فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
- کافی ڈائلیزس حاصل کریں
- بلڈ پریشر برقرار رکھو
- ہائی کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنا
- ایک صحت مند غذا کی پیروی کریں
- انماد کا علاج
- اہم معدنیات برقرار رکھنے - کیلشیم اور فاسفورس - متوازن رہنا
- جسمانی سرگرمی میں اضافہ
- اگر آپ ذیابیطس ہو تو خون کے شکر کو کنٹرول کریں
- جذباتی صحت برقرار رکھو
- سگریٹ نوشی بند کرو
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
جو لوگ ڈائلیزیز کرتے ہیں وہ عام آبادی سے بھی زیادہ دل اور خون کے برتن کی بیماری حاصل کرنے کے قابل ہوتے ہیں (جسے بھی دماغی بیماری کہتے ہیں). گردے کی بیماری اور دیگر صحت کے مسائل جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کی وجہ یہ خطرہ زیادہ ہے. آپ کے دل اور خون کے برتن کے مسائل کو روکنے یا علاج کرنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں یہ ضروری ہے. یہ علاج منصوبہ آپ کی مدد کرے گا:
کافی ڈائلیزس حاصل کریں
آپ کو اچھا لگانے میں مدد کرنے کے لئے ڈائلیزیز حاصل کرنا کافی ضروری ہے. آپ کے ڈاکٹر کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے ہر مہینے کچھ خصوصی خون کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے کہ آیا آپ کافی ڈائلیزس حاصل کرتے ہیں یا نہیں. ایک ٹیسٹ کو Kt / V کہا جاتا ہے. دوسرا یوریا /یورپی کمی کا تناسب (یو آر آر). اگر آپ کافی ڈائلیزیز حاصل کرتے ہیں، تو آپ کے KT V کم از کم 1.2 ہے. یو آر آر کا استعمال کرتے ہوئے، 65 فیصد یا اس سے زیادہ ہونا چاہئے. اگر آپ کا نمبر بہت کم ہے، ممکنہ وجوہات میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کی رسائی مناسب طریقے سے کام نہیں کر رہی ہے. اپنے ڈائلیزس ٹیم سے اسے چیک کرنے کے لئے پوچھیں. ایک اور وجہ یہ ہے کہ آپ کو فضلہ کی مصنوعات کے تصرف کیلئے طویل ڈائلیزیشن وقت کی ضرورت ہے.
بلڈ پریشر برقرار رکھو
ہائی بلڈ پریشر گردے کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے. گردوں کی بیماری کی بھی ایک پیچیدگی. اگر آپ کے بلڈ پریشر کو کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے تو، یہ دل اور خون کی برتن کے مسائل کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جیسے آرٹیاں اور بڑھتی ہوئی دل (cardiomegaly) کی سختی. محدود سیال اور نمک کی انٹیک آپ کے بلڈ پریشر کے کنٹرول کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گی. ڈائلیزیز کا علاج 140/90 سے کم ہے اس سے پہلے ڈائلسیسی مریضوں کے لئے بلڈ پریشر کا ہدف. ڈائلیزیزس 130/80 سے کم ہے تو بلڈ پریشر کا نشانہ بنانا.
ڈاکٹر یا نرس یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے بلڈ پریشر کی رپورٹ ہدف پر ہے. اگر آپ اپنے گھر میں اپنے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کرتے ہیں تو، آپ کو اپنے روزانہ بلڈ پریشر کی رپورٹ کو ریکارڈ کرنا چاہیے اور ہر ایک دورے پر اپنے ڈاکٹر کو دکھائیں. بلڈ پریشر پر ایک رپورٹ کے لئے ہدف نہیں ہے، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ اسے کیسے ٹھیک کر سکتے ہیں. جیسا کہ کسی نے ہمیں بتایا کہ جب آپ بلڈ پریشر کی پیمائش کے ہدف تک پہنچنے کے بارے میں تجاویز کے بارے میں پوچھتے ہیں تو، "میں اپنے ادویات کے مطابق خون کے دباؤ کی سطح کو کنٹرول کرتا ہوں."
بلڈ پریشر کی گولیاں عام طور پر CKD کے ساتھ مریضوں کے لئے منتخب کیے جاتے ہیں جن میں غیر فعال ہوتے ہیں اینٹیوسنسن کو تبدیل کرنے کے انزیم (ای سی ای) یا اینٹیوسنسن رسیپٹر بلاکس (آر آر بی). اپنے ڈاکٹر کے مشورہ پر عمل کریں، مقررہ طور پر ادویات لیں، صحیح کیں اور صحت مند بلڈ پریشر کو حاصل کرنے کے لئے ایک طویل مدتی طریقہ ہے.
