فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: روحانی علاج 🔊 معدہ اور سینے کے درد و تیزابیت اور السر کا گھریلو علاج،
- ادرک
- کالی مرچ
- گرم نیبو کا رس
- چاول پانی
- ایپل سائڈر سرکہ
- دہی
- BRAT غذا (کیلے، چاول، سیپلیو، ٹوسٹ) اکا کیلے، چاول، سیب چٹنی، اور ٹوسٹ
میڈیکل ویڈیو: روحانی علاج 🔊 معدہ اور سینے کے درد و تیزابیت اور السر کا گھریلو علاج،
پیٹ درد بہت عام ہے کہ ہر ایک کو ایک وقت میں تجربہ کرتا ہے. آپ پیٹ درد کا تجربہ کیوں کرتے ہیں درجنوں وجوہات ہیں. آپ کے پیٹ میں درد ایک سنجیدہ مسئلہ نہیں ہے، اور اگر آپ جانتے ہیں کہ یہ کس طرح مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لئے جانتا ہے تو اس کے سببوں اور علامات جلدی سے باز آ جائیں گے.
لیکن، کیا آپ جانتے تھے کہ آپ کو قدرتی طور پر آپ کے پیٹ سے بچا سکتے ہیں؟ آپ کے باورچی خانے میں قدرتی حل پایا جا سکتا ہے. یہاں کچھ قدرتی حل موجود ہیں جو آپ ہر وقت جب پیٹ میں درد لگاتے ہیں تو آپ گھر پر آزمائیں گے.
ادرک
طویل عرصے سے، ادرک کو متلی سے مختلف حالتوں میں مشترکہ درد، اور دونوں کے ساتھ مل کر دونوں حالات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. حال ہی میں، کئی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ادویات پیٹ میں درد کے لئے بہت مؤثر اور قدرتی علاج بھی ہوسکتا ہے.
ادویات میں پایا جانے والی قدرتی کیمیکل موجود ہیں جو ہموار عضلات کو آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد کرتے ہیں جو پیٹ اور آنت کی دیوار کی پرت بناتے ہیں. لہذا، ادرک پیٹ میں درد اور کولک پیٹ درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے. ادرک قدرتی طور پر سوزش کو بھی روک سکتا ہے. کچھ انگوٹھے کاٹنے اور اپنی گرم چائے میں شامل کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ مضبوط ذائقہ کو سنبھال سکتے ہیں، تو آپ براہ راست آپ کے منہ میں انگوٹھے کو بھی دھو سکتے ہیں.
اس کے انسداد سوزش کی خصوصیات اور دیگر صحت کے فوائد کی وجہ سے، ادرک ادویات کے مختلف اقسام میں دستیاب ہے جو ہضم میں مدد اور پیٹ سے درد کو کم کرسکتا ہے. کچھ لوگ ادرک اور سپلیمنٹس کو چوبنا پسند کرتے ہیں، جبکہ دوسروں نے شراب کی شکل میں ادرک کو پسند کرتے ہیں یا اسے چائے میں شامل کرتے ہیں.
کالی مرچ
Peppermint میں مونشول شامل ہے. یہ جادو کیمیائی نہ صرف آپ کی سانس تازہ رکھتی ہے، بلکہ قدرتی الٹراجیکٹس کے طور پر بھی کام کرتا ہے جو مرچ اور پیٹ کے درد کے لئے مؤثر علاج کرتا ہے.
ادرک کی طرح، تازہ ٹکسال مختلف اقسام میں استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ ایک مرچ گرم چائے میں کالی مرچنٹ شامل کر سکتے ہیں، اسے اپنے کھانے کی ہدایت میں شامل کر سکتے ہیں، یا براہ راست پونچھ چکا سکتے ہیں. ٹکسال بھی ہضم میں مدد ملتی ہے اور بھوک کو فروغ دیتا ہے. یہ مواد ایک حل ہے جس کی وجہ سے حیض کے درد بھی اچھا ہے.
گرم نیبو کا رس
یہ پینے گرم دن پر بہت تازگی ہو سکتی ہے جب سردی کی خدمت کرتی ہے. لیکن کیا آپ جانتے تھے کہ گرم نیبو کا رس گرم اور آپ کے پیٹ کے درد کے لئے مفید ہے؟ شاید تم سوچ رہے ہو کہ نیبو کا رس کس طرح مدد کرسکتا ہے، کیونکہ یہ بہت تیزاب ہے.
اگر آپ کھانا کھودنے میں دشوار نہیں رکھتے تو نیبو واقعی میں مدد کرتا ہے. تاہم، اگر آپ کو دل کی ہڈی ہے تو آپ کو نیبو سے بچنا چاہئے. اگر آپ کو کھانا ہضم کرنے میں دشواری ہوتی ہے تو آپ کو ناپسندی محسوس ہوگی کیونکہ آپ کے جسم کی طرف سے مکمل طور پر کھانا کھایا جا سکتا ہے. نیبو کے رس نے کھانے کو توڑنے میں مدد کے لئے ایسڈ کی پیداوار کو فروغ دینے اور مزید کھانے کی مدد کرنے میں مدد کی.
