فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Chamakte Sufaid Dant Ka Gharailo Nuska | چمکتے سفید دانت کا گھریلو نسخہ | Clean Teeth Home Remedy
- دانتوں کو کس طرح چھوٹا ہے
- 1. روٹین دانتوں کی امتحان
- 2. دانت برش کرنے کی تکنیک
- 3. دانتوں کی ہلاکت
- 4. پینے کے دوران سٹرپس کا استعمال کریں
- 5. اپنے دانتوں کو برش کریں
میڈیکل ویڈیو: Chamakte Sufaid Dant Ka Gharailo Nuska | چمکتے سفید دانت کا گھریلو نسخہ | Clean Teeth Home Remedy
آپ کو خوبصورت مسکراہٹ کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا سفید دانت ان میں سے ایک ہیں؟ دانت سب سے مشکل چیز ہے جسے آپ کا جسم ہے. آپ کے منہ میں داخل ہونے والے کھانے کو چکنانے میں مدد کرنے کے علاوہ، آپ کے دانت آپ کی مدد کرنے میں بھی کردار ادا کرتے ہیں. عام طور پر ایک بالغ کے منہ میں تقریبا 32 دانت موجود ہیں جنہیں آپ نے 13 سال کی عمر میں دیکھا تھا. یہاں تک کہ آپ کوشش کر سکتے ہیں کہ دانتوں کو کم کرنے کے کچھ طریقے ہیں.
دانتوں کو کس طرح چھوٹا ہے
1. روٹین دانتوں کی امتحان
آپ کے دانتوں کی امتحان کے معمول کی تعدد ضرور آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جائے گا. عام طور پر، اگر آپ کے دانت باقاعدہ ہوتے ہیں تو، آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر آپ سے اگلے تین سے چھ ماہ تک دوبارہ واپس آنے کے لئے کہیں گے. اس معمول دانتوں کی جانچ کے دوران، آپ کے دانت کھانے کے داغ کو کم کرنے کے لئے صاف کیا جائے گا اور آپ کو کھایا پینے.
2. دانت برش کرنے کی تکنیک
اپنے دانتوں کو برش کا مطلب آپ کی زبان میں بھی اپنے دانتوں کے تمام حصوں کو برش کرنا ہے. لیکن اکثر جب آپ اپنے دانتوں کو برش کرتے ہیں، تو آپ نہیں سمجھتے ہیں، آپ کو اپنے آپ کے پیٹ کے نیچے برش کرنے کے لئے بھول جاتے ہیں. دراصل آپ کے دانتوں کو 45 ڈگری زاویہ بنانے کے ذریعے اپنے دانتوں کو برش کرکے دانت کے اس حصے تک پہنچنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ تک نہیں پہنچا سکتے. الیکٹرک دانتوں کا برش کا استعمال صحیح دانت برش کی تکنیک پیدا کرنے کی بھی اجازت ہے.
3. دانتوں کی ہلاکت
دانتوں پر لاگو ہونے والے ایک جیل کی شکل میں اجزاء کو دانتوں کا استعمال ایک ایسا متبادل ہے جسے آپ اپنے دانتوں کو ذبح کرنا چاہتے ہیں. اس علاج میں استعمال ہونے والی اجزاء عام طور پر اجزاء ہیں جس میں پیرو آکسائڈ مرکبات موجود ہیں جو اپنے دانتوں کو سفید رنگ دے سکتے ہیں. لیکن آپ کو اپنے دانتوں کا ڈاکٹر کی نگرانی کے تحت یہ دانتوں کا علاج کرنا چاہئے. غلط دانت whitener کا استعمال کرتے ہوئے اصل میں آپ کے عام دانت حساس بنا سکتے ہیں.
4. پینے کے دوران سٹرپس کا استعمال کریں
زرد دانت جڑی بوٹیوں کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، لیکن اس کے مقابلے میں، بہت سے دوسرے عوامل ہیں جو دانتوں کا رنگ دے سکتے ہیں، تمباکو نوشی اور پینے والے مشروبات سمیت، پیلے رنگ کو تبدیل کر سکتے ہیں. مشروبات کا استعمال پینے سے دانتوں جیسے دانتوں یا دیگر رنگ کے مشروبات سے بچنے سے بچنے کے لئے کیا جا سکتا ہے.
5. اپنے دانتوں کو برش کریں
مشروبات کے علاوہ، کچھ کھانے والے آپ کے دانتوں کو رنگ بھی چھوڑ سکتے ہیں. اپنے دانتوں کو برش کر دو دن میں کم سے کم دو دن ان کھانے کے اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. لیکن اگر یہ طریقہ ابھی تک کام نہیں کرتا، تو آپ اپنی دانتوں کا تختہ لے کر ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ خاص طور پر دانتوں کو ہٹا دیا جاسکتا ہے. اس قسم کے ٹوتھ پیسٹ میں عام طور پر ایک مخصوص مواد ہے جو آپ کے دانتوں پر بائیں طرف کھاتے ہیں.
