فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Wo Kon Tha # 07 | Who was Tipu Sultan of Maysore? | Faisal Warraich
- کیوں کھا ہوا پھل دانت ٹوٹے ہیں؟
- ایک بار پھل کھانے کے بعد فوری طور پر دانت خراب ہوسکتی ہے؟
- نقصان پہنچا دانتوں کو مرمت کیا جا سکتا ہے؟
- کھانے کے کھانے پر صحت مند تجاویز تاکہ دانتوں کو نقصان پہنچانا نہ ہو
میڈیکل ویڈیو: Wo Kon Tha # 07 | Who was Tipu Sultan of Maysore? | Faisal Warraich
شاید اس وقت تم صرف یہ جانتے ہو کہ میٹھی کھانے کی چیزوں کو cavities بنا. دراصل، پھل جو ذائقہ کا ذائقہ چکھاتا ہے وہ بھی دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے - اگرچہ مختلف طریقے سے.
کیوں کھا ہوا پھل دانت ٹوٹے ہیں؟
بعض پھلوں میں امیڈ مواد اس قدر قدرتی معدنیات کو ختم کرسکتی ہیں جو انامیل کو بنا دیتا ہے. انامیل (ای میل) دانتوں کی سب سے سخت اور بیرونی ترین پرت ہے، جسے آپ آئینے دیکھتے ہیں. یہ کشیدگی کے عمل کو دانت کی کشیدگی کہا جاتا ہے.
تیز دانتوں کی طرف سے موصول ہونے والی ایسڈوں کا نمائش یہ ہے کہ دانتوں کی سطح کی ساخت کو مزید کمزور کردیں تاکہ کھلے ڈیننٹ (دانت کی درمیانی پرت) کی وجہ سے. دانتوں میں ای میل کے نقصان کو سطح بنا سکتا ہے یا دانتوں کی شکل غیر معمولی، دانتوں کا قصر، حساس دانت، یا اس سے بھی ٹوٹ جاتا ہے.
تحقیق کے مطابق، پی ایچ جو دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں 5.5 یا اس سے برابر ہے. ایک ایسڈ پھل جو دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اس کا ایک مثال نیبوس ہے کیونکہ یہ پیلا پھل ایک اونچائی ہے. دیگر پھل جو نقصان پہنچانے والے دانتوں کے خطرے میں ہیں شراب، اناسب، آم، نارنج اور دوسرے پھل جو بہت کھا رہے ہیں.
ایک بار پھل کھانے کے بعد فوری طور پر دانت خراب ہوسکتی ہے؟
بالکل نہیں. توڑے ہوئے دانتوں کا خطرہ صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب آپ زیادہ مقدار کے ساتھ امیڈ حصے کھاتے رہیں.
کتنا تیزی سے دانتوں کا دائرہ ہوتا ہے اس کے بعد بھی اس پر انحصار کرتا ہے کہ آپ اسے کیسے کھاتے ہیں. پھل جلدی سے نقصان پہنچایا جا سکتا ہے اگر پھل بھرنے یا پھل کے ٹکڑے ٹکڑے سے براہ راست چکن کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، آپ کے دانتوں پر زیادہ اثر نہیں پڑے گا.
دانتوں کی کمی کا خطرہ ایک اور چیز ہے جو آپ کے دانتوں کو مضبوط بناتے ہیں اور اس وقت آپ اپنے دانتوں کو کیسے برش کرتے ہیں. اگر آپ ان میں سے ہیں جنہوں نے اپنے دانتوں کو کم از کم برش کرتے ہیں، یقینا دانتوں کا خون کا خطرہ زیادہ تیزی سے اور شدید ہوسکتا ہے.
نقصان پہنچا دانتوں کو مرمت کیا جا سکتا ہے؟
تم کر سکتے ہو لیکن آپ کو پہلے اپنے دانتوں کا دانتوں کا ڈاکٹر پر چیک کرنا چاہئے. دانتوں کو کچلنے یا کھوکھلی ہونے والے دانت ڈاکٹر کی طرف سے پیار کر سکتے ہیں.
اگر نقصان وسیع ہو جاتا ہے تو، دانتوں کا ڈاکٹر دانتوں کی سفارش کرسکتا ہےتاج. دانتوں کا تاج ایک خراب دانت سے متعلق دانتوں کی مادہ کی تنصیب کے لئے ایک طریقہ کار ہے. دانتوں کا تاج بھی دانتوں کا تاج کہتے ہیں.
کھانے کے کھانے پر صحت مند تجاویز تاکہ دانتوں کو نقصان پہنچانا نہ ہو
اگرچہ دانتوں کی کمی کے باعث امیڈک پھل کا خطرہ ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ مکمل طور پر پھل کھانے سے بچنے سے بچیں گے. یہ پھل اب بھی ایک صحت مند جسم کو برقرار رکھنے کے لئے اہم فوائد ہیں.
غلط پھل کھانے کا طریقہ یہ ہے کہ دانتوں کی کمی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. ھٹا کے پھل کھانے کے بارے میں صحت مند تجاویز ہیں تاکہ دانتوں کی صحت کی حفاظت کرتے وقت آپ ابھی بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں:
- جوس کی شکل میں ھٹی پھل کی کھپت اس کی مکمل شکل سے بہتر ہے. تاہم، بہت سے چینی کو شامل کرکے پھل کا رس بنانا. ھٹا پھل اور میٹھی چینی کی ایک مرکب بھی دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
- پھل کھانے کے لئے صحیح وقت کا انتخاب کریں. اہم کھانا وقت (ناشتہ، دوپہر کا کھانا یا رات کا کھانا) میں نمکین کھانے کے لئے بہتر ہے. ایک ناشتا کے طور پر ھٹا پھل کھانے سے بچیں.
- لمبے عرصے سے ھٹا پھل نہ کھاؤ. منہ میں کھاتے ہوئے کھاتے یا چھوڑنے کے لۓ بہت دیر تک دانتوں کی دانتوں کے خاتمے کے اثر میں اضافہ ہو گا.
- ھٹا پھل کھانے کے بعد گلہری پانی. تازے دودھ پینا پھل کھانے کے بعد صحت مند دانتوں کو برقرار رکھنے کا اختیار بھی بن سکتا ہے.
- اگر آپ اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہتے ہیں تو، 30 منٹ کے بعد کم از کم فاصلہ دیتے ہیں. دانتوں کو برش کرتے وقت براہ راست دباؤ دیا اگر نقصان پہنچایا جاتا ہے تو اس سے تازہ ہونے والے ایسڈ سے زیادہ متاثر ہونے والے دانت زیادہ حساس ہوتے ہیں.
- نرم برش bristles کے ساتھ آہستہ اپنے دانتوں کو برش کریں. آپ کے دانتوں کو برش کرتے وقت زیادہ دباؤ ایسڈ کی وجہ سے نقصان کو زیادہ کر سکتا ہے.
- پھل کھانے کے لئے توسیع کریں جو دانتوں کو مضبوط کر سکتے ہیں، جیسے کیوی، کرینبیری، سیب اور اسٹرابیری.
