فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: مردانہ کمزوری کا نہایت سستا اور تیز اثر علاج/ویاگرا کا باپ/سختی کی بحالی کے لی/Mardana kamzori
- قدرتی طور پر، عام طور پر، اور سینسرین سیکشن کے درمیان فرق کیا فرق ہے؟
- معمولی ترسیل کے لئے تیاری کے لئے تجاویز
- 1. تحقیق کرو اور اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرو، جس کی پیدائشی عمل آپ سب سے زیادہ چاہتے ہیں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ ساتھی کی شراکت 1000٪
- 2. تخلیق کریں birthing منصوبہ آپ تفصیلی ہیں، اور اپنے ڈاکٹر کی منظوری کے لۓ یقینی بنائیں
- 3. پیروی کریں جوڑے کلاس، حاملہ مشق، پرائمری یوگا تک hypnobirthing جسمانی اور ذہنی طور پر اپنے آپ اور آپ کے ساتھی کو تیار کرنے کے لئے
- 4. یوگا کا انتخاب کریں اور مشق کریں کہ آپ محنت اور درد کو کم کرنے میں مدد کے لۓ مزدوری کے دوران کرسکتے ہیں
- 5. پیدائش دینے کے لئے سنجیدگی کے عمل کے دوران تمہارا سب سے اچھا دوست ہے
- 6. جب آپ درد کی وجہ سے چیخ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کی آواز کمپن کے ساتھ آواز ہو جاتی ہے
- 7. نیند، نیند، نیند، نیند اور نیند
- 8. بہاؤ کے ساتھ جاؤ
- 9. اس قیمتی لمحے کی دستاویز
- 10. ہسپتال میں ایک وقفے کے وقت کے طور پر رہنا اور ماں بننے کے لئے سیکھنے کا فائدہ اٹھائیں
میڈیکل ویڈیو: مردانہ کمزوری کا نہایت سستا اور تیز اثر علاج/ویاگرا کا باپ/سختی کی بحالی کے لی/Mardana kamzori
کچھ عرصے پہلے مجھے ایک دوست سے ایک سوال ملا ہے جو پچھلی مثلث میں حاملہ تھی اور میرے شوہر ہیلو سھاٹ کے اپنے کالم کو پڑھتے ہیں. سوال آسان ہے، لیکن ایک طویل اور گہری وضاحت کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ اس کے متعلق تیار ہونا ضروری ہے تاکہ یہ عام طور پر جنم دے سکے.
میں کوشش کروں گا اشتراک کرنا میرے تجربے نے 10 مہینے پہلے قدرتی طور پر پیدائش دی تھی، لیکن ذہن میں رکھنا، میرا ذاتی تجربہ صرف ایک حوالہ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے، کیونکہ سب مختلف ہے. لہذا، جو کچھ بھی آپ کا فیصلہ ہے، چاہے آپ قدرتی طور پر، عام طور پر، یا کسی سینسرین سیکشن کے ذریعہ پیدائش دینا چاہتے ہیں، سبھی ذاتی انتخاب ہیں کہ صرف آپ اور آپ کے ساتھی کو فیصلہ کرنے کا حق ہے.
میں نے اپنے آپ کو 23 گھنٹے تک طبی مدد فراہم کی تھی پانی کی وسعت جون 2016 کے اختتام پر سنگاپور کے ایک ہسپتال میں، میرے امونٹٹک سیال کے ساتھ شروع ہونے والے بغیر کسی تنازعے کو توڑ دیا، اور فوری طور پر رکاوٹ کہا جاتا تھا. مجھے براہ راست ہسپتال جانے کے لئے کہا گیا تھا کیونکہ عام طور پر اگر جھلیوں کو پہلے پھینکنا پڑتا ہے تو ڈاکٹر کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے بچے کی دل کی شرح کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے.
