فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: سوپرنچرال
- ایک ٹخن کی چوٹ کیا ہے؟
- ٹخنوں کی چوٹ کے علامات کیا ہیں؟
- ٹخنوں کی چوٹ کا کیا سبب بنتا ہے؟
- ٹخنوں کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
- ٹخنوں کے زخموں کے علاج کیا ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: سوپرنچرال
لوگ جو مشق کرتے ہیں، ٹخنوں یا ٹخنوں کے زخموں کے لئے ایک عام شرط ہے. مشق کے دوران ہونے والے 30 فیصد زخموں کی شدت سے گزرے ہوئے ٹخوں کا اندازہ لگایا گیا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ مشق نہ کریں تو یہ بھی آپ کے ساتھ ہوسکتا ہے.
ایک ٹخن کی چوٹ کیا ہے؟
آپ کے ٹخنوں یا ٹخنوں میں پٹھوں اور لیگامینٹس کی مدد سے ہڈیوں کو مشترکہ اور مستحکم کرنے میں مدد کرنے کی ہڈیوں پر مشتمل ہوتا ہے. اس سیکشن کے کسی بھی نقصان کو ٹخنوں کی چوٹ پر سمجھا جاتا ہے. عام ٹخنوں کی خرابیوں میں شامل ہیں:
- مرچ (لگی چوٹ): لیجنٹ نقصان اس وقت ہوتا ہے جب وہ تحریک کے عام رینج سے باہر نکل جاتے ہیں. اچھی طرح سے حاصل کرنے کے لۓ کئی ہفتوں تک لے جا سکتا ہے.
- کشیدگی: بہت دور تک بڑھا یا بڑھانے کی وجہ سے پٹھوں اور ٹھنڈوں کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے. ہلکے سے اعتدال پسند کشیدگی کو شفا دینے کے لۓ کئی ہفتوں تک لے جا سکتا ہے، جبکہ بھاری دباؤ (جہاں تکلیف پھینک دیا جاتا ہے) کئی مہینے لگ سکتا ہے.
- فریکچر: ٹوٹا ہوا ایک یا زیادہ ہڈیوں. شدت اور عمر پر منحصر ہے، یہ 6 سے 8 ہفتوں کی بازیابی کا وقت لے سکتا ہے.
- ٹینڈونائٹس (اکثر اکیلے tendonitis): ایک حالت جس میں رجحان کی سوزش ہوتی ہے.
- گٹھری: شرائط کا ایک گروہ جس میں جوڑوں میں درد اور سوزش کا باعث بنتا ہے.
اس چوٹ سے، sprains اور فریکچر سب سے زیادہ عام ٹخنوں کی چوٹیاں ہیں.
ٹخنوں کی چوٹ کے علامات کیا ہیں؟
ٹخنوں کی چوٹ کا سب سے عام علامہ درد ہے. آپ زخم میں سوجن اور سختی اور اپنے ٹخوں پر وزن بڑھنے یا وزن ڈالنے میں ناکام ہوسکتے ہیں.
ٹینڈونائٹس یا اچلیز tendonitis ایک ہی علامات پیدا کر سکتے ہیں، لیکن اس کے ساتھ کیا جا سکتا ہے:
- ٹخنوں کے باہر اور پیچھے پر درد
- tendons کے موڑنے
- ٹخنوں میں کمزوری یا عدم استحکام
- سوزش جو جسمانی سرگرمی سے بدتر ہو جاتا ہے
- پاؤں کے اس آرٹ کی اونچائی کی اونچائی
- ہیل کے پیچھے ایک اونچی آواز کی ظہور ایک ٹوٹا ہوا ٹھنڈا اشارہ کرتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، فوری طور پر طبی مدد تلاش کریں.
ٹخنوں کی چوٹ کا کیا سبب بنتا ہے؟
بس رکھو، کسی بھی سرگرمی جو ٹخوں کا استعمال کرتا ہے وہ چوٹ کا خطرہ رکھ سکتا ہے. ٹخنوں کے زخموں کی وجہ سے متعدد اور مختلف ہیں: روزانہ کی سرگرمیوں سے چلتے اور کودنے، زیادہ سے زیادہ کھیلوں سے متعلق چوٹیاں.
