فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: FAST Without medicine 5 Mint Headache gone | Beghair Goli Sir Dard nijaat بغیر گولی سر درد سے نجات
- گٹھری
- گٹھری
- گاؤٹ / گاؤٹ یا چھٹکارا
- کینیڈاپ نقصان
- دماغ اور کشیدگی
میڈیکل ویڈیو: FAST Without medicine 5 Mint Headache gone | Beghair Goli Sir Dard nijaat بغیر گولی سر درد سے نجات
مشترکہ درد زندگی بھر میں سب سے کم از کم ایک بار اثر انداز کرتا ہے. یہ ایک بہت عام مسئلہ ہے جس کے بہت سے سبب ہیں. عام طور پر، مشترکہ درد مشترکہ امراض یا مشترکہ زخموں کا نتیجہ ہے. مشترکہ درد کے کچھ عام وجوہات مندرجہ ذیل ہیں:
گٹھری
مشترکہ درد کا سب سے عام سبب گٹھیا ہے. گٹھائی کے دو اہم اقسام osteoarthritis اور رمومیٹائڈ گٹھائی ہیں. گٹھریوں کو مشترکہ کارٹجج میں نقصان پہنچایا جاتا ہے، جس میں سوجن، سوزش، سختی اور منتقل کرنے میں ناکام ہو جاتا ہے. یہ عام طور پر کلائی، ہاتھ، ہونٹوں اور گھٹنوں پر اثر انداز کرتی ہے. جوڑوں میں کارٹلیج آپ کے جوڑوں میں کشن اور جھٹکا جذب کے طور پر کام کرتا ہے.
اوسٹیوآرٹریٹس عام طور پر ایک تدریجی عمل ہے جس میں کارٹیلیج کا نقصان وقت کے ساتھ خراب ہو جاتا ہے. موٹاپا آپ کے جوڑوں پر دباؤ پیدا کر سکتا ہے اور آپ کو گٹھائی کے خطرے سے زیادہ بنا سکتا ہے. عام طور پر فعال رہنے اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کی طرف سے اس ترقی کو سست کر سکتے ہیں.
رومیوٹائڈ گٹھائی ایک آٹویمون مشترکہ خرابی کی شکایت ہے جس میں جسم کی مدافعتی نظام آپ کے جوڑوں میں عام ٹشو حملے کرتی ہے. اس میں سوزش کا سبب بنتا ہے، جس میں مشترکہ درد اور کارٹونج نقصان ہوتا ہے. رمومیٹائڈ گٹھائی اکثر مردوں سے عورتوں پر اثر انداز کرتے ہیں اور وقت کے ساتھ جوڑوں کو نقصان پہنچانے اور کمزور کر سکتے ہیں. سوزش کے علاوہ، سیال کی تعمیر میں مشترکہ درد میں اضافہ ہوسکتا ہے.
گٹھری
ایسی کئی قسم کے حالات ہیں جو گٹھائی کا سبب بن سکتی ہیں. جب مشترکہ ٹشو کی اس بیمار پرت پرتگالی سننوفائیت کہتے ہیں. جب مشترکہ کے ارد گرد پیڈ انفلاسٹر ہوتے ہیں، تو اسے بورسائٹس کہا جاتا ہے. یہ حالت عام طور پر مشترکہ چوٹ کا نتیجہ ہے. مشترکہ زخموں کو روکنے کا بہترین طریقہ حفاظتی لباس اور جوتے استعمال کرنا ہے جو کھیلوں یا دیگر سرگرمیوں کو کرتے وقت صحیح طور پر استعمال کرتے ہیں.
