فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- چال ایک دلکش میٹھا مسکراہٹ ہے
- 1. باقاعدگی سے اپنے دانتوں کو برش کریں
- 2. اچھے معیار کے ساتھ دانتوں کا برش کا استعمال کریں
- 3. پھولتے ہوئے دانت
- 4. سگریٹ نوشی بند کرو
- 5. کافی اور چائے کو کم کریں
- 6. دانتوں کا استعمال کرتے ہوئے دانتوں کا استعمال کریں
- 7. باقاعدگی سے اپنے دانتوں کی جانچ پڑتال کریں
میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
ایک مسکراہٹ سب سے آسان چیزوں میں سے ایک ہے جو کسی اور نے آپ سے پہلے دیکھا. لہذا، بہت سے لوگ طویل عرصے سے ایک میٹھی مسکراہٹ رکھتے ہیں. اس وجہ سے، یہ ایک شخص کی اعتماد میں اضافہ ہوسکتا ہے.
دراصل یہ ایک میٹھی مسکراہٹ لینے کے لئے مشکل نہیں ہے. جب تک آپ کچھ اہم چابیاں جانتے ہیں. تم کیا کر رہے ہو
چال ایک دلکش میٹھا مسکراہٹ ہے
1. باقاعدگی سے اپنے دانتوں کو برش کریں
اس ایک عادت کو کم نہ کرو. صفحہ ہیلتھ لائن کی طرف سے اطلاع دی گئی ہے کہ، دن میں کم سے کم دو بار دانتوں سے برش دانتوں کو دانتوں سے محروم ہوجائے گا. کیونکہ پلاٹا آپ کے دانتوں کو برش سے کم کرنے کی وجہ سے سختی سے جمع ہوجائے گا تاکہ منہ ناقابل محسوس ہوجائے. اس شرح پر، آپ اپنے آپ کو قدرتی میٹھی مسکراہٹ دینے کے لئے سختی محسوس کرینگے.
ڈرگ کے مطابق. نیو یارک سے ایک پروٹوڈنٹوسٹسٹ، مازن ناتور، غلط برش کی تکنیک جیسے سخت اور سختی سے بھرے ہوئے دانتوں اور ڈیننٹ پرتوں کی تالیف کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. نتیجے میں، دانتوں کا رنگ بھی زرد ہوتا ہے.
2. اچھے معیار کے ساتھ دانتوں کا برش کا استعمال کریں
اپنے دانتوں کو برش کرنا اچھی طرح سے ایک دانتوں کا برش کا استعمال کرتے ہوئے اس کے ساتھ ہونا چاہئے. فی الحال دانتوں کا برش مختلف اقسام کے لئے بہت سے مارکیٹ ہیں جو نرم برست اور آرام دہ اور پرسکون گرفت سے لیس ہیں. مقصد اس کے استعمال کی سہولت اور دانت برش کرتے وقت نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنا ہے. ٹھیک ہے، آپ کو صرف اپنے دانتوں اور منہ کی حالت میں ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے.
3. پھولتے ہوئے دانت
دانتوں کے درمیان داخل خصوصی پتلی موضوعات کا استعمال کرتے ہوئے دانتوں کی صفائی کرنے کا ایک طریقہ ہے. اس کا کام دانتوں کا دانتوں کے درمیان تختہ صاف کرنا ہے جو دانتوں کا برش تک پہنچنا مشکل ہے. دانتوں کی کٹائی اور جینیفائٹس کو روکنے میں مدد کے لئے آپ ہر روز استعمال کرسکتے ہیں. کیونکہ اگر باقی رہتا ہے تو، پلاک اور ٹارار گم کے نیچے جمع کرے گا جس میں بالاخود وقفے کی بیماری (شدید گم بیماری کے ساتھ ہڈی کے نقصان کے ساتھ) کا سبب بنتا ہے.
نہ صرف یہ کہ، جب آپ مسکراہٹ یا ہنسی کرتے ہیں تو دانتوں کے درمیان جمع کردہ تختوں کو واضح طور پر نظر آتا ہے. یقینا آپ ایسا نہیں کرنا چاہتے، ٹھیک ہے؟ اس کے لئے، ہر دانت کی سطح پر متبادل دانتوں کی ایک پتلی دھاگ کو سوئچ کرکے اپنے دانتوں کو کبھی کبھار پھیلنے کی کوشش کریں. مقصد دانتوں میں باقی گندگی کو دور کرنا ہے.
