فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
- جذبہ کے لئے کھیلوں کے فوائد کیا ہیں؟
- جنسی اجزاء کے لئے کیا اچھا مشق ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
کون کہتے ہیں جو بیمار ہیں وہ لوگ جو مشق نہیں کرتے ہیں؟ لوگ جو بیمار ہیں ان لوگوں کی طرف سے بھی ضرورت ہوتی ہے، جن میں لوگوں کے جذباتی افراد بھی شامل ہیں. وجہ یہ ہے کہ، جذبہ کے لئے بہت سے کھیلوں کے فوائد ہیں. تم کیا کر رہے ہو اس کے بعد، leprosy کے لئے بہترین کھیل کیا ہے؟
جذبہ کے لئے کھیلوں کے فوائد کیا ہیں؟
جراثیم بیکٹیریا کی وجہ سے ایک بیماری ہے موبوبیکٹیریم لیپری جو جسم کے کئی حصوں پر حملہ کرتا ہے، جیسے جلد، اعصابی نظام، آنکھیں، اور سانس کے راستے میں چپکنے والی جھلی. لیپسی کے ساتھ لوگوں میں عام علامات میں سے بعض علامات عضلات کی کمزوری اور کام میں کمی کو کم کرتی ہیں. لہذا، leprosy کے لوگوں کو باقاعدہ طور پر استعمال کرنا چاہئے تاکہ ان کی پٹھوں کو اب بھی استعمال کیا جا سکے.
آج کھیل ہر کسی کے لئے ضروری بن گئے ہیں، یہاں تک کہ لوگ جو کچھ بیماریوں میں ہیں. یقینا، ورزش کی نوعیت مریض کی صلاحیتوں کے مطابق منسلک ہونا ضروری ہے. سب سے اہم بات یہ ہے کہ فعال رہیں، تاکہ پٹھوں کو ہلکے اور سخت نہ ہو. یہ بھی leprosy مریضوں کی طرف سے کیا جانا چاہئے، یعنی جسم کے پٹھوں کی حالت بنانے کے لئے باقاعدگی سے ورزش بدتر نہیں ہو رہی ہے.
نہ صرف یہ کہ باقاعدہ مشق مدافعتی نظام مضبوط بن سکتا ہے. میڈل پلس سے رپورٹنگ، جسم کو فٹ کرنے کے علاوہ، باقاعدگی سے ورزش بھی جسمانی صحت کو برقرار رکھنے میں کردار ادا کرنے کے لئے سفید خون کے خلیات کی تعداد میں اضافہ کرنے کے قابل ہے. ورزش کے دوران اور اس کے بعد آپ کے جسم کا درجہ، یہ دکھایا گیا ہے کہ جسم میں بیکٹیریا کی روک تھام کو روکنے کے لئے.
لہذا، leprosy کے لئے ورزش بہت سے فوائد ہے، یقینا یہ بھی زیادہ مؤثر علاج کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.
جنسی اجزاء کے لئے کیا اچھا مشق ہے؟
دراصل، کوئی خاص کھیل ہدایات یا سفارشات نہیں ہیں جو لیپسی کے ساتھ اچھے ہیں. یہ ہر مریض کی صلاحیتوں اور صحت کی شرائط پر منحصر ہے. سب سے پہلے، آپ کو فزیوتھراپیسٹ سے رہنمائی اور رہنمائی کی ضرورت ہوسکتی ہے. اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ تحریکوں کی کارکردگی کا مظاہرہ محفوظ ہو اور عضلات لچکدار ہو جائیں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس علاج ہوتا ہے.
اس کے بعد، آپ اپنے گھر پر اپنے مشق کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. leprosy کے لئے کھیل بھاری کارڈیو یا جسم کی طاقت کی تربیت کی ضرورت نہیں ہے. آپ کو ایک اقدام فراہم کی ھیںچو (ھیںچ) معمول ہے جو جسم میں پٹھوں کو استعمال میں رکھتا ہے.
آپ گھر کے ارد گرد آرام دہ اور پرسکون ٹہلنے سے شروع کر سکتے ہیں. پھر ایک سادہ اشارہ کے ساتھ ختم کریں. یا آپ کچھ یوگا کی نقل و حرکت بھی اپنائیں جو آپ کے پٹھوں کے لئے محفوظ اور اچھے ہوتے ہیں.
تاہم، ورزش کرنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائے کہ آپ نے ڈاکٹر سے گفتگو کی اور مشاورت کی ہے. ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا چیزوں کو نہیں کیا جانا چاہئے، خاص طور پر کھیلوں میں. اس وجہ سے یہ ہے کہ ہر شخص کی جسم کی صلاحیتوں اور حالات مختلف ہیں، لہذا ڈاکٹر سے پوچھ گچھ نہ کریں کہ آپ نے پہلے آپ کو ہینڈل کیا ہے.
