فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Seborrhoeic Dermatitis Cause Hair Loss How To Overcome
- دمھ میں ہوا میں چلتا ہے
- بال پالتو جانوروں میں دمہ پھیل سکتی ہے
- دھول
- مشروم
- کیڑوں
- ٹرگر یہ ہے کہ آپ سے بچنے کے لئے نہیں
- دیگر حالات جو دمہ پیدا ہوسکتی ہیں
- جب آپ دمہ کے ٹرگر سے بچ نہیں سکتے ہیں
میڈیکل ویڈیو: Seborrhoeic Dermatitis Cause Hair Loss How To Overcome
دمہ کے ٹرگرز مواد، حالات، یا سرگرمیاں ہیں جو دمہ علامات کو خراب کرے گا یا دمہ کے حملوں کی وجہ سے. دمہ کے محرک بہت عام ہیں، اور یہ چیزیں بدتر بنتی ہیں. کچھ معاملات میں، آپ کے تمام دمہ کے ٹرگر سے گریز بہت مشکل ہوسکتی ہے. تاہم، چھوٹی منصوبہ بندی کے ساتھ، آپ دمہ کے ٹرگروں سے نمٹنے سے روکنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں، لہذا آپ دمہ کے حملوں کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں.
دمھ میں ہوا میں چلتا ہے
پولن کی نمائش، ہوا کی آلودگی، سگریٹ دھواں، اور پودوں سے بھاپ آپ کے دمہ کو دوبارہ بنا سکتے ہیں. خاص طور پر موسم بہار اور موسم خزاں میں پولین ایک مسئلہ ہوسکتی ہے، اگرچہ سال بھر میں پھولوں، زیورات اور گھاسوں کا کھلنا ہوتا ہے. بڑے آلودگی کے وقت یا مضبوط ہواؤں کے دوران باہر ہونے سے بچنے اور گردن کے پودوں کو پرواز کرنے سے بچیں.
اگر آپ کے پاس ایئر کنڈیشنگ کا استعمال کریں. ایئر کنڈیشنگ انڈور ہوا آلودگی جیسے کمین کو کم کرتی ہے، اور کمرے یا گھر میں نمی بھی کم ہوتی ہے. یہ مٹھیوں سے نمٹنے اور آپ کے دم دم پر حملے کے خطرے کو کم کرے گا.
بال پالتو جانوروں میں دمہ پھیل سکتی ہے
پالتو جانوروں اور جانوروں کے باوجود، پیارا، اگرچہ ان لوگوں کے ساتھ الرجک ہوسکتا ہے جس میں دمہ کو متحرک کرسکتے ہیں. فر میں سے ایک ٹرگر ہے. کچھ جانور دوسرے جانوروں سے کہیں زیادہ ہیں. مزید کیا ہے، جانوروں کی لچ میں پایا جاتا پروٹین، مٹھی، پیشاب، فر، اور جلد دمہ پھیل سکتی ہے. ان ٹرگروں کی طرف سے دمہ کی بحالی کو روکنے کا بہترین طریقہ جانوروں کے ساتھ رہنے سے بچنے کے لئے ہے. اگر آپ اپنے محبوب جانوروں کے ساتھ حصہ لینے کے لئے تیار نہیں ہیں تو، اپنے پالتو جانوروں کو سونے کے کمرے، فرنیچر سے رکھنے اور زیادہ سے زیادہ وقت میں باہر ڈالنے کی کوشش کریں. اندرونی پالتو جانوروں کو باقاعدگی سے غسل کرنا چاہئے.
دھول
مٹس، عام الرجین، جگہوں اور جگہوں میں دھول میں چھپنے کی طرح ہم اکثر اکثر اس طرح کے بیڈروم، رہائش گاہوں اور دفاتر کے طور پر جاتے ہیں. گدھے کے لئے دھول محافظ خریدیں، باکس اسپرنگس، اور سوفا. آپ کے تکیا پر استعمال کیا جا سکتا ہے جو دھولرو تکیا خریدیں. قالین اور میٹ بھی دھول میگیٹس ہیں. اگر آپ گھر میں قالین پہنتے ہیں، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے فرش کی لکڑی کے فرش کے ساتھ تبدیل کریں. غیر ضروری اجزاء کو کم کرو اور اپنا پانی سب سے گرم پانی کا استعمال کرو.
مشروم
مشروم اور مالکان دمہ کا سب سے بڑا ٹرگر ہیں. آپ کو باورچی خانے، باتھ روم، زیر زمین، اور اپنے باغ کے ارد گرد نم جگہوں سے بچنے سے ان ٹرگروں کے اثرات کو روک سکتے ہیں. اعلی نمی کو بڑھانے کے لئے سڑک اور گدھے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. آپ کے پاس اچھا ہے dehumidifier اگر نمی آپ کی توجہ بن جاتی ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی بھی چیز کو جو سڑنا یا گدھے سے ہٹا دیں اسے ہٹا دیں.