میں انضمام کو تیز کرنے کے لئے انضمام کا استعمال نہیں کرتا، لہذا یہ واقعی درد کے بغیر دوا کے بغیر 17 گھنٹے کے لئے 1-5cm کے افتتاحی انتظار کر رہا ہے. 5cm کے افتتاحی سے پہلے، میں یہ سوچنا شروع کروں گا کہ میں ایک ایڈیڈولر استعمال کرنا چاہوں گا، لیکن خوش قسمتی سے میرے شوہر نے میرے دل کو سخت کیا، لہذا میں نے اپنا ارادہ نہیں چھوڑ دیا.
جب 5 سینٹی میٹر کے افتتاحی آ پہنچے تو، میں فوری طور پر پانی سے بھرا ہوا پانی سے بھرا ہوا ہوسکتا ہوں جس میں گرمی کا درجہ حرارت یا اسی طرح امونیکو درجہ حرارت کے ساتھ پانی سے بھرا ہوا ہے، لہذا بچے محفوظ رہتا ہے. ایک ناقابل فراموش 23 گھنٹہ سفر ہے جہاں میرا شوہر ہمیشہ کی طرف سے ہوتا ہے اور 23 گھنٹوں تک بھرا ہوا رہتا ہے، میرے ہاتھ پکڑتا ہے، جب مجھے سنبھالنے کے بعد اچھی طرح سانس لینے کے لئے یاد رکھنا پڑتا ہے اور ہمارے بچے کے پلاٹینٹ میں کمی کی مدد کرتا ہے. جب ہمارا بچہ میرے سینے پر پڑتا ہے تو تمام درد دور ہوتے ہیں. میں خوش ہوں.
قدرتی طور پر، عام طور پر، اور سینسرین سیکشن کے درمیان فرق کیا فرق ہے؟
عام طور پر پیدائشی / قدرتی طور پر جنم دینے کیلئے تجاویز کی وضاحت کرنے سے پہلے، میں آپ کو مطلع کرتا ہوں کہ قدرتی طور پر اور عام طور پر پیدائش کے درمیان کیا فرق ہے. دونوں ایک دوسرے کے ساتھ ہیں اندام نہانی پیدائش اکا نگہداشت سے نگہداشت کرتے ہیں. یہ صرف یہی ہے کہ، اگر آپ قدرتی طور پر پیدائش کا انتخاب کرتے ہیں تو، آپ کو انضباطی (ایڈیڈیلز) کا تجربہ کرتے وقت درد کو کم کرنے کے لئے انضمام (انچارج) یا منشیات کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کے لئے آپ کو منشیات کا استعمال نہیں کررہا ہے.
اگر آپ عام طور پر جنم دیتے ہیں تو آپ تجربہ کرتے ہیں اندام نہانی پیدائش لیکن مدد کی جا سکتی ہے منشیات جس میں سنبھالنے یا درد کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے، یا ان میں سے ایک.
پیدائش دیتے وقت سی سیکشن یا ایک سینسرین سیکشن ترسیل کا طریقہ کار ایک محنت ہے جہاں آپ کو عام طور پر دیا جائے گا ریڑھ کی ہڈی اینستائشیا کمر سے نیچے یا اینستیکشیہ بچے کو پیٹ میں ایک ٹکڑا بنا کر ہٹا دیا جاتا ہے بچے کو uterus سے نکالنے کے لئے. بچے کی پیدائش کے خوف کے خوف سے، بہت سے ماؤں کو فوری طور پر پیدائشی سیسر دینا دینا ہے. میں اس درد کے بارے میں مزید نیچے بات کروں گا.
معمولی ترسیل کے لئے تیاری کے لئے تجاویز
مندرجہ ذیل پیدائش کے عمل سے مختلف چیزوں کو سمجھنے کے بعد، آپ کیا کرنا چاہئے؟
1. تحقیق کرو اور اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرو، جس کی پیدائشی عمل آپ سب سے زیادہ چاہتے ہیں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ ساتھی کی شراکت 1000٪
یہ سب سے اہم اور پہلی جگہ ہے، کیونکہ یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں، اور آپ کے ساتھی کو سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے بریٹ کے عمل میں شریک ہونے کے لئے تیار ہونا ضروری ہے. میں نے خود کو اپنے شوہر کے ساتھ غور کرنے اور بات کرنے کے بعد قدرتی طور پر پیدائش دینے کا فیصلہ کیا، اور ان کے عمل اور اس دواؤں کے دونوں ضمنی اثرات کے بارے میں معلومات بھی پڑھتے ہیں، جو بھی جنم دینے کے فوائد عام / قدرتی تھے سیزیرین سیکشن کے مقابلے میں.