معدنیات سے متعلق ٹخنوں، کشیدگی اور فریکچر عام طور پر کی وجہ سے ہیں:
- ٹخنوں پر سرکلر تحریک
- دماغ یا زوال
- کودنے کے بعد غلط پوزیشن میں لینڈنگ
- چلتے ہیں یا ایک غیر معمولی سطح پر چلائیں
- ایک حادثہ کی طرح اچانک واقعات
ٹخنونائٹس میں ٹخنوں یا اکیلے tendonitis کی وجہ سے ہوسکتا ہے:
- ٹانگوں اور پاؤں میں کمزور پٹھوں
- Achilles tendon میں زیادہ سے زیادہ کشیدگی (جس طرح آپ کے بچھڑے اور ہیل سے منسلک ہے)
- ہیل میں ایک غیر معمولی ہڈی کا ڈھانچہ، جسے اچیلز کے کنارے پر رگڑتا ہے
چونکہ گٹھائی حالات کا ایک گروہ ہے، اس وجہ سے کئی چیزیں ہیں جو وجہ ہوسکتی ہیں:
- آستیوآرٹرتس کی کمزوری کارٹلیج اور ہڈی بڑے پیمانے پر کم ہوتی ہے
- ریمیٹائڈ گٹھائی (را) اس وقت ہوتا ہے جب مدافعتی نظام صحت مند کارٹجج ٹشو پر حملہ کرتا ہے
- بعد میں دردناک گٹھائی یہ ہے کہ جب جوڑوں بیمار رہیں اور سخت بن جائیں
اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو طبی توجہ فوری طور پر تلاش کرنا چاہئے:
- سخت درد یا سوجن
- کھلی زخمی یا شدید خرابی
- زخم یا بخار کے حصے میں انفیکشن کے نشان، جیسے لالچ، بخار اور درد 37.8 ° C سے زیادہ
- آپ کے پاؤں پر بوجھ نہیں ڈال سکتا.
ٹخنوں کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
ٹخنوں کی چوٹ کی تشخیص کرنے کے لۓ، آپ کا ڈاکٹر سب سے پہلے سوجن اور سوجن کو کم کرنے کے لئے کسی بھی مشترکہ اخراجات یا فریکچر علامات کی چوٹ کی جانچ پڑتال کرے گا. ڈاکٹر کے بارے میں پوچھا جائے گا:
- چوٹ کب آئے گی؟
- جب چوٹ پہنچے تو آپ نے کیا کیا؟ کیا آپ ناہمی زمین پر چلتے ہیں یا کھیلوں کو چلاتے ہیں؟
- کیا بہت زیادہ تجاویز یا تشخیص ہیں؟ کیا آواز ہے جو سنا ہے؟
- تم کہاں درد محسوس کرتے ہو؟
- زخم کے بعد، کیا آپ اس کے بعد وزن اٹھانا / برداشت کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں؟ کیا آپ چوٹ کے باوجود چلتے رہیں گے؟
- کیا فوری طور پر سوجن ہے؟
آپ کا ڈاکٹر آپ کے زخم کی تاریخ کے بارے میں بھی پوچھیں گے کہ یہ پتہ لگانے کے لئے کہ اگر ٹخنوں کی چوٹ موجود ہے، اور اگر اس میں موجود دوا، جڑی بوٹیوں یا سپلیمنٹ موجود ہیں جو آپ فی الحال استعمال کرتے ہیں. ٹوٹے ہڈیوں یا ٹھنڈا ٹھنڈوں کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے اضافی امیجنگ ٹیسٹ کی ضرورت ہوگی. اس ٹیسٹ میں شامل ہیں:
- ایکس رے
- مقناطیسی گونج امیجنگ(ایم آر آئی)
- شمار شدہ ٹماگراف(CT) اسکین.
ٹخنوں کے زخموں کے علاج کیا ہیں؟
زخم کے بعد، آپ کو کرنے کی پہلی چیز یہ ہے کہ رائس کے طریقہ کار پر عمل کریں: باقی (باقی) برف (es) کمپریشن (کمپریشن) ترقی (بلند).
- دباؤ سے اپنے ٹخن کو آرام کرنا ضروری ہے.
- آپ آئس پیک یا آئس کیوب استعمال کرتے ہیں کہ وہ بیگ یا کپڑے میں نباہ اور سوجن کو کم کرنے کے لۓ ڈالیں
- اپنے ٹخوں کو منتقل کرنے اور حمایت کرنے کے لئے کمپریشن کا استعمال کریں، لیکن خون کے بہاؤ کو کم کرنے اور اپنے پاؤں میں سینسر کے نقصان کو روکنے کے لئے بینڈوں کو تھوڑا سا ڈھونڈنا.
- زخمی ٹخلوں کو کم سے کم کرنے کے لۓ آپ کے دل کی سطح کے ساتھ مل کر سوزش اور درد کم ہوجائے گا.
اپنے ٹخوں پر وزن نہ ڈالیں یا ڈاکٹر جانے سے قبل ان کو ٹھیک کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ کسی سوجن، خون سے بچنے یا زخم محسوس کرتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے. ٹوٹے ہوئے ہڈیوں اور سپرنوں جو نظر انداز یا نظر انداز نہیں ہوئے ہیں وہ ٹخوں میں لمبی مدت کی دائمی دشواری پیدا کرسکتے ہیں، جیسے بار بار زخمی، ٹخنوں کی کمزوری، اور گٹھائی.
علاج بعض شرائط اور علامات پر منحصر ہے. علاج میں غیر جراحی اور جراحی کے اختیارات شامل ہوں گے. آپ کا ڈاکٹر سپریٹس کا استعمال کرتے ہوئے بغیر سرجری کے بغیر سپرمین، اسٹال اور فریکچر کا علاج کرسکتا ہے یا اگر زخم معمولی ہے تو اس کا علاج کر سکتا ہے. مثال کے طور پر، آپ کا ٹھنڈا ٹوٹا ہوا ہے یا ٹوٹا ہوا ہڈی سخت ہے، آپ کو سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کو سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے:
- ٹخوں میں ہڈیوں اور جوڑوں کی تعمیر
- نقصان دہ نیٹ ورک اٹھانے (مادہ)
- بچاؤ کی پٹھوں کو ایلیس پرل پر دباؤ کو کم کرنے کے لئے توسیع
- ٹخوں کو زیادہ مستحکم بنانے کے لئے ٹخوں میں ہڈیوں کو مربوط کریں (ارتھڈروڈیسنس)
- ٹخنوں مشترکہ (ارتھروپاس) کی جگہ لے لو.
یہاں تک کہ سرجری کے ساتھ یا بغیر، آپ کو درد سے درد کو کنٹرول کرنے کے لئے منشیات کے تھراپی کی ضرورت ہوسکتی ہے. غیر جراحی کے اختیارات شامل ہیں:
- درد کے لئے دوا کا استعمال کریں
- سوجن اور سوزش کو کم کرنے کے لئے دوا لے لو (جیسے ایسپینر یا یبروروفین)
- اپنے ٹخنوں کو آرام کریں اور اٹھائیں
- سوجن کو کم کرنے کے لئے برف کو کمپکری
- سمپیڑن بینڈز یا ٹخنوں کو ختم کرنے سے روکتا ہے
- درد اور سوجن کو کم کرنے کے لئے Cortisone انجکشن (سٹیرائڈز).
علاج کے بعد، آپ کو اپنے ٹخنوں میں موثر انداز میں جسمانی تھراپی کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ گھر میں یا تھراپسٹ کے ساتھ ایک پروگرام کی منصوبہ بندی کے لئے ڈاکٹر یا تھراپسٹ کے ساتھ کام کرسکتے ہیں. بغیر روونگ کے بغیر عام طور پر واپس جانے کے لۓ کئی ماہ لگ سکتے ہیں.
