فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How we take back the internet | Edward Snowden
- جم میں موٹی لوگوں کے منفی اثرات کی بے عزتی
- جم میں دردناک تبصرے کی اقسام
- 1. "واہ، آپ واقعی میں حوصلہ افزائی!"
- 2. "آپ کے کپڑے بہت کھلے ہوتے ہیں، برو."
- 3. "کیا آپ واقعی صحیح طریقے سے مشق کرنا چاہتے ہیں؟"
- 4. "صرف اس خوراک کی کوشش کریں!"
- 5. "میں چربی ہوئی ہوں، واقعی."
میڈیکل ویڈیو: How we take back the internet | Edward Snowden
موٹی لوگوں نے اکثر اس کے جسم کے بارے میں مختلف دردناک تبصرے سنا ہیں. چاہے یہ سماجی ماحول میں ہے، میڈیا میں، فٹنس سینٹر یا جم میں. یہی وجہ ہے کہ چربی لوگوں کو اپنے اسٹیمپ یا سٹیریوپائپ لگتا ہے. مثال کے طور پر چربی لوگوں کو کم کشش ہے، مشق کرنے کے لئے سست ہونا ضروری ہے، یا صرف جم جا رہے ہیں کیونکہ وہ پتلی ہونا چاہتے ہیں.
اس منفی سٹیمپ کی وجہ سے، آپ نے بے شک طور پر دردناک تبصرہ بنا لیا ہے. موٹے لوگوں پر منفی رائے بھی اصطلاح کی طرف سے بھی جانا جاتا ہے موٹی شومنگ. مثال کے طور پر موٹی شومنگ جم میں اور ایسا کیوں نہیں کرتے؟ مندرجہ ذیل جائزے کی جانچ پڑتال کریں!
جم میں موٹی لوگوں کے منفی اثرات کی بے عزتی
بہت سے لوگوں نے دوسروں کے جسم کے سائز پر ناپسندیدہ طور پر تبصرہ کیا ہے کیونکہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ فاسٹ لوگوں کو فوری طور پر پتلی حاصل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے. دراصل مختلف مطالعات کے مطابق، موٹی شومنگ کسی شخص کے جسم کی شکل پر منفی رائے یافتہ نتائج بھی خراب ہوجائیں گے.
اگرچہ آپ کو صرف مذاق کی طرح محسوس ہوتا ہے یا کسی سے زیادہ وزن کی کمی کی مدد کرنا چاہتی ہے، آپ کی رائے ان کی حوصلہ افزائی اور خود اعتمادی کو تباہ کر سکتی ہے. اس میں ایک سنگین اثر پڑتا ہے. بیماریوں کے کھانے سے رنگنے جیسے بلیمیا اور انوریکسیا موٹاپا کے خطرے سے وزن میں اضافہ کی وجہ سے.
صرف تصور کریں کہ اگر آپ کو ایک جسم بنانے کے لئے جم روح تھی. جم میں پہنچنے والے لوگ بھی موجود ہیں جو آپ کی ظاہری شکل یا جسم کی شکل کی توہین کرتے ہیں. شاید آپ جیمز جانے جا رہے ہیں اور آخر میں سست ہوسکتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے مثالی وزن کا ہدف تک پہنچنے کے لئے مزید مشکل لگیں گے.
جم میں دردناک تبصرے کی اقسام
بے نظیر، آپ نے بہت مسالدہ تبصرہ کیا ہوسکتے ہیں جب آپ واقعات سے ملاقات کرتے ہیں یا دوستوں کے ساتھ جم کرتے ہیں. ذیل میں ایک جیسے الفاظ سے بچیں، ہاں.
1. "واہ، آپ واقعی میں حوصلہ افزائی!"
اس سزا کے ساتھ، یہ آپ کی تعریف کر رہے ہیں کی طرح لگتا ہے. تاہم، "تعریف" کے پیچھے، ایک قابل تحریر پیغام ہے جیسے کسی کی تعریف کی جا رہی ہے جو کچھ ناممکن ہے. حقیقت میں، موٹی لوگوں کو بھی دوسرے لوگوں کی طرح مشق کرنے میں بھی خوشگوار ہوسکتا ہے.
پوائنٹ جم میں زیادہ سے زیادہ دوستوں کو تعریف کرنے سے بچنے کے لئے ہے. کسی کی تعریف کرنے سے پہلے، اگر آپ اپنی پوزیشن میں ہیں تو سب سے پہلے تصور کریں. کیا اس کی رائے اس کی مخالفت کر سکتی ہے؟
2. "آپ کے کپڑے بہت کھلے ہوتے ہیں، برو."
یہ ذلت کا ایک ایسا روپ ہے جو اکثر غیر جانبدار ہے. کیونکہ، پتلا لوگ عام طور پر موٹے لوگوں کے مقابلے میں اس طرح اکثر تبصرے وصول کرتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ لوگ موٹی اداروں کا فیصلہ کرتے ہیں جو ایسی چیزیں ہیں جو پتلی لاشوں کے برعکس نمائش نہیں کی جاسکتی ہیں.
آپ شاید سوچیں گے کہ آپ کے اپنے موٹی دوست کے لئے یہ خاص طور پر تبصرہ ہے. تاہم، ان کی رائے اصل میں اپنے جذبات اور اعتماد کو متاثر کرے گی.
3. "کیا آپ واقعی صحیح طریقے سے مشق کرنا چاہتے ہیں؟"
حوصلہ افزائی کرنے کی بجائے، اس طرح کی منفی رائے صرف دوسروں کی صلاحیتوں کو کمزوری اور کم سے کم کرے گی. یاد رکھو، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ موٹے لوگوں کو شدت سے استعمال نہیں کر سکتا. ایک شخص کا وزن صرف فٹنس اور برداشت کا واحد انداز کے طور پر استعمال نہیں کیا جا سکتا.
اگر آپ کا موٹی دوست شدید ورزش شروع کرنا چاہتا ہے تو، آپ کو مثبت مدد دینا بہتر ہے. ہاں بھی کم کم نہیں.
4. "صرف اس خوراک کی کوشش کریں!"
اگر آپ کا موٹی دوست یا واقف ان پٹ یا مخصوص غذائی سفارشات کے لئے نہیں پوچھ رہا ہے، تو صرف ایک مخصوص غذا کا اظہار نہ کریں. اس طرح کے تبصرے کے ساتھ، یہ آپ کو لگتا ہے کہ، "آپ زیادہ وزن، برو!"
اگرچہ ضروری نہیں کہ جم کے تمام چربی لوگ یقینی طور پر ایک غذا پر. شاید یہ شخص اس کے جسم سے آرام دہ محسوس کرتا ہے اور جم واقعی اس کی صحت، لچک، اور جسمانی برداشت کو تربیت دینے کے لئے ہے. صرف وزن کم کرنے کے لئے نہیں.
5. "میں چربی ہوئی ہوں، واقعی."
جب ایک فاسٹ دوست پوچھتا ہے کہ آپ جم کیوں ہیں، تو اس طرح کے جوابی جواب سے بچیں. خاص طور پر اگر آپ اس شخص سے سلیمرمر ہیں. آپ اس کے احساسات کو نقصان پہنچانے کا مطلب نہیں کر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ زیادہ محتاط ہیں تو کوئی غلطی نہیں ہے.
لہذا اگر آپ کی اصل وجہ یہ ہے، تو اپنے الفاظ کا انتخاب کریں تاکہ وہ آواز نہ لائیں. آپ جواب دے سکتے ہیں، "کیونکہ میرے پاس 20 کلوگرام کھونے کا ہدف ہے."