گاؤٹ / گاؤٹ یا چھٹکارا
گیٹ جوڑوں کے درد، لالچ اور درد کے اچانک آغاز کا سبب بنتا ہے، جو عام طور پر بڑے پیر میں ہوتا ہے. گاؤٹ یوک ایسڈ کی تعمیر کی وجہ سے ہوتا ہے، جس میں پروٹین برتن کی ایک قسم ہے. گردوں کا عام طور پر اضافی یورک ایسڈ کو ختم نہیں کیا جا سکتا ہے اگر یہ مناسب طریقے سے کام نہیں کرسکتا ہے یا آپ کو بعض خوراکوں کو یوریو ایسڈ کے اعلی درجے کے ساتھ کھاتے ہیں. یہ غذا میں سرخ گوشت، سمندری غذا اور بیئر شامل ہیں.
جب uric ایسڈ کی سطح زیادہ ہو جاتی ہے، جوڑوں میں کرسٹل کی تشکیل میں سوزش اور شدید درد ہوتا ہے. اگر سطح بہت زیادہ ہو جائے تو، کرسٹل کی تشکیل مشترکہ طور پر ہو گی. کرسٹل بیماریوں اور بہت تکلیف دہ ہونے کے جوڑوں کے باعث ہوتے ہیں. آپ اپنے گاؤٹ کو باقاعدہ مشق اور صحت مند غذا کے ساتھ منظم کرسکتے ہیں. الکحل اور میٹھی مشروبات پینے کے بجائے، آپ کو بہت معدنی پانی پینا پڑے گا.
پیڈیوگیٹ گیٹ کی طرح ایک شرط ہے، جہاں کیلشیم کرسٹل جوڑوں کے اردگرد اور ذخیرہ کیے جاتے ہیں. تاہم، گاؤٹ کے برعکس، چھٹکارا عام طور پر گھٹنے مشترکہ پر اثر انداز ہوتا ہے. چھٹکارا کا سبب اب بھی واضح نہیں ہے. پرانی عمر اور خاندان کی تاریخ خطرہ میں اضافہ کر سکتی ہے.
کینیڈاپ نقصان
کیا تم نے کبھی چونومومالاسیا کے بارے میں سنا ہے؟ یہ "رنر کی گھٹنے" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے اور ایسی حالت ہے جہاں آپ کے کینیپیٹ (پیٹایلا) میں کارتوس کو خراب کیا جاتا ہے. یہ نوجوان اور سرگرم افراد اور اس میں بڑی عمر کے بالغوں میں ہوسکتا ہے جو گٹھائی ہے. چونومومالاسیا اکثر زیادہ ضرورت سے متعلق مشق یا نا مناسب گھٹنے کی سیدھ کی وجہ سے چوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے، جو بہت سے رنوں میں دیکھا جاتا ہے. آپ اس مسئلہ کا سامنا کرسکتے ہیں جو آپس میں آلودگی، آئس بیگ، اور آرام سے ہیں.
دماغ اور کشیدگی
مشترکہ درد جرابیں اور کشیدگی کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے. بعض اوقات جب آپ کسی معالج یا کشیدگی کا سامنا کرتے ہیں، تو اس پر قابو پذیر ہو جاتا ہے. آپ کی بیماریاں ایسے ؤشو ہیں جو جوڑوں میں ہڈیوں سے منسلک ہوتے ہیں. جب آپ گر جاتے ہیں، یا تکلیف پہنچاتے ہیں تو سرطان اور کشیدگی عام طور پر ہوتی ہے. مشترکہ درد کے علاوہ، آپ سوزش اور مشکل کو بڑھانے کا تجربہ کر سکتے ہیں. بعض صورتوں میں، پٹھوں کی سپاسمیاں ہوسکتی ہیں. جرابیں اور دباؤ کے لئے ابتدائی علاج شامل ہے زخمی زخمی، برف کی تھراپی اور جوڑیوں کو جوڑنے اور اس کو مستحکم کرنے کے لۓ.
مشترکہ درد کا یہ سب سے بڑا سبب ہے. اپنے خطرے کو کنٹرول کرنے کا بہترین طریقہ مناسب مشق، ایک صحت مند غذا اور جسمانی سرگرمی کے دوران پہنے تحفظ کے ذریعہ ہے.