کیڑوں
Roaches صرف خوفناک نہیں ہیں، وہ آپ کو بیمار بنا سکتے ہیں. یہ کیڑوں آپ کے لئے دمہ کے لئے بہت زیادہ ممکنہ ٹرگر فراہم کرتی ہیں. اگر آپ کو پتہ چلا کہ آپ کو ایک کاکروچ کے ساتھ ایک مسئلہ ہے، ان کو ختم کرنے کے لئے اقدامات کریں. کھلا کھانا یا مشروبات کا احاطہ تمام علاقوں جہاں آپ کاکروچ دیکھتے ہیں، ویکیوم، جھاگ اور ایم پی اے. آپ کا گھر میں کیڑے کی تعداد کو کم کرنے کے لئے ایک کاکروچ کے خارج ہونے والے مادہ سے رابطہ کریں یا چھڑی جیل کا استعمال کریں. کیڑوں کو چھپا رہے ہیں جہاں تلاش کرنے کے لئے اپنے گھر کے باہر کا معائنہ نہ بھولنا.
ٹرگر یہ ہے کہ آپ سے بچنے کے لئے نہیں
کچھ معاملات میں مشق کے لئے مشق ایک ٹرگر ہوسکتی ہے. دمزش کے لئے ورزش بھی سب سے زیادہ عام ٹرگر ہے، لیکن یہ دمہ کے لئے ایک ٹرگر ہے جس سے آپ سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے. جسمانی سرگرمی آپ کی مجموعی صحت کے لئے بہت اہم ہے، اور یہ لڑنے کے لائق ہے. آپ اپنی زندگی بھر میں جسمانی سرگرمی، ورزش اور بیرونی سرگرمیاں کر سکتے ہیں. آپ کو صرف یہ سمجھدار طریقے سے کرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کی توجہ یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو علاج کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں جو آپ ان سرگرمیوں کو لے رہے ہیں جب تک دمہ کے حملے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے.
دیگر حالات جو دمہ پیدا ہوسکتی ہیں
انفیکشن، وائرس اور بیماریوں کو آپ کے پھیپھڑوں پر اثر انداز کر سکتا ہے دمہ کو پھیل سکتا ہے. مثال کے طور پر سرد ہوا، تنفس کے انفیکشن، نمونیا اور فلو. سنکن انفیکشن اور بڑھتی ہوئی املتی کی وجہ سے کچھ دالوں کی طرح، پھر دمہ کا باعث بن سکتا ہے.
عطیہ اور جو کچھ بھی مضبوط بوتی ہے وہ آپ کے سانس کے راستے کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے. کشیدگی، تشویش، اور دیگر مضبوط جذبات کو غیر قانونی طور پر سانس لینے کے لۓ ٹرگر بھی کیا جا سکتا ہے. یہ ہوائی اڈے یا سری لنٹ کی خرابیاں ایک دمہ حملے کو روک سکتی ہیں. اس کے علاوہ، کھانے کی الرجی الرج کے حملوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کھانے کے الرجوں کے لئے انفیکولوکک ردعمل کا تجربہ کرتے ہیں.
اگر آپ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ آپ کے الرجی دمہ ہے، اپنے ڈاکٹر سے الرجی کی جانچ کے بارے میں پوچھیں. اس طرح آپ جان لیں گے کہ الرجی آپ کے دم کے حملے کا سبب بنتی ہے. اگرچہ آپ دمہ کا علاج نہیں کر سکتے ہیں، آپ اسے کنٹرول کرسکتے ہیں. آپ کے دمہ کے ٹرگرز کی شناخت کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں. ان ٹرگروں کو جتنا ممکن ہو سکے سے بچیں، اور آپ ناپسندیدہ دمہ سے بچنے اور الرجی علامات کے ساتھ بچیں گے.
جب آپ دمہ کے ٹرگر سے بچ نہیں سکتے ہیں
کچھ ٹرگر بہت عام ہیں اور آپ واقعی سے بچنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں. دھول ایک مثال ہے. جو لوگ مٹی سے بہت حساس ہیں وہ اس سے بچنے میں مشکل ہو گی. اس صورت میں، آپ کا ڈاکٹر یہ تجویز کر سکتا ہے کہ آپ الرجی انجکشن لے جائیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے جسم میں تھوڑا سا الرجین انجکشن کرے گا. وقت کے ساتھ، آپ کے جسم کو الرج برداشت کرنے کے لئے سیکھ جائے گی اور ان الرجیوں کو زیادہ ضرورت سے زیادہ جواب نہیں دیں گے. یہ علاج آپ کے دم دم علامات کو کم کر سکتا ہے اور کچھ ٹرگرز کو زیادہ انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
