فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: A little-told tale of sex and sensuality | Shereen El Feki
- اپنی جنسی کی تاریخ کے بارے میں اشتراک کریں
- ہمیشہ تحفظ کا استعمال کریں
- چکنا کرنے والے کا استعمال کریں
- کنڈوم کا استعمال صحیح طریقے سے کریں
- روزانہ کے ساتھ مل کر ٹیسٹ انجام دیں
میڈیکل ویڈیو: A little-told tale of sex and sensuality | Shereen El Feki
ہر رشتے میں محفوظ جنسی عملی طور پر بہت اہمیت رکھتا ہے، خاص طور پر ایسے افراد کے درمیان جو ایچ آئی وی ہے، کیونکہ ایچ آئی وی پھیلانے کے لئے اہم سرگرمیوں میں سے ایک جنسی سرگرمی ہے. لہذا، اگر آپ کی بیوی یا شوہر ایچ آئی وی مثبت ہے، جنسی تعلقات سے پہلے، یہ یقینی بنائے کہ آپ واضح طور پر محفوظ جنسی تعلقات کیسے جانیں.
اپنی جنسی کی تاریخ کے بارے میں اشتراک کریں
کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ کسی شریک کے ساتھ اپنی بیماری کے بارے میں بات کرنا مشکل ہے. تاہم، آپ دونوں کے لئے ہر ایک جنس کی تاریخ کے بارے میں ایک دوسرے کے ساتھ اشتراک کرنا بہت ضروری ہے. آپ کو اس بات کا یقین ہونا چاہئے کہ آپ کے جنسی ساتھی نے کبھی بھی کسی ایسے شخص سے جنسی تعلق نہیں کیا جو ایچ آئی وی ہے. اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے جنسی ساتھی ایچ آئی وی ہیں تو آپ ان سے بھی پوچھ سکتے ہیں کہ امتحان کے نتائج کو دکھانے کے لئے.
اس کے علاوہ، اگر آپ اپنے جنسی ساتھی کے ساتھ ایچ آئی وی ہو تو آپ کو ایماندار ہونا ضروری ہے. یہ آپ کو دونوں ہی محفوظ جنسی تعلقات میں مدد ملتی ہے.
پھر بھی پڑھیں: زبانی جنسی کے ذریعے ایچ آئی وی کو متاثر کیا جا سکتا ہے؟
ہمیشہ تحفظ کا استعمال کریں
کنوموم جنس صرف ایسا ہی کیا جا سکتا ہے اگر آپ وفادار غیر منقول رشتے میں ہیں، آپ دونوں کو ایچ آئی وی یا دیگر جنسی طور پر منتقلی بیماریوں سے متاثر نہیں ہیں. اس کے علاوہ، کنڈوم ایچ آئی وی کی روک تھام کا سب سے اہم حصہ ہیں. اگر آپ میں سے ایک ایچ آئی وی انفیکشن ہے تو حفاظتی جنسی آپ کے اور آپ کے ساتھی کی حفاظت کے لئے ایک بہت اچھا طریقہ ہے. بالکل، یہ کہنا آسان ہے، "کنڈوم کا استعمال نہیں کرتے وقت ایک وقت ٹھیک ہوسکتا ہے،" لیکن متاثر ہونے کے لۓ صرف ایک ہی موقع کی ضرورت ہے.
استعمال ہونے والے امدادی اختیارات میں شامل ہیں:
- مرد کنڈوم
- خواتین کنڈوم
- ڈینٹل ڈیم (خواتین، مردوں اور عورتوں کے درمیان جنسی تعلقات کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے)
چکنا کرنے والے کا استعمال کریں
اس سے بھی زیادہ تر مدد کرنے والے چکناوٹ بہت زیادہ مدد کرسکتے ہیں اگرچہ وہ ایچ آئی وی کو روک سکتا ہے. جب آپ کنڈوم استعمال کرتے ہیں، تو کنڈوم کو نقصان پہنچایا جاتا ہے تو آپ خود کو سنجیدہ خطرے میں ڈالتے ہیں. کنڈوم کے نقصان کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ سوراخ کرنے والے کا استعمال کرتے ہوئے کنڈوم پر دباؤ کم ہوجائے.
ہمیشہ پانی کی بنیاد پر چکنا کرنے والے کا استعمال کریں کیونکہ دوسرے چکنا کرنے والا ربڑ لیٹیکس کنڈوم کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور آپ کو خطرناک بنا دیتا ہے. چکنا کرنے والے مادے خاص طور پر مقعد جنسی میں اہم ہیں کیونکہ سوراخ کرنے والوں کو آپ کے جسم کی آنسووں سے نہ صرف حفاظت بلکہ کنڈوم کی حفاظت بھی ہوتی ہے، کیونکہ مقعد جنسی اندام نہانی جنسی کے مقابلے میں کنڈوم پر زیادہ دباؤ فراہم کرتی ہے.
ابھی بھی پڑھیں: 5 جنس سوراخ کرنے والی مصنوعات کی چیزیں جو اندام نہانی کو ختم کرتی ہیں
کنڈوم کا استعمال صحیح طریقے سے کریں
کنڈوم پیچیدہ نظر آتے ہیں، لیکن اصل میں یہ جاننا آسان ہے کہ انہیں کیسے مناسب طریقے سے استعمال کرنا ہے. ایچ آئی وی انفیکشن کی روک تھام کے لئے کنڈوم کا مناسب استعمال بہت زیادہ اہم ہے کیونکہ کنڈوم جو نقصان پہنچا یا غلط استعمال کی جاتی ہیں وہ کنڈوم کا استعمال نہیں کرتے ہیں. اپنے کنڈوم کو مناسب طور پر اسٹور کریں، انہیں ٹھنڈا، خشک جگہ میں براہ راست سورج کی روشنی سے دور رکھیں. ختم ہونے کی تاریخ کو مت بھولنا (نوٹ کریں کہ "MFG" الفاظ کی پیداوار کا مطلب ہے). پیکیجنگ کھولیں اپنے ہاتھوں سے اور آپ کے دانتوں کے ساتھ احتیاط سے.
ابھی بھی پڑھیں: 13 Common Commonies کونڈوم کا استعمال کرتے ہوئے
روزانہ کے ساتھ مل کر ٹیسٹ انجام دیں
باقاعدگی سے ٹیسٹ لے کر آپ اور آپ کے ساتھی کو محفوظ رہنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ خطرے میں ہیں تو ایک دوسرے کی حفاظت کریں جو کچھ اچھا پارٹنر ہے. کیونکہ کچھ جوڑے جھوٹ بول سکتے ہیں کہ وہ ٹیسٹ کے نتائج کے بارے میں تجربہ کیا یا جھوٹ بولتے ہیں، سب سے بہتر طریقہ ایک دوسرے کے ساتھ ٹیسٹ کرنا ہے.
اگرچہ یہ رہنے کے لئے بہت مشکل ہے اور کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی تعلق ہے جو ایچ آئی وی ہے، لیکن اگر آپ اسے زندہ رہنے کا صحیح راستہ جانتے ہیں تو، آپ کی زندگی اب بھی عام ہوگی. جو شخص ایچ آئی وی ہے اس کے ساتھ ہونے والی ہونے کی وجہ سے آپ کی زندگی میں سب سے زیادہ با اثر تجربہ ہوسکتا ہے. چھوڑ دو کیونکہ شاید آپ ان کے معنی زندگی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں.