مجھے یقین ہے کہ میں مزدوروں کے بغیر میرے اور میرے بچے کے لئے ادویات کے بغیر جانا چاہتا ہوں. اگر مختصر، گہرائی تحقیق کے بعد آپ عام طور پر یا قدرتی طور پر پیدائش کا انتخاب کرتے ہیں، اگلے نکلے پر آگے بڑھتے ہیں.
2. تخلیق کریں birthing منصوبہ آپ تفصیلی ہیں، اور اپنے ڈاکٹر کی منظوری کے لۓ یقینی بنائیں
کیا جہنم ہے birthing منصوبہ؟ Birthing منصوبہ منصوبہ کی تفصیلات کے ساتھ کاغذ کا ایک ٹکڑا ہے خواہش کی فہرست آپ اس کے بارے میں ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں اور پیدائش میں حاصل کرتے ہیں. مثال کے طور پر، میں اپنی پیدائشی مدد سے قدرتی طور پر چاہتا ہوں پانی کی وسعت.
فرق کیا ہے پانی کی وسعت کے ساتھ پانی birthing? پانی کی وسعت کیا میں اندر جا رہا ہوں باتھ ٹب فعال کنکشنز کا سامنا کرنے کے بعد یا افتتاحی وقت 5cm گزر گیا ہے. مجھے اور میرے بچے کے جسم سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون معنی پیدا کرنے کے علاوہ پانی میں بھاری لگ رہا ہے کہ میں نسبتا درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہوں کیونکہ میں درد کے ادویات کا استعمال نہیں کرتا. جبکہ پانی birthing پانی میں آپ کے بچے کو جنم دینے کا عمل ہے.
میں ایک عمل چاہتا ہوں پانی birthing، لیکن اس وجہ سے یہ میرا پہلا بچہ تھا، اس نے اپنے رکاوٹ کے ساتھ بات کرنے کے بعد، اس نے ایسا کرنے کا مشورہ دیا پانی کی وسعت صرف اس لیے کہ مجھے جنم دینے میں تجربہ نہیں ہے، مجھے خوف ہے پانی birthing بھی شدید میرے لئے.
اس میں شامل کیا جا سکتا ہے birthing منصوبہ اس میں شامل ہے کہ آپ ہنگامی سرجری انجام دینے کے خواہاں ہیں (سی سیکشن ہنگامی) اگر آپ کے بچے کی پیدائش ہنگامی حالت کے کنارے پر ہے تو شاید آپ کے بچے کی دل کی شرح بڑھ رہی ہے یا آپ کے بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے یا دوسری چیزیں جو آپ کے ڈاکٹر سوچتے ہیں آپ کو دونوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
نہ صرف پوائنٹس کی طرح ہنگامی سی سیکشنآپ ان انسٹیٹیوٹ کے بارے میں درخواست درج کر سکتے ہیں جو آپ انسٹال کرنا چاہتے ہیں، یا ترسیل کے کمرے میں روشنی کی ترتیبات میں داخل ہوسکتے ہیں، شوہر کی خواہش آپ کو بھی مزدوری کے عمل میں اور پلیٹنٹ کاٹنے کے عمل میں بھی ہے، جب تک آپ کو فوری طور پر آپ کے بچے کو ابتدائی ابتدائی شروعات کے لۓ سینے تک پہنچنے کی درخواست نہ ہو. .
