فہرست:
میڈیکل ویڈیو: بلڈ شوگر چیک کرنے کا طریقہ
تعریف
بلڈ پریشر کیا ہے (گھر پر ٹیسٹ)؟
گھر میں بلڈ پریشر ٹیسٹ آپ کے گھر میں بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کے لئے آسان بناتا ہے. خون کی دباؤ میں رکاوٹوں میں خون کی طاقت کا اندازہ ہے. زیادہ سے زیادہ لوگ گھر میں بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کے لئے خود کار طریقے سے اوزار استعمال کرتے ہیں. یہ آلے عارضی بازو کے ارد گرد کف پمپنگ کے ذریعے کام کرتا ہے جب عارضی طور پر آرتھروں میں خون کے بہاؤ کو روکنے کے لئے. جب ہوا کو کف سے آہستہ آہستہ سلائڈ کرتا ہے تو، یہ آلہ دباؤ ریکارڈ کرے گا جس پر خون دوبارہ شروع ہوتا ہے.
بلڈ پریشر نے دو سائز کے طور پر ریکارڈ کیا ہے:
- پہلی نمبر سیسولک دباؤ ہے. سیسٹولک دباؤ ظاہر کرتا ہے کہ خون کے دباؤ کو ظاہر ہوتا ہے جو دل کے معاہدے پر ہوتا ہے
- دوسرا نمبر ڈائاسولک دباؤ ہے. ڈائاسولک دباؤ سے کم خون کا دباؤ ظاہر ہوتا ہے جو دل دالوں کے درمیان آرام کرتا ہے.
یہ دو دباؤ ملی میٹر پارا (ملی میٹر HG) میں اشارہ کیا جاتا ہے کیونکہ اصل بلڈ پریشر گیج پار پار کالم کا استعمال کرتا ہے. بلڈ پریشر کی پیمائش سیسولول / ڈیسسٹولک کے طور پر درج کی جاتی ہیں (کہتے ہیں "ڈیسسٹول کے اوپر سیسولکول"). مثال کے طور پر، اگر سیسٹولک دباؤ 120 ملی میٹر HG ہے اور ڈائاسولک دباؤ 80 ملی میٹر HG ہے، تو بلڈ پریشر ریکارڈ 120/80 کے طور پر درج کیا جاتا ہے (80 سے زائد 120 کہتے ہیں).
خودکار بلڈ پریشر مانیٹر
خود کار طریقے سے مانیٹر، یا الیکٹرانک یا ڈیجیٹل مانیٹر، مانیٹر کر رہے ہیں جو بیٹریاں چلاتے ہیں جن میں مائکروفون کا استعمال خون کے دالوں میں رکاوٹوں میں ہوتا ہے. کف، جو اوپری بازی کے ارد گرد لپیٹ جاتا ہے، خود بخود توسیع اور خرابی کرتا ہے اگر آپ شروع بٹن دبائیں.
عام طور پر سپر مارکیٹوں میں دریافت ہونے والے بلڈ پریشر مانیٹر کی قسم، فارمیسی اور مالز ایک خودکار آلہ ہے.
ایک بلڈ پریشر مانیٹرنگ ہے جو انگلی یا کلائی میں بلڈ پریشر کا اندازہ عام طور پر غلط ہے اور اس کی سفارش کی جاتی ہے.
دستی بلڈ پریشر مانیٹر
دستی نمونہ یہ ہے جیسے عام طور پر ڈاکٹروں کو بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. سپیگیوومومامیٹر کو فون کیا جاتا ہے، اس آلہ میں عام طور پر بازو کف، دباؤ روشنی بلب، کف، ایک اسٹیتسوکوپ یا مائکروفون اور بلڈ پریشر میٹر پمپ کرنے کے لئے شامل ہیں.
بلڈ پریشر کی پیمائش ایک عارضی شریر میں خون کے بہاؤ کو روکنے (عام طور پر اوپر بازو کے ارد گرد کف پمپ کرکے) اور دانتوں کے ساتھ جلد پر اسٹیٹوسکوپ رکھنا. آپ خون کی آواز سنتے ہیں جو آرتھروں کے ذریعے پھر سے بہاؤ شروع ہوتی ہے کیونکہ ہوا کو کف سے جاری کیا جاتا ہے.