نیبو کا رس سب سے آسان بنانے میں سے ایک ہے. بس تھوڑا سا چینی کے ساتھ ایک گلاس کے گرم پانی میں آدھی نیبو کو نچوڑ، اور آپ نے اپنے پیٹ میں درد کے لئے بہترین پینے بنا دیا ہے. بہت زیادہ نیبو یا چینی استعمال نہ کریں، جس سے آپ کے درد کے دیگر اثرات پیدا ہوسکتے ہیں. آپ شہد کے ساتھ چینی کو بھی تبدیل کرسکتے ہیں. یہ رس بھی پیاس کو ختم کر سکتا ہے، جو ایک اضافی بونس ہے.
چاول پانی
آپ کو تعجب ہوسکتا ہے کہ چاول کھانا پکانے کے بعد یہ پانی باقی ہے؟ تم ٹھیک ہو یہ پانی آپ کے پیٹ میں درد کو ایک پرت بنانے کی طرف سے روک سکتا ہے جو سوزش کو کم کرنے کے لئے آپ کے پیٹ کی حفاظت کرتی ہے. آپ کو پانی کی دو بار کے ساتھ چاول پکانا ہوگا. عام طور پر ½ کپ سفید چاول کے لئے آپ کو 2 کپ پانی کی ضرورت ہوگی. عام طور پر اپنے چاول کو کھانا پکانا، پھر اسے چند لمحوں کے لئے بند کر دیں. ایک کپ میں زیادہ مائع ڈالو، تھوڑا شہد ڈال دو، اور پینا
ایپل سائڈر سرکہ
ایپل سائڈر سرکہ ایک قدرتی دوا ہے جو طویل عرصہ سے درد کے درد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ سوچ سکتے ہو کہ یہ کیسے کام کرتا ہے کیونکہ یہ احساس نہیں لگ رہا ہے کیونکہ سیب سیڈر سرکہ بہت کھال ہے. سیب سائڈر سرکہ کے فوائد پر کوئی طبی تحقیق نہیں ہوا ہے تاکہ بہت سے لوگوں کو اس کے بارے میں معلوم نہ ہو.
ایک نظریہ یہ بتاتا ہے کہ سیب سیڈر سرکہ آپ کے پیٹ میں پایا گیا ایسڈ کا ایک کمزور ورژن ہے، جس میں پیٹ میں ایسڈ کی پیداوار کو کم کیا جا سکتا ہے. یہ سرکہ چربی کو توڑنے میں بھی مدد دے سکتا ہے جس میں عام طور پر معدنی امراض کا سبب بنتا ہے. سرکہ میں موجود مواد آپ کی آنت میں گندگی کو صاف کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، برا بیکٹیریا کو صاف کریں اور اچھے صحت مند بیکٹیریا کو برقرار رکھنے کے دوران آپ کے سسٹم سے اسے نکال دیں.
کچھ لوگ احتیاط کے طور پر ہر دن ایک چمکیلی سیب سرک پینے کا انتخاب کرتے ہیں. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ سرکہ بہت مضبوط ہے تو، پانی کے ایک چمچ اور ایک چائے کا چمچ کے ساتھ سرے سے چند چمچیں کھائیں اور آہستہ آہستہ پاؤ.
دہی
آپ سادہ دہی کھانے کی کوشش کر سکتے ہیں. دہی آپ کے مدافعتی نظام کے معیار پروبائیوٹکس کے ساتھ ایک چھوٹا فروغ دینے کا ایک اچھا طریقہ ہے. دہی قدرتی بیکٹیریا ہے جو ہضم تکمیل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. کھانا کھانے کا بہترین طریقہ سادہ اضافی کھانے کے بغیر بغیر شامل کردہ چینی ہے. تم ذائقہ شامل کرنے کے لئے تھوڑی شہد شامل کر سکتے ہو.
BRAT غذا (کیلے، چاول، سیپلیو، ٹوسٹ) اکا کیلے، چاول، سیب چٹنی، اور ٹوسٹ
ان خوراکوں کا مجموعہ ان لوگوں کے لئے ایک بہترین غذا ہے جو غصہ یا اسہال کی وجہ سے پیٹ کی تکلیف ہے. BRAT غذائیت پر تمام کھانے کی اشیاء کم ریشہ ہے اور کوئی نمک یا مصالحے جو آپ کے پیٹ کی حالت کو خراب کر سکتی ہے. یہ غذا کیا جا سکتا ہے جب آپ بیمار محسوس کرتے ہیں لیکن آپ کو اب بھی دوسرے غذائی اجزاء کو کھاتے ہیں جو جسم کے لئے اہم ہیں. ٹوسٹڈ روٹی آپ کے پیٹ میں زہر کو جذب کرنے میں مدد کر سکتا ہے، پیٹ پیٹ کو ختم کرنے میں بھی.
اسی طرح پڑھیں:
- ہاربرن سے دور رہنے کے لئے 6 آسان طریقے
- 8 غذا جو Ulcer اور پیٹ ایسڈ خرابی کا باعث بنتی ہیں
