5 بے روزگاری جو بے چینی روڈ دانت

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1
  
• 1. چکن برف کیوب
  
• 2. کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو براہ راست برش کریں
  
• 3. میٹھی اور کاربونیٹیڈ کھانے کی اشیاء
  
• 4. دانتوں کے ساتھ پیکیجنگ کھولیں
  
• 5. اکثر کھانے ناشتا یا ناشتا
  

میڈیکل ویڈیو: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1

دانت جسم کا ایک حصہ ہیں جو اکثر دیکھتے ہیں اور دیکھتے ہی بھول جاتے ہیں. آپ کو یہ سمجھنے کے بغیر، ذیل میں عادات آپ کے دانت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.

1. چکن برف کیوب

کچھ لوگ پینے سے باہر نکلنے کے بعد چکن آئس کیوب کی عادت رکھتے ہیں. آپ شاید سوچیں کہ چکنائی آئس کیوب دانتوں کی صحت کے لئے نقصان دہ نہیں ہے کیونکہ آئس کیوب میں چینی بھی شامل نہیں ہے. لیکن یہ عادت اصل میں دانتوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے. آپ کے دانتوں کو توڑنے کے علاوہ میں، دانت کی اندرونی پرت کو نقصان پہنچا سکتا ہے اگر آپ کو برف کیوبیں بھی بہت مشکل ہیں تو بھی ہوسکتا ہے. اس اندرونی سطح پر نقصان طویل دانت کا باعث بن سکتا ہے. اگر آپ برف کیوب چکن کرنے کی کوشش نہیں کر سکتے ہیں تو، چینی کی گم گم کے ساتھ آئس کیوب تبدیل کرنے کی کوشش کریں.

2. کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو براہ راست برش کریں

شاید آپ کھانا پکانے کے فورا بعد اپنے دانتوں کو برش کرتے ہوئے سوچیں گے کہ غذائی خوراک کی وجہ سے دانتوں کی درد کا خطرہ کم ہوجائے گا. لیکن کھانے کے بعد فوری طور پر آپ کے دانتوں کو برش کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، خاص طور پر آپ میٹھا اور ھٹا کھانا کھاتے ہیں. یہ اس وجہ سے ہے کہ بہت سے چینی اور امیڈ فوڈ (جیسے سنتری، لیمن) میں مشتمل خوراکی اشیاء ایک ماحول بنائے گی. ایسڈ ہمارے منہ میں یہ حالت دانتوں کا نام دانت کی پرت کو کمزور کرے گا.

ان کھانے کے کھانے کے بعد آپ کے دانتوں کو براہ راست برش اپنے تاکنڈ سے بچائے جائیں گے. اگر یہ جاری رہتا ہے تو، آپ کے دانتوں کو برتن بن سکتا ہے اور حساس دانت بعد میں دکھائے جاتے ہیں. اس سے روکنے کے لئے، آپ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے کھانے کے بعد 30 منٹ انتظار کر سکتے ہیں. یا آپ اپنے دانتوں کو تیز کرنے سے پہلے اپنے منہ کو پانی سے کھا سکتے ہیں آپ کے منہ میں

3. میٹھی اور کاربونیٹیڈ کھانے کی اشیاء

جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، میٹھا فوڈز ہمارے منہ میں ایک امیج ماحول بنائے گی جو دانتوں کی تامین کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جبکہ نرم مشروبات میں ہائی ایسڈ کی سطح ہوتی ہے. اگرچہ سوڈا آپ پینے کا ایک غذا سوڈا ہے جس کا دعوی کیا جاتا ہے کہ کوئی اضافی چینی نہیں ہے، یہ ہو سکتا ہے کہ سوڈا میں سوڈ کی سطح زیادہ ہو تو اس میں دانتوں کو نقصان پہنچانے کا امکان ہے.

4. دانتوں کے ساتھ پیکیجنگ کھولیں

آپ اکثر یہ کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے ارد گرد ایک پیکیجنگ اوپنر نہیں مل سکا. لیکن یہ عادت دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. بوتل بوتلوں میں ناشپاتیاں ناپاک کرنے والے دانت دانت پرت میں نقصان پہنچاتے ہیں اور ٹوٹا ہوا دانتوں کا خطرہ بڑھاتے ہیں یا ہلا سکتے ہیں. آپ یقینی طور پر ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں. کھانے کی پیکیجنگ کھولنے کے لئے دانتوں کو استعمال کرنے سے زیادہ آپ کے قریب کینچی اور بوتل کھلنے والے کو فراہم کرنا بہتر ہے.

5. اکثر کھانے ناشتا یا ناشتا

جب ہم نمکین کھاتے ہیں، تو ہمارے منہ میں لچک کی پیداوار اتنا ہی نہیں ہے جیسے جب ہم کھانے یا رات کا کھانا کھاتے ہیں. ہماری دانتوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں لالو کیسے کردار ادا کرتی ہے؟ جیسا کہ WebMD سے حوالہ دیا گیا ہے، ان میں موجود کیلشیم اور معدنی معدنیات کا استعمال کرکے دانت دانتوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ لالو دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے امیڈک فوڈوں کو بے اثر کرنے کے لئے بھی کام کرتا ہے.

جب نمکین کھاتے ہیں، وہاں زیادہ لچک پیدا نہیں ہوتا ہے، تو ہمارا دانت کم محفوظ نہیں ہوتا. اس کے علاوہ، جب نمکین کھاتے ہیں تو ہم میٹھی نمکین کو منتخب کرتے ہیں جو دانتوں پر پلاک کی تعمیر کے واقعے کو زیادہ سے زیادہ سمجھتے ہیں. آپ پھل اور گری دار میوے جیسے چینی مفت نمکین منتخب کرسکتے ہیں.

بھی پڑھیں:

• دانتوں کا پلاٹا کی امتحان
• دانتوں کے لئے مختلف طریقوں
• پیلے رنگ کے دانتوں کے لئے 3 قدرتی قدرتی ترکیبیں