بلڈ پریشر ایک انجکشن کے ساتھ ایک سوئی کے ساتھ دکھایا جاتا ہے. کف میں دباؤ بڑھتی ہوئی کے طور پر، انجکشن گھڑی سے آلے پر چلتا ہے. اگر کف میں دباؤ کم ہوجاتا ہے تو، انجکشن میں گھڑی گھومتا ہے اور آلہ میں پڑھتا ہے جب خون کا بہاؤ پہلے سایہولک دباؤ ہوتا ہے. خون کا بہاؤ اب بھی نہیں سنا جا سکتا ہے جب وہ پڑھا جاتا ہے جس میں ڈاستولک دباؤ ہے.
ایمبولینس بلڈ پریشر مانیٹر
ایمبولینس بلڈ پریشر مانیٹر ایک چھوٹا سا آلہ ہے جو پورے دن پہنا جاتا ہے، عام طور پر 24 یا 48 گھنٹے تک. یہ آلہ خود کار طریقے سے بلڈ پریشر لیتا ہے. اگر آپ کا خیال ہے کہ آپ کے پاس "سفید کوٹ" بلڈ پریشر یا دیگر طریقوں سے مستقل نتائج پیدا نہ ہو تو آپ کا ڈاکٹر اس مانیٹر کی سفارش کرسکتا ہے.
مجھے خون کے دباؤ سے گزرنا پڑتا ہے (گھر پر امتحان)؟
آپ کا ڈاکٹر یہ تجویز کرسکتا ہے کہ آپ گھر پر خون کا دباؤ مانیٹر کریں تو آپ:
- پری ہائی ہائپر ٹرانسمیشن (120 اور 139 ملی میٹر ایچ جی یا ڈائاسولک-کم-نمبروں کے درمیان 80 اور 89 ملی میٹر ایچ جی کے درمیان سیسولول-اپ-نمبروں کی تشخیص)
- ہائپرٹینشن کے ساتھ تشخیص (سیسولول 140 ملی میٹر ایچ جی یا اس سے زیادہ یا زیادہ یا ڈاسسٹول 90 ملی میٹر HG یا اس سے زیادہ)
- ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کے عوامل ہیں
روک تھام اور انتباہ
بلڈ پریشر (گھر پر امتحان) سے گزرنے سے پہلے میں کیا جاننا چاہوں گا؟
اگر آپ ڈاکٹر نہیں بتاتی ہے تو گھر میں بلڈ پریشر ریڈنگنگ کی بنیاد پر بلڈ پریشر کے ادویات کو ایڈجسٹ نہ کریں. بلڈ پریشر عام طور پر روزہ سے گھڑی جاتی ہے اور لمحے تک بھی. بلڈ پریشر صبح صبح اور رات کو کم ہو جاتا ہے. کشیدگی، تمباکو نوشی، کھانے، ورزش، سرد، درد، شور، ادویات، اور یہاں تک کہ بولنے پر بھی اثر انداز ہوسکتا ہے. ایک اعلی نتیجہ یہ نہیں ہے کہ آپ کے ہائی بلڈ پریشر ہے. اوسط پیمائش بار بار کئی گنا بار بار ایک پڑھنے سے زیادہ درست ہے.
جب آپ ڈاکٹر دیکھتے ہیں تو بلڈ پریشر صرف اعلی ہوسکتا ہے. یہ "سفید کوٹ" ہائی ہائپر ٹھنڈنشن کہا جاتا ہے اور اس سے ڈاکٹر کے دورے سے کشیدگی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر آپ گھر میں باقاعدگی سے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کرتے ہیں، تو آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ جب آپ ڈاکٹر کے دفتر یا ہسپتال میں نہیں ہیں تو یہ بلڈ پریشر کم ہے.
عمل
بلڈ پریشر (گھر پر امتحان) سے گزرنے سے پہلے میں کیا کرنا چاہئے؟
بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کرنے سے پہلے، آپ کو لازمی ہے:
- بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کے لئے ایک خاموش جگہ تلاش کریں. آپ کو اپنے دل کی گھنٹی سننے کی ضرورت ہوگی
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں، اور مثلث جو چرایا گیا ہے (مکمل مثلث پڑھنے پر اثر انداز کر سکتا ہے)
- آرام سے میز کے بعد چیئر میں 5-10 منٹ کے لئے. بازو دل کے آرام سے متوازی آرام کرنا لازمی ہے. براہ راست جھکنا پیچھے بیٹھا، ٹانگوں کو پار نہیں. اپنے کھجور کا سامنا کرنا پڑا میز پر اپنے اونٹ بازو کو آرام کرو.
