فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: likoria treatment in urdu | likoria ka ilaj | likoria ka ilaj kaise kare
- 1. اندھا حفظان صحت کو برقرار رکھنا
- 2. انڈرویر تبدیل کریں
- 3. اندام نہانی کو جگہ دیں
- 4. سینیٹری نیپکن یا استعمال کریں پینٹینرین
- 5. محفوظ جنسی تعلق
- 6. روٹی جراثیم امتحان
- 7. صحت مند کھانا کھاؤ
میڈیکل ویڈیو: likoria treatment in urdu | likoria ka ilaj | likoria ka ilaj kaise kare
دنیا میں تقریبا 75 فیصد خواتین ان کی جانوں میں کم از کم ایک بار پھر اندام نہانی کا استعمال کرتے ہیں. اور، ان نمبروں میں سے 45٪ دو بار اندام نہانی خارج ہونے کا تجربہ کرتے ہیں، اس سے بھی زیادہ. اگر وہ کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں، عورتوں کو اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ کے خطرے میں زیادہ خطرہ ہے، آرام کی کمی، صحت مند طرز زندگی نہیں ہے، بے حد کھاتے ہیں اور جنسی بیماریوں کے حامل ہیں.
اندرا میں انتشار یا ایک صحت کی خرابی کی شکایت کے طور پر لیوکرروئ ہمیشہ کی تشریح نہیں کی جاسکتی ہے. اندام نہانی یقینا 'ڈیزائن شدہ' ہے جس میں اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ کو ہٹانے سے اپنی صفائی کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی. ایک عام اندام نہانی خارج ہونے والی مادہ ہے اور وہاں اندام نہانی مادہ ہے جو بیماری یا غیر معمولی علامات ہے. یہ تعین کرنے کے لئے کہ آپ غیر معمولی ہیں یا نہیں، آپ کو طبی پیشہ ورانہ جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے. غیر معمولی اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ سے بچنے کے طریقے یہاں ہیں.
1. اندھا حفظان صحت کو برقرار رکھنا
مختلف بیکٹیریل انفیکشنوں کو روکنے کے لئے اندام نہانی کی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے سب سے اہم چیز ہے. عام غسل صابن کے ساتھ اندام نہانی کی صفائی کی اپنی عادت چھوڑ دو. غسل صابن کے ساتھ اندام نہانی کو صاف کرنے میں پی ایچ کے توازن کو روکنے اور اندام نہانی جلانے کا سبب بن جائے گا. عموما، اندھیرے میں پی ایچ ایچ تقریبا 3.8 سے 4.5 ہے، جبکہ عام غسل صابن تقریبا 7 سے 8 پی ایچ پی ہوتا ہے. ہر عورت کو اس کی اندام نہانی میں مختلف حساس سطح ہے، وہاں ایسی عورتیں موجود ہیں جو عام غسل صابن کا استعمال کرتے ہوئے صاف نہیں کرتے ہیں. اندام نہانی، لیکن عام طور پر صابن کا استعمال کرتے وقت وہ لوگ ہیں جو جلن اور الرجی کا تجربہ کرتے ہیں. لیکن آپ کو اندام نہانی کی صفائی کرتے وقت عام صابن کا استعمال نہیں کرتے ہوئے جلدی سے روکنے کی روک تھام.
اندام نہانی کے ارد گرد کے علاقے کو صاف کرنے کے لئے صابن کا استعمال نہ کریں. اندام نہانی کے لئے یہ گندگی کے لئے معمول ہے، کیونکہ اندام نہانی میں گندگی کے نتیجے میں پیدا ہونے والا سائیکل کے مطابق تبدیل ہوسکتا ہے، تاکہ نہ صرف ایک انفیکشن کی صورت میں ہوسکتی ہے جب اندام نہانی کی بو آتی ہے. اس وقت، جب آپ مہلک ہوتے ہیں تو، آپ کی اندام نہانی کو زیادہ کثرت سے صاف کریں اور پیڈ کو ہر ممکن حد تک صاف کریں، یہ اندام نہانی کو برقرار رکھے گی. اس کے علاوہ، بہتر ہے اگر آپ پاک ٹشو کے ساتھ اندام نہانی کو صاف کریں تو پھر اندھیرے کے پچھلے حصے سے اسے نگہداشت میں مسح کریں. یہ اندراج میں منتقل ہونے سے مقعد کے ارد گرد بیکٹیریا کو روکنے کے لئے ہے.