کاغذ کے ایک ٹکڑے پر لکھیں، اپنے رکاوٹوں کو دکھائیں، بات چیت کریں، اگر آپ ان چیزوں کو چند پوائنٹس کو تبدیل کر سکتے ہیں، تو بحث کریں، لیکن جب سب مل کر اتفاق کیا جاتا ہے تو، امیدواری کا دستخط حاصل کریں اور پھر کاغذ کا ایک نقل بنائیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی رکاوٹ کے کلینک ڈبل ہے اور ایک کاپی لے لو زچگی کے تھیلے میں داخل ہو جائے گا کہ آپ ہسپتال کو تھوڑی دیر تک لے جائیں گے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے شوہر کو معلوم ہے کہ آپ اسے کہاں رہتے ہیں، اور ہسپتال میں داخل ہونے پر اسے نرس پر چھوڑ دیں. میں ایک مثال سے شامل ہوں birthing منصوبہ میں نے بنایا
3. پیروی کریں جوڑے کلاس، حاملہ مشق، پرائمری یوگا تک hypnobirthing جسمانی اور ذہنی طور پر اپنے آپ اور آپ کے ساتھی کو تیار کرنے کے لئے
ذات میں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی حالت کو سمجھنے اور اپنی شناخت کو تسلیم کرتے ہیں، اور اپنے شوہر کو قدرتی / معمولی بچہ کی تیاری میں شامل کریں. عام طور پر میں مندرجہ بالا کلاس میں حصہ لینے کی طرف سے، آپ اور آپ کے شوہر سانس لینے پر عمل کریں گے، درد کے انتظام، درد اور درد کم کرنے کے لئے مساج اور یہاں تک کہ مساج بھی.
آپ کے شوہر کے لئے ضروری ہے کہ جب آپ کو سنجیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کے شوہر کو اچھی سانس لینے کے طریقوں سے پتہ چلتا ہے کیونکہ بعد میں آپ کو یہ ٹیکنالوجی بھول جائے گی کیونکہ یہ درد پر بہت توجہ مرکوز ہے. درد کو کم کرنے کے لئے آپ کے شوہر آپ کو اچھا سانس لینے کے طریقوں کی ہدایت کرنے کے لئے اپنے ہیرو ہو گا.
عام طور پر پرائمری یوگا عام طور پر 12 ہفتوں سے پہلے حمل کے بعد یا حاملہ کی دوسری ٹرمسٹر داخل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس سرگرمی سے آپ دوسرے جوڑے کے ساتھ واقف ہونے کے لۓ بونس حاصل کرسکتے ہیں جو آپ کے بچے کی پیدائش کے بارے میں منتظر ہیں، معلومات کو تبادلہ خیال کریں اور بعد میں آپ کے بچے کی ترقی کی کہانیوں کو اشتراک کرنے کے قابل بنیں.
4. یوگا کا انتخاب کریں اور مشق کریں کہ آپ محنت اور درد کو کم کرنے میں مدد کے لۓ مزدوری کے دوران کرسکتے ہیں
پچھلے نقطۂٔٔٔٔٔٔٔٔٔات کے نتائج کے نتائج سے، آپ کے حمل کے آخری مہینے میں باقاعدہ طور پر کم از کم اپنے ساتھی کے ساتھ یاد رکھنا اور کم از کم آپ کے لئے آسان ہوتا ہے. اگر ضرورت ہو تو، ایک پرنٹ کرنے والا شوہر کے لئے ایک نوٹ بنانا جب آپ کے پیدائش کے ساتھ ساتھ ایک یاد دہانی ہو.
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک شوہر سے ایک مساج کا طریقہ ہے جو درد کو کم کرسکتا ہے، یا اگر ضرورت ہو تو اسے بھی لے جا سکتا ہے birthing گیند/ بڑی گیند جو درد کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ہسپتال سے پوچھیں جہاں آپ کو جنم دیا جائے گا کہ آیا جائز ہے یا اگر ان کے پاس سامان موجود ہیں، تو آپ کو خود کو لے جانے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. اس کے علاوہ یہ ممنوع نہیں ہے اگر آپ کی رکاوٹ آپ کو عام پوزیشن (سپر) سے مختلف پوزیشن میں پیدائش دینے کی اجازت دیتا ہے، دوسروں کے درمیان، اسکیٹ پوزیشن /سکیٹ، نصفیا یہاں تک کہ ٹیبل اوپر.
