فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- صحت مند رہنا اور آپ کے ساتھی کے ساتھ ذیابیطس رہنے کے لئے تجاویز
- 1. ذیابیطس کے بارے میں جانیں
- 2. کھلی اور معمولی مواصلات
- 3. مثبت تبدیلیوں کو ایک ساتھ بنائیں
- 4. اپنے تعلقات مضبوط کرنا
میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
اگر آپ کا ساتھی ذیابیطس ہے تو کیا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایک ہی بیماری ملے گی؟ یہ سوال بہت سے سوالات میں سے ایک ہے جب ایک شخص ذیابیطس کے ساتھ تشخیص کرتا ہے.
کچھ مطالعہ میں یہ پایا گیا تھا کہ ذیابیطس کے کسی بھی مریض کے ساتھ ساتھ ذیابیطس کی ترقی کے 26 فیصد خطرہ بھی ہیں. تاہم، فکر مت کرو، یہ آپ کی طرز زندگی اور آپ کے ساتھی پر منحصر ہے. چلو، صحت مند اور خوش رہنے کے لئے کچھ تجاویز کرو اگرچہ آپ کے ساتھی ذیابیطس ہے.
صحت مند رہنا اور آپ کے ساتھی کے ساتھ ذیابیطس رہنے کے لئے تجاویز
کیا یہ سچ ہے کہ جوڑوں کے لئے ذیابیطس منتقل کیا جاتا ہے؟ جواب نہیں ہے. تاہم، ذیابیطس جنہوں نے آپ کے پیاروں کو دیکھ بھال کے بعد آپ کے لئے اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے. مندرجہ ذیل اقدامات آپ کو یقینی بنانے کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی اور آپ ہمیشہ صحت مند ہوں.
1. ذیابیطس کے بارے میں جانیں
جوڑوں میں ذیابیطس ہوتا ہے، یقینا، یہ آپ کو اس بیماری کو مزید بنانا چاہئے. اس بارے میں مزید جانیں کہ چیلنج کیا جاسکتا ہے اور ذیابیطس کی طرف سے کیا کیا جاتا ہے، کیا غذائیت اچھی ہے اور نہیں، تجویز کردہ ادویات کو.
یہ جوڑوں کے ذیابیطس کی مدد کرے گی، لہذا آپ ان بیماری کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
آپ مختلف سوالات سے پوچھ سکتے ہیں اور سیکھتے ہیں کہ انسولین یا گلوکونجن انجکشن کس طرح (انجکشن ہارمونز استعمال ہوتے ہیں جب کم خون کے گلوکوز کے ایسوسی ایشن شدید ہوسکتے ہیں، ممکنہ طور پر شعور سے بچنے کے نتیجے میں، شخص گلوکوز نہیں کھا سکتا ہے). پارٹنر کی بیماری کے بارے میں معلومات سیکھ سکتے ہیں کہ آپ دیکھتے ہیں.
2. کھلی اور معمولی مواصلات
ذہن میں رکھو کہ ذیابیطس ایک دائمی بیماری ہے جس سے تعلق رکھنے والی کمزوری کو خطرہ بن سکتا ہے. باقاعدگی سے مواصلات کرنے کے لئے بھی سیکھنے شروع کریں جو ایک دوسرے کے لئے کھلا ہے.
ذیابیطس ہونے کے بعد، ممکنہ جوڑے کو ناراض اور تھکاوٹ بنا سکتا ہے، جو حالت خراب ہوسکتی ہے.
3. مثبت تبدیلیوں کو ایک ساتھ بنائیں
مریضوں کے ساتھ ایک صحت مند زندگی جینا جاری رکھنے کے لئے، آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ مثبت طرز زندگی میں تبدیلیوں کو تبدیل کرنا ہوگا. مثال کے طور پر، ایک شخص 2 ذیابیطس ہے.
دونوں کو میٹھی کھانے کی طرح پسند ہے لیکن شوہر صرف اس وقت دیکھ سکتا ہے جب اس کی بیوی کو پسندیدہ میٹھی چاکلیٹ کیک کھاتا ہے. جوڑے کو کیا کرنا چاہئے؟ آپ کتنی بہتر کھانا کھاتے ہیں جو ایک ساتھ کھایا جا سکتا ہے.
آپ یہ جان سکتے ہیں کہ کتنی میٹھی کھانے کی ذیابیطس جوڑے کھا سکتے ہیں، کتنی کم کیلوری مٹھائی کا استعمال کیا جا سکتا ہے، جبکہ باقاعدگی سے خون کی چینی کو کنٹرول کرنے کے لئے بھول نہیں پڑتا ہے. ایک ساتھ کھانا پکانا اور کھا سکتے ہیں جسمانی صحت یا ہر پارٹنر کے جذبات کے لئے فوائد فراہم کر سکتے ہیں.
4. اپنے تعلقات مضبوط کرنا
کچھ مطالعہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ کے اور آپ کے ساتھی کی صحت کی مدد کرنی چاہئے. لہذا، ایک رشتہ بھی رکھنے کی کوشش کریں جو باہمی محبت یا ایک دوسرے کے ساتھ، سماجی مدد جیسے خاندان اور دوستوں سے جو ذیابیطس کے ساتھی کی صحت کے لئے اہم ہیں.
آج، بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ خوش و نکاح کے ساتھ لوگ اپنی شادیوں میں ناخوش ہونے والے جوڑوں کے مقابلے میں کم از کم دماغی مسائل کا تجربہ کرتے ہیں.
یہ بھی ذیابیطس کے لئے بھی لاگو ہوتا ہے. ان کی زندگی صحت مند ہو گی، اور اگر وہ رشتے میں اپنے شراکت داروں کے ساتھ قربت رکھتے ہیں تو وہ لمبے عرصے تک زندہ رہیں گے