2. انڈرویر تبدیل کریں
اپنے انڈرویر کو تبدیل کرنے میں کم سے کم 2 سے 3 گنا وقت میں اندام نہانی کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. اس طرح، اندام میں 'زندہ' بیکٹیریا سے بچنے اور آپ کی اندام نہانی میں ناخوشگوار گند بھی کم ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پہننے جا رہے ہیں انڈرویر کے لئے صحیح مواد منتخب کریں. غلط انڈرویئر کا استعمال بیکٹیریا کے ساتھ اندام نہانی کی بیماریوں کے خطرے کے عوامل میں سے ایک ہوسکتا ہے. کپاس سے بنا انڈرویر منتخب کریں، اس سے آپ کی اندام نہانی 'سانس' کے لئے آسان بنا دیتا ہے. تنگ پتلون جیسے جینس کے استعمال کو کم کرنا جو اندام نہانی آسانی سے جلدی کر سکتی ہے.
3. اندام نہانی کو جگہ دیں
اندام نہانی سانس لینے کے لئے بھی کمرے کی ضرورت ہے، اگر آپ گھر میں آرام دہ ہیں تو، کبھی کبھار انڈرویئر پہننے کی کوشش کریں. اندھیرے کے ارد گرد علاقے میں انفیکشن اور جلن کے خطرے کو کم کرنے میں ایئر میں مدد ملتی ہے.
4. سینیٹری نیپکن یا استعمال کریں پینٹینرین
آپ اپنے انگور کو صاف رکھنے کے لئے پینٹیلینرز یا پتلی پیڈ استعمال کرسکتے ہیں، لیکن پیڈ کو اکثر تبدیل نہیں بھولنا اور طویل عرصے سے ایک سینیٹری نیپکن کا استعمال نہ کریں.
5. محفوظ جنسی تعلق
بہت سے جنسی امراض بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتی ہیں جو جنسی تعلقات کے دوران متاثر ہوتے ہیں، جیسے چلیمیڈیا، گونریا، جینیاتی ہیروز، سیفیلس اور ایچ آئی وی. اگر ضروری ہو تو، اپنے ساتھی سے کنڈوم کا استعمال کریں جب جنسی تعلقات میں بیکٹیریل بیماریوں سے بچنے کے لۓ.
6. روٹی جراثیم امتحان
معمولی جراثیمی امتحان کرنے کے لئے 25-64 سال کی عمر میں خواتین کی سفارش کی جاتی ہے. یہ امتحان کا مقصد یہ ہے کہ جراثیم میں غیر معمولی تبدیلییں ہیں اور پتہ چلتا ہے کہ آیا آغاز سے پتہ چلتا ہے. یہ خواتین میں جراثیم کا کینسر بھی لگ سکتا ہے،
7. صحت مند کھانا کھاؤ
غذائی صحت سمیت صحت پر خوراک بہت متاثر کن ہے. صحت مند کھانے کی اشیاء اور کافی سیالیاں آپ کے پیداواری صحت کو برقرار رکھ سکتے ہیں. مثال کے طور پر، کرینبیری کا جوس یا دہی دبانے میں بیکٹیریا کو اندام نہانی میں بڑھتے ہوئے روک سکتا ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- عام اور غیر معمولی اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ کو کس طرح فرق کرنا
- اندام نہانی کے دوران کھینچنے کا سبب بنتا ہے (اور اس کے نتیجے میں کس طرح)
- آشمی اندامہ پر قابو پانے کے لئے قدرتی علاج