4. سگریٹ نوشی بند کرو
تمباکو نوشیوں کے بغیر غیر تمباکو نوشیوں سے زیادہ زرد دانت ہیں. یہ تمباکو میں نیکوتین اور ٹار کی مقدار کی وجہ سے ہوتا ہے. اگرچہ بعض اوقات میں سگریٹ کا نشانہ بنایا جاسکتا ہے جب کبھی کبھی دانت صاف ہوجائے جاسکتے ہیں کہ کچھ دانتوں میں دانتوں کی دانتوں کو چھڑی کرنے کے لئے یہ داغ دانتوں میں پھنس جاتے ہیں. بھاری تمباکو نوشیوں میں، دانتوں کا رنگ چمک لگے گا اور تمباکو نوشی کے سالوں کے بعد بھی سیاہ ہو جائے گا.
اس کے علاوہ، ویب ایم ڈی کے صفحے سے اطلاع دی گئی ہے، تمباکو نوشی بھی اپنے گیموں کی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے جو دانتوں کے گرد ہڈیوں اور نرم بافتوں کو متاثر کرے گی. مزید خاص طور پر، یہ حالت گیموں میں عام طور پر اپنی مداخلت کے ساتھ مداخلت کرے گا میں خلیوں کی عام کام کرنے کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. لہذا اگر آپ صحت مند میٹھی مسکراہٹ چاہتے ہیں، تو آہستہ آہستہ سگریٹ نوشی کی عادت کو روک دیں.
5. کافی اور چائے کو کم کریں
مشروبات اور کافی جیسے مشروبات کی کیفیت اعلی کیفین پر مشتمل ہے جس میں مسلسل استعمال ہونے والے دانتوں کی تامین کو آہستہ آہستہ ختم کردیتا ہے. کیفین کی طرف سے چھوڑ دیا داغوں کو دانتوں کی پگھلنے سے بچنے کے لۓ بھی طویل عرصہ سے بچنے کے بغیر بھی باقاعدہ طور پر صاف کیا جا سکتا ہے. جب آپ مسکراتے ہیں تو آخر میں کم کشش رنگوں کے ساتھ دانتوں کی ایک قطار کا سبب بنتا ہے.
6. دانتوں کا استعمال کرتے ہوئے دانتوں کا استعمال کریں
ایک اور طریقہ جس میں مسکراہٹ جب مصنوعات whitening استعمال کرنے کے لئے دانتوں کی ایک قطار دکھا جب زیادہ اعتماد کے لئے کیا جا سکتا ہے. کچھ روزانہ عادات آسانی سے آپ کے دانتوں کا رنگ تبدیل کرسکتے ہیں تاکہ اسے سفید بنانے کے لۓ آپ کو مختلف طریقے سے لانا ہوگا.
تاہم، فیصلہ کرنے سے پہلے کہ کون سا دانتوں کو استعمال کرنے کے لئے مصنوعات کو فروغ دینے سے پہلے، مصنوعات کی ضرورت کیا چیزوں کو تلاش کرنا اچھا ہے. کیونکہ، مختلف دانت دستیاب ہیں جس میں دستیاب مصنوعی مصنوعات موجود ہیں جیسے دانتوں کا ٹوٹنا، whitening سٹرپس اور جیل، لیزر بلیچ، اور منہ دھواں whitening.
ہر حرارتی مصنوعات میں اس کے فوائد اور نقصانات ہیں، آپ کا کام آپ کی ضروریات کو ایڈجسٹ کرنا ہے. مثال کے طور پر دانتوں کا پھینکنے کے لئے عام طور پر بڑے پیمانے پر کافی اور چائے کے ماہرین کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے، اور لیزر بلچ جو تیز رفتار میں تیز رفتار فراہم کرتا ہے اور تیز ترین نتائج پیش کرتا ہے.
7. باقاعدگی سے اپنے دانتوں کی جانچ پڑتال کریں
اپنے دانتوں کی صحت کو باقاعدگی سے چیک کریں، خاص طور پر جب آپ کے دانت اور منہ کے بارے میں شکایات موجود ہیں. کیونکہ دانتوں کے ساتھ مسئلہ خود کی طرف سے شفا نہیں کر سکتا، لیکن اسے ڈاکٹر کی طرف سے سنبھالنا چاہئے. نقصانات جو فوری طور پر علاج نہیں کیے جاتے ہیں وہ زیادہ شدید اور دردناک ہو جائیں گے.
ٹھیک ہے، بہت دیر ہو چکی ہے اس سے قبل باقاعدہ دانتوں کی جانچ کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. اپنے دانتوں کی صحت کے ساتھ مزید مسائل کو روکنے کے علاوہ، آپ کو اچھی طرح سے برقرار رکھنے والے دانتوں کو میٹھی مسکراہٹ اور زیادہ اعتماد بھی مل سکتا ہے.