5. پیدائش دینے کے لئے سنجیدگی کے عمل کے دوران تمہارا سب سے اچھا دوست ہے
یہ سزا ایک منتر کی طرح ہے جو ہمیشہ میرا ہے اشتراک کرنا ہر بار میں نے منعقد کیا جوڑے کلاس حاملہ خواتین اور ان کے ساتھیوں کے لئے. مناسب طریقے سے اور صحیح طور پر سانس لینے کی وجہ سے، یہ آپ واقعی درد کے تجربے پر قابو پانے میں مدد کرے گا، پرسکون رہیں، اور اگر آپ کا لیبر پرسکون اور اچھا ہے تو آپ کا بچہ بھی ایک پرسکون اور خوشگوار پیدائش کا تجربہ کرے گا.
6. جب آپ درد کی وجہ سے چیخ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کی آواز کمپن کے ساتھ آواز ہو جاتی ہے
اچھی طرح سے سانس لینے کے علاوہ، آپ کو سنبھالنے پر آپ کی آواز کو کنٹرول. زور سے یا پریشانی سے چلنے سے بچیں، کیونکہ اس کے علاوہ یہ آپ کو نگاہ کرے گا، یہ افسوسناک چیخ آپ کے ارد گرد لوگوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے.
آپ کے آواز جاری کرنے کے ذریعہ کمپن کے ساتھ اے یا اے کے ساتھ آواز جاری کرنے کی بجائے ڈوبیں لیکن اس سے آہستہ آہستہ اسے ہٹا دیں تاکہ آپ کی توانائی برقرار رکھی جائے اور مزدور کی عمل پرسکون ہو. یہ عجیب لگ رہا ہے، لیکن میں نے پہلے ہی اپنے آپ کو ثابت کیا ہے، اور میرے یوگا کے ابتدائی طبقے سے بہت سے ماؤں مشق کر رہے ہیں، اور ان کے مطابق یہ بہت مددگار ثابت ہے.
7. نیند، نیند، نیند، نیند اور نیند
یہ اکثر آپ کے دماغ میں نہیں ہوسکتا ہے، لیکن مزدور کے دوران آپ کی صلاحیت کو تیار کرنے کے لئے، نیند سب سے اہم بات ہے. تصور کریں کہ میں بغیر 23 گھنٹے معاہدہ کر رہا ہوں دردناک، میں ایسا کرنے کی طرح محسوس کرتا ہوں، اگر کوئی شوہر نہیں ہے جو میری حوصلہ افزائی کے سوا وفادار ہے.
جیسا کہ میں نے کہا، سب کو مختلف تجربے پڑے گا، لیکن آپ کی حمل کے آخری ٹرمسٹر میں نیند بڑھتی ہے صرف مزدوری کے دوران عدم توازن پیدا کرنے کے لئے فائدہ مند نہیں ہے، بلکہ آپ کو پیدائش دینے کے بعد آپ کو دودھ پلانے کے لئے توانائی بھی یقینی بناتی ہے اور آپ کے بچے کے پیدا ہونے کے بعد بھی طویل عرصہ تک ہوسکتا ہے. اپنے اپنے تجربے سے، نیند کی کمی بھی اس کی وجہ سے ہوسکتی ہے زہریلا ڈپریشن. لہذا نیند کے اپنے حصے میں اضافہ کرکے ماں بننے سے پہلے اپنا عملہ جمع کرو.
8. بہاؤ کے ساتھ جاؤ
اگر یہ ارادے اور کوششوں کے گھنٹوں کے بعد بھی ختم ہوجاتا ہے تو آپ کو عام طور پر / قدرتی طور پر پیدائش دینے کے قابل ہوسکتا ہے، آخر میں آپ کو آپریٹنگ ٹیبل پر سیزیرین سرجری کے ساتھ ختم کرنا ہوگا، عام طور پر ہنگامی سی سیکشن، مخلصانہ طور پر چلائیں کیونکہ آپ کے لیبر کا سب سے اہم نتیجہ آپ اور آپ کا بچہ ہے. سب سے اہم بات، آپ آخر میں ایک بچے سے ملنے والے ہیں جو 9 مہینے تک انتظار کر رہے ہیں.
9. اس قیمتی لمحے کی دستاویز
یہ