ہائی کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنا
ہائی وڈ چربی کی سطح (لیپڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے) جیسے کولیسٹرول دل اور خون کی برتن کے مسائل کو فروغ دینے کے امکانات میں اضافہ کرتے ہیں. اگر آپ کی سطح بہت زیادہ ہے تو، آپ کو کم چربی غذا لینے اور مزید ورزش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. کچھ مریضوں کو کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کے لئے بھی دوا (جیسے بتیاں) لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ایک صحت مند غذا کی پیروی کریں
صحیح کھانا کھانے میں آپ کو صحت مند رہنے میں مدد ملے گی. آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ ہر روز آپ کی صحیح مقدار میں پروٹین، کیلوری، سیال، وٹامن اور معدنیات ہوں. آپ کا غذائیت متوازن غذائیت حاصل کرنے کے لئے کھانے کی اشیاء کی ایک فہرست بنانے میں مدد ملے گی. آپ کا ڈاکٹر اور غذائیت پسند بھی آپ سے پوچھ سکتا ہے کہ آپ کے کھانے کی چیزیں جو آپ کے سنترپت چربی اور کولیسٹرول میں زیادہ ہیں، کم کریں تاکہ انڈے، دودھ، پنیر اور تلی ہوئی کھانے کی اشیاء. پوٹاشیم اور فاسفورس میں کھانے والی اشیاء کو اکثر محدود کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ ہائی وڈ پوٹاشیم اور فاسفورس خطرناک ہوسکتا ہے.
ومیگا -3 فیٹی ایسڈ میں امیر کھانا کھانے والے کھانے کو دل کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. ان میں سرد پانی کی مچھلی جیسے سیلون، albacore ٹونا، trout اور سورجین، اور دیگر کھانے کی چیزیں جیسے فلاسی تیل، کینولا تیل اور اخروٹ. آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو پروٹینوریا غذائیت یا پوٹاشیم غذائیت پر موجود ہیں، اپنے غذا میں تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر اور غذا کی نشست سے بات کریں.
انماد کا علاج
گردے کی بیماری کے ساتھ زیادہ تر لوگ انماد حاصل کریں گے. جب آپ گردے کی بیماری سے گریز کرتے ہیں، تو آپ کے گردے کافی مقدار میں erythropoietin (EPO) نامی اہم ہارمون نہیں بنا سکتے ہیں. ای پی او جسم کو سرخ خون کے خلیوں کو بناتا ہے. کافی EPO کے بغیر، آپ کے سرخ خون کے سیل کا شمار کم ہو جائے گا اور انمیا ہو جائے گا. انمیا شاید کسی کو تھکا ہوا محسوس کر سکتا ہے، پیلا لگے، برا بھوک، سوزش کی دشواری، سانس کی قلت اور دل کی تیز رفتار برداشت کریں. جیسا کہ ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ، خون سے متعلق امراض بھی دل کی مشکلات پر اثر ڈال سکتے ہیں بائیں وینٹیکولر ہائیپر ٹرافی. وینٹیکچرل ہائپر ٹرافی آپ کے دل کے پٹھوں (بائیں وینٹریٹ) کی اہم پمپنگ چیمبر کی موٹائی ہے. یہ اس وقت ہوتی ہے کیونکہ بائیں وینٹیکل بڑے ہو جاتا ہے کیونکہ زیادہ تر کام. انماد کا علاج آپ کے دل کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
آپ کا ڈاکٹر معلوم کرسکتا ہے کہ اگر آپ کو ہیموگلوبین کی سطح کی پیمائش کی طرف سے انمیاہ ہوتا ہے. ہیمگلوبین لال خون کے خلیات کا ایک حصہ ہے جو آپ کے جسم میں آکسیجن رکھتا ہے. جب آپ ڈائلیز کرتے ہیں تو، آپ کے ہیموگلوب کو باقاعدگی سے انماد کی جانچ پڑتال کے لئے ماپا جاتا ہے. انیمیا کو منشیات کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے erythropoiesis حوصلہ افزائی کے ایجنٹوں (ای ایس اے). آپ کے جسم کو سرخ خون کے خلیوں میں مدد کرنے کے لئے ای ایس اے ایک قدرتی ہارمون EPO کی طرح کام کرتا ہے. انیمیا اضافی لوہے کے ساتھ بھی علاج کیا جا سکتا ہے. جسم کو سرخ خون کے خلیات بنانے کے لئے لوہے کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر اگر آپ ESA وصول کرتے ہیں. کافی لوہے کے بغیر آپ کا ای ایس اے کا علاج کام نہیں کرے گا.
انیمیا کا علاج کرنے کا مقصد آپ کے ہیموگلوبن کی سطح 11 اور 12 کے درمیان رکھنے کے لئے ہے. انیمیا اور گردے کی بیماری کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر یا آپ کے ڈائلیزس کی دیکھ بھال کی ٹیم کے دیگر ارکان سے بات کرنے کا یقین رکھنا.
