کے طور پر، جنسی شراکت داروں کو متعدد طور پر تبدیل نہیں کر کے کیونکہ یہ بیماری کے معاہدے کا خطرہ بڑھتا ہے. مت چھوڑیں کیونکہ آپ کو صحت مند دل چاہیئے، آپ اصل میں ایک نئی بیماری حاصل کرتے ہیں.

اس کے علاوہ، دل کی صحت کو برقرار رکھنے کی ایک جامع کوشش ہے. یہی ہے کہ، آپ کو اب بھی متوازن غذا برقرار رکھنے، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے، کافی آرام دہ اور باقاعدگی سے مشق کرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ ہے تو، ہمیشہ کی جانچ پڑتال اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے.