فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How I learned to read -- and trade stocks -- in prison | Curtis Wall Street Carroll
- ذاتی ٹرینرز بچوں کو مشق کرنے کے ساتھ کرسکتے ہیں
- کیا پی ٹی کا استعمال کرنا لازمی ہے؟
- ایک تربیت یافتہ پیشہ ورانہ پی ٹی کو منتخب کریں
میڈیکل ویڈیو: How I learned to read -- and trade stocks -- in prison | Curtis Wall Street Carroll
انڈونیشیا ملک ہے جو ایشیا پیسفک خطے میں موٹاپا کی بلند ترین شرح ہے اور دنیا میں 10 ویں درجہ بندی ہے. موٹاپا کی شرح کی ترقی کو دبانے کے دوران والدین کو ایک عمر کی عمر سے بچے کی صحت کو یقینی بنانے میں مدد کرنے کا ایک طریقہ ہے، اب صرف ایک بچہ جم ابھر رہا ہے. باقاعدہ مشق واقعی میں وزن کم کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد کرسکتا ہے، لیکن کیا بچہ واقعی ذاتی ٹرینر یا ذاتی ٹرینر کی ضرورت ہے؟
ذاتی ٹرینرز بچوں کو مشق کرنے کے ساتھ کرسکتے ہیں
ذاتی ٹرینر کی خدمات کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے بچے کی صلاحیتوں اور کھیلوں کی مہارتوں کو بہتر بنانے کے لۓ صحیح انتخاب ہوسکتا ہے.
ذاتی ٹرینر اکا پی ٹی ایک ایسے کھیلی منصوبے کو ڈیزائن کر سکتا ہے جو کلائنٹ کی شرائط پر منسلک کیا گیا ہے اور وہ خاص طور پر حاصل کرنا چاہتے ہیں. ٹرینر آپ کے بچے کو پسند کرنے والی صحیح جسمانی سرگرمی میں مدد کرسکتی ہے - تعدد، شدت، اور ورزش کے قسم سمیت. وہ اپنے بچوں کو اپنی حدود سے باہر مشق کرنے سے بچنے کے لئے بچوں کو کس طرح کھیلوں کو شروع کرنے اور اپنے مشق کے وقت کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
ذاتی ضروریات کے مطابق "سنا" پروگرام عام طور پر اکیلے مشق کے مقابلے میں زیادہ ٹھوس نتائج دے گا، یا لاپرواہ ہے. اس وجہ سے پی ٹی کے نگرانی کی مدد بچوں میں موٹاپا کو کم کرنے کے عمل کو تیز کرنے میں زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتی ہے.
اس کے علاوہ، ایک اچھا ٹرینر بچے کے روزانہ ٹریفک کے شیڈول کے مطابق کھیلوں کا شیڈول بھی تیار کرسکتا ہے تاکہ مشق کے عزم کو لازمی طور پر نظر انداز نہیں کیا جا سکے. ایسی چیزیں کرتے ہوئے جو بچوں کو پیار کرتی ہے، ورزش کو اب بوجھ نہیں سمجھا جاتا ہے تاکہ وہ کھیلوں کے دوران زیادہ خوش اور حوصلہ افزائی کریں.
اسی طرح اہم، پی ٹی کی معاونت کی خدمات بھی مشق کرتے وقت بچوں کو چوٹ سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک اچھا پی ٹی آپکے بچے کو سکھا سکیں گے کہ کس طرح محفوظ طریقے سے، موثر طریقے سے اور خوشگوار طریقے سے مشق کرنا تاکہ بچوں کے علاوہ، ان کی حفاظت کی ضمانت دی جائے.
کیا پی ٹی کا استعمال کرنا لازمی ہے؟
تمام بچے مناسب نہیں ہیں اور ایک ذاتی ٹرینر کے ساتھ کام کرنا لازمی ہے.
آپ اپنے ذاتی ٹرینر کی مدد کا استعمال کرسکتے ہیں اگر آپ واقعی اپنے بچے کے وزن سے محروم کرنے کے لئے مناسب اور محفوظ ورزش پلان بنانے کا طریقہ نہیں بناتے ہیں، یا جب اکیلے بچے کی طرف سے کئے گئے کھیلوں کا سیشن کام نہیں کرتا.
غیر جانبدار بیرونی طور پر ذاتی ٹرینرز یہ دیکھ سکتے ہیں کہ کیا غلط ہو یا بچے کی طرف سے نہیں کیا جاسکتا ہے، اور پھر زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لۓ درست کرنے یا راستے کے مشق کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
پی ٹی کی سہولیات کو بھی بچوں کو فعال طور پر منتقل کرنے کے لئے مؤثر ثابت ہوسکتا ہے اگر آپ اپنے دماغ سے مشق کرنے کے لۓ ذہن سے نکلیں.
اس کے علاوہ، جو زخم، بعض صحت و ضوابط، یا خاص ضروریات کے حامل بچوں کو خاص طور پر لوگوں سے مشق کی ضرورت ہوتی ہے جو مشق کے دوران ماہرین ہیں.
ایک تربیت یافتہ پیشہ ورانہ پی ٹی کو منتخب کریں
پی ٹی کی مدد کا فیصلہ کرنے کا فیصلہ بچے کے ساتھ سب سے پہلے پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے. ہر بچہ خوش نہیں ہو گا اگر انہیں اجنبیوں کی طرف سے نگرانی کرنا پڑا تو اسے جاننے والے نہیں. بچوں کو باقاعدہ طور پر استعمال کرنے کے لئے مشکل ہے، لیکن بچوں کو مجبور کرنے کے لئے مجبور کرنے پر زور دیا گیا ہے کہ وہ اپنے آپ کو پسند نہ کریں.
لہذا، آپ کو اپنے بچے کو پہلے سے گفتگو کرنے کی دعوت دینا چاہئے. پوچھو کہ وہ پی ٹی کے ساتھ یا نہیں کے ساتھ کھیلوں میں تیار اور دلچسپی رکھتے ہیں. اگر وہ انکار کرتا ہے تو پھر اسے مجبور نہ کرو. اگرچہ وہ اتفاق کرتا ہے، تو آپ کے اگلے کام کو ایک ذاتی ٹرینر تلاش کرنا ہے جو اپنے میدان میں واقعی پیشہ ورانہ ہے.
ایک اچھا جم کوچ کو ایک رسمی سرٹیفکیٹ ہونا چاہیے اور مختلف اقسام کے گاہکوں کے ساتھ کام کرنے کے لئے وسیع تربیت حاصل کرنی چاہئے. ان میں سے بہت سے نوجوان بچوں اور نوجوانوں کی مدد کرنے کے لئے خاص طور پر تربیت دی گئی ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے منتخب کردہ پی ٹی کی تمام قسم کی ہنگامی حالتوں یا کھیلوں کی چوٹوں کا سراغ لگانا اور ہینڈل کرسکتا ہے. کوئی کم اہم نہیں، یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو ممکنہ کوچ کے ساتھ "منسلک" محسوس ہوتا ہے.