اہم معدنیات برقرار رکھنے - کیلشیم اور فاسفورس - متوازن رہنا
یہ اہم معدنیات جب آپ CKD ہے تو اس میں غیر متوازن ہوسکتا ہے. نتیجے میں، ہڈیوں کیلشیم کھو جائیں گے اور وقت کے ساتھ کمزور ہو جائیں گے. کچھ کیلشیم اور فاسفورس جسم کے مختلف حصوں میں ختم ہوسکتے ہیں جو آپ کی مناسب جگہ نہیں ہیں، جیسے آپ کے دل اور خون کی برتنیں. یہ آپ کے خون کی برتنوں کو سخت اور تنگ بناتا ہے. جب یہ ہوتا ہے تو، دل کی ہڑتال یا اسٹروک کا خطرہ بڑھ جائے گا. وہاں منشیات ہیں جو سی ایچ ڈی سے پیدا ہونے والے ہڈی اور معدنی غیر معمولی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں آپ کے حق کے بارے میں بات کریں.
جسمانی سرگرمی میں اضافہ
اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اس کھیلوں کی سرگرمیوں کے متعلق جو آپ کے حق میں ہیں. باقاعدگی سے ورزش میں مدد ملتی ہے:
- کولیسٹرول کم
- اگر آپ ذیابیطس ہو تو آپ کے خون کی شکر کی سطح کو کنٹرول کریں
- ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنا
- زیادہ وزن کم کریں
- دل اور پھیپھڑوں کی صحت کو بہتر بنائیں
- توانائی کی سطح میں اضافہ
- جذباتی صحت کو بہتر بنائیں.
اگر آپ ذیابیطس ہو تو خون کے شکر کو کنٹرول کریں
ذیابیطس mellitus، یا صرف ذیابیطس، ہوتا ہے جب آپ کے جسم کو کافی انسولین نہیں بناتا ہے یا انسلن کو مناسب طریقے سے استعمال نہیں کرسکتا ہے. انسولین ایک ہارمون ہے جو آپ کے خون میں چینی کی مقدار کو کنٹرول کرتی ہے. آپ کے جسم کے بہت سے حصوں میں ہائی وڈ شوگر کی سطحوں کا سبب بن سکتا ہے. گردے کی ناکامی کا سب سے عام سبب ذیابیطس ہے.
ذیابیطس کے ساتھ، جسم میں چھوٹے خون کی برتنوں کو نقصان پہنچایا گیا. یہ کشودوں کی سختی کا سبب بن سکتی ہے اور دل کی ہڑتال اور اسٹروک کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے. جب گردے میں خون کی برتنوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے، تو گردوں کو آپ کے خون کو مناسب طریقے سے صاف نہیں کر سکتا. جب آپ کے گردے مناسب طریقے سے کام نہیں کرتی ہیں تو، پانی اور نمک جمع کرتی ہیں، ٹخوں میں وزن اور سوجن کا سبب بنتا ہے. آپ کے پیشاب میں پروٹین، اور آپ کے خون میں فضلہ کا مواد جمع.
ذیابیطس آپ کے اعصابی نظام کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے. یہ آپ کا مثلث ختم کرنے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے. مکمل جسمانی سے پیدا ہونے والے دباؤ والے لوگوں میں گردوں کو زخمی کر سکتے ہیں جنہوں نے ڈائلیزیز نہیں لیا ہے. ذیابیطس اپنے پیروں میں اعصاب کو بھی متاثر کرسکتا ہے، نونپاپن اور درد کی وجہ سے، نیوروپتی کہتے ہیں. آپ کے خون کے شکر کو کنٹرول کے تحت رکھنے میں مدد کے لئے، اکثر آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے کہا جاتا ہے کی جانچ پڑتال کریں. اپنے ذیابیطس کے علاج کی منصوبہ بندی پر عمل کرنے کا یقین رکھو.
جذباتی صحت برقرار رکھو
کبھی کبھی، آپ کو اداس، ناراض یا پریشانی محسوس ہوسکتی ہے. اگرچہ یہ جذبات معمول ہیں، اگرچہ وہ علاج کے منصوبے کی پیروی کرنے اور معمول کی معمول پر واپس آنے کے لۓ اسے زیادہ مشکل بنا سکتے ہیں. منفی احساسات دل کی بیماری کے خطرے میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں یا اسے بدترین بنا سکتے ہیں. اگر آپ کو یہ احساس ہے تو علاج کرنا ضروری ہے.
ایک ڈائلیزس سوشل ورکر یا ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لۓ مشاورت اور / یا دوا کی مدد کرسکتے ہیں.
سگریٹ نوشی بند کرو
اگر آپ کو تمباکو نوشی ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے آپ کو چھوڑنے میں مدد دینے کے لئے ایک پروگرام کے بارے میں پوچھیں. تمباکو نوشی کرنے والے کینسر، تنفس کے مسائل، ہائی بلڈ پریشر، دل اور خون کے برتن کی بیماری، اور بہت سی دیگر بیماریوں کے خطرے کو بڑھاتا ہے. یہ دل کے حملوں اور سٹروک کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے. تمباکو نوشی ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے استعمال کیا ادویات کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. گردے کی بیماری کا بنیادی سبب انومال شدہ ہائی بلڈ پریشر یا غریب کنٹرول ہے. تمباکو نوشی کرنے والے خون کے بہاؤ کو اہم اجزاء جیسے گردوں میں بہاؤ اور گردوں کی بیماری کو بدترین کردیتا ہے.