بلڈ پریشر کا عمل کیا ہے (گھر پر امتحان)؟
دائیں بازو پر بلڈ پریشر بائیں ہاتھ پر بلڈ پریشر سے زیادہ یا کم ہوسکتی ہے. لہذا، ہر ٹیسٹ پر ایک ہی بازو کا استعمال کرنے کی کوشش کریں. شروع میں، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ خون کے دباؤ کو 3 بار ہر قطار میں لے جانے کے لۓ ہر 5-10 منٹ. اگر آپ بلڈ پریشر لے کر زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوتے ہیں، تو آپ کو صرف ہر بار ایک بار یا دو بار اس کی پیمائش کرنے کی ضرورت ہوگی.
بلڈ پریشر مانیٹر کا استعمال کرنے کے لئے ہدایات آپ کے انتخاب کا بلڈ پریشر مانیٹر کی قسم پر منحصر ہے. ذیل میں ایک عام گائیڈ ہے:
- جب آپ آرام دہ اور آرام دہ محسوس کرتے ہیں تو خون کا دباؤ لگائیں. فرش پر دونوں پاؤں کے ساتھ کم از کم 5 منٹ خاموش رہیں. بلڈ پریشر کی پیمائش کرتے وقت منتقل نہ کریں یا بات کرنے کی کوشش کریں
- اپنے ہاتھوں سے تھوڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر بیٹھے اور آرام سے میز پر آرام کریں تاکہ آپ کے اوپری ہاتھوں کو دل کی طرح ہی سطح پر رہیں
- اوپری بازو کی جلد پر بلڈ پریشر کف رکھیں. آپ کو آپ کی آستین کو کھولنا پڑا، اپنی بازو کھولنا یا کپڑے اتارنا پڑا
- بالائی بازو کے ارد گرد بلڈ پریشر کف کو لپیٹ کریں تاکہ کف کے نچلے حصے کو زاویہ گنا کے اوپر تقریبا 1 انچ (2.5 سینٹی میٹر) ہے.
بلڈ پریشر (گھر پر امتحان) سے گزرنے کے بعد میں کیا کرنا چاہئے؟
تاریخ اور وقت کے ساتھ بلڈ پریشر نمبر ریکارڈ کریں. آپ کمپیوٹر کتاب یا سپریڈ شیٹ استعمال کرسکتے ہیں. مانیٹر ہو سکتا ہے کہ ایک خاص خصوصیت ہے جو آپ کے لئے نمبر ریکارڈ کرے گا. کچھ مانیٹر کمپیوٹر کو اس معلومات کو منتقل کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، اپنی روزمرہ سرگرمیوں کو ریکارڈ کریں، جیسے کہ جب آپ ادویات لے جاتے ہیں یا آپ ناراض یا زور محسوس کرتے ہیں. آپ کے نوٹوں میں بلڈ پریشر پڑھنے میں تبدیلیوں کی وضاحت کرنے میں مدد ملے گی اور ڈاکٹروں کو ادویات کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے گی.
ٹیسٹ کے نتائج کی وضاحت
ٹیسٹ کا نتیجہ کیا مطلب ہے؟
18 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بالغوں کے لئے بلڈ پریشر (ملی میٹر HG)
مثالی: سیسولول (119 یا نیچے)، ڈاسسٹول (79 یا نیچے)
Prehypertension: سیسولک (120-139)، ڈائاسولک (80-89)
ہائپرٹینشن: سیسولول (140 یا اس سے اوپر)، ڈائاسولک (90 یا اس سے اوپر)
عام طور پر، کم بلڈ پریشر، بہتر. مثال کے طور پر، 90/60 سے بھی کم خون کے دباؤ کے نتائج صحت مند ہیں جب تک آپ ٹھیک محسوس کرتے ہیں. تاہم، اگر آپ کم خون کے دباؤ کا تجربہ کرتے ہیں اور چلو محسوس کرتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں، بھوک لینا یا قحط کرنا چاہتے ہیں.
ہیلو ہیلتھ گروپ نے طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کی ہے.
