فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: خون میں آئرن کی کمی کا گھریلوعلاج
- آئرن کی کمی کے انماد کی وجہ
- آئرن کی کمی کی کمی کے علاج کے انمیا
میڈیکل ویڈیو: خون میں آئرن کی کمی کا گھریلوعلاج
آئرن کی کمی انمیا دنیا میں سب سے زیادہ عام طور پر انماد کا سب سے عام قسم ہے. مریضوں کو جو ان کی لاشوں میں کم لوہے کی سطح ہے وہ ہیمگلوبین نہیں بن سکتا جو لوہے سے متعلق پروٹین صحت مند سرخ خون کے خلیات کا ایک اہم حصہ ہے. کافی ہیموگلوبین کے بغیر، جسم پھیپھوں سے دوسرے بافتوں اور اعضوں سے آکسیجن فراہم نہیں کرسکتا.
انماد کے لوگ اکثر تھکے ہوئے، کمزور محسوس کرتے ہیں اور بعض اوقات میں سانس کی قلت کا تجربہ کرسکتے ہیں. اگر باقی نہ ہو تو، لوہے کی کمی انمیا دل اور دیگر بنیادی اعضاء کو سنگین نقصان پہنچ سکتا ہے. لوہے کی کمی انیمیا کے ساتھ حاملہ خواتین کو وقت سے پہلے بچے یا کم وزن والے بچوں کو جنم دینے کا خطرہ ہے. دریں اثنا، آئرن کی کمی کے ساتھ انیمیا میں ترقی کی خرابیوں اور رویے اور سیکھنے کے مسائل کا تجربہ.
تقریبا 20٪ خواتین اور 50 فیصد حاملہ خواتین کو ان کی لاشوں میں لوہے کا فقدان نہیں ہے. اندازہ لگایا گیا ہے کہ ترقی پذیر ممالک میں 30-70٪ لوگ آئرن کی کمی کے انمیا سے متاثر ہوتے ہیں.
آئرن کی کمی کے انماد کی وجہ
جسم میں آئرن کی کمی کے حالات کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں:
- خون کا نقصان خون کی کمی کا مطلب یہ ہے کہ خون کے خلیات میں موجود لوہے کا نقصان. اگر آپ کے جسم اور ہڈی میرو میں ذخیرہ شدہ کافی لوہے نہیں ہیں تو، آپ لوہے کی کمی انمیا کا شکار ہوتے ہیں. بھاری ماہانہ مدت کے ساتھ خواتین اپنے لوہے کی سطح کو بھی کم کر سکتے ہیں. دائمی اسپرین کے استعمال کے باعث ہتھیار کے راستے میں اندرونی خون بہاؤ، السر، پولپس، یا کینسر بھی انیمیا کا سبب بن سکتا ہے. دیگر وجوہات میں چوٹ یا صدمے کی وجہ سے خون بہاؤ شامل ہے.
- غریب غذا خوراک لوہا کا ایک اہم ذریعہ ہے، لیکن جسم صرف ہر 10-20 ملی گرام لوہے کے لئے تقریبا 1 ملیگرام (مگرا) جذب کرتا ہے جس میں جسم میں داخل ہوتا ہے. جو لوگ لوہے سے بھرپور کھانے والے کھانے کو باقاعدگی سے نہیں کھاتے ہیں - یا جو بہت زیادہ غذا کھاتے ہیں جو لوہے کے جذب میں رکاوٹ ڈالتے ہیں - لوہے کی کمی کے انمیا کی ترقی کے خطرے میں ہیں.
- جسم کی شکل میں تبدیلی نوجوانوں یا حملوں کی تیز رفتار میں سرخ خون کے خلیات کی پیداوار میں اضافہ ہوسکتا ہے جس میں جسم میں لوہے سے نمٹنے کے لئے اضافہ ہوتا ہے.
- جذب شدہ لوہے کی مشکلات. جسمانی بیماری، جیسے celiac بیماری یا Crohn کی بیماری، جسم کے لوہے کے جذب کو روک سکتا ہے. گیسٹرک بائی پاس سرجری antacids کے overuse کی وجہ سے لوہے کے جذب میں بھی مداخلت کر سکتا ہے.
اوپر بیان کردہ وجوہات کی بنیاد پر، یہ لوہے کی کمی انمیا کی ترقی کے سب سے زیادہ خطرے میں کئی گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. گروپ میں شامل ہیں:
- ایسے بچے جو ترقی میں اضافہ کرتے ہیں
- غریب غذا کی وجہ سے جو لوگ لوہا نہیں ملتے ہیں
- حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین
- بھاری ماہانہ مدت کے ساتھ خواتین
- جو لوگ الاسلام یا ہضم کے مسائل ہیں
آئرن کی کمی کی کمی کے علاج کے انمیا
آئرن کی کمی انمیا آسانی سے علاج کے بعد علاج کیا جاتا ہے. آپ کے جسم کے لوہے کی سطح میں اضافہ کرتے وقت آپ کو کچھ وقت تک تھکا ہوا اور غصہ محسوس ہوتا ہے. یہ عمل مہینہ لے سکتا ہے.
دیئے گئے علاج کا سبب بنتا ہے:
- خون کا نقصان اگر آپ خون کا استعمال کرتے ہیں تو، ڈاکٹر خون کے ذریعہ کا پتہ لگائیں گے اور اس کا علاج کریں گے. اس علاج میں السر کے مقدمات یا سرجری کے باعث پولیو خون بہاؤ یا کینسر کے ٹیومر کے معاملات شامل ہیں. مہنگائی کی شدت کو کم کرنے کے لئے بھاری ماہانہ مدت کے ساتھ خواتین کو نسبندی دی جا سکتی ہے.
- غذا. آپ لوہے سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے ریڈ گوشت، چکن، ترکی، سور، مچھلی، اور شیلفش سے آسانی سے زیادہ لوہے کا استعمال حاصل کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ غیر گوشت کے وسائل جو لوہے میں امیر ہیں، کی کوشش کر سکتے ہیں جیسے پالک، پھلیاں، اور خشک پھل، اگرچہ جسم کو گوشت سے زیادہ آسانی سے لوہے سے جذب کرنا ہوتا ہے. آپ لوہے کی سپلیمنٹ بھی لے سکتے ہیں، لیکن یہ ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت ہونا چاہئے. وجہ یہ ہے کہ بہت زیادہ لوہے جسم میں زہریلا ہو سکتی ہے. وٹامن سی کی مقدار کو بھی سمجھنا ضروری ہے کیونکہ وٹامن سی جسم کی طرف سے لوہے کو جذب کرنے میں مدد کرسکتا ہے. چائے اور سویا بینوں کی اپنی مقدار کو محدود کریں کیونکہ یہ لوہے کی جذب میں مداخلت کر سکتا ہے.
ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ لوہے کے قلعے سے دودھ دودھ کے ذخائر میں لوہے کے ذخائر میں اضافہ کرنے میں کامیاب تھا. اسی مطالعہ میں، غذائیت سے محروم غیر غیر ملکی بچوں نے لال گوشت کی کھپت میں کمی کو روکنے کی روک تھام کی.
حاملہ خواتین اور بچوں جو ترقی کے شعبے سے گزر رہے ہیں حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں کہ لوہے کے امیر کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے لوہے کی کمی سے متعلق خون کی کمی کو روکنے کے لئے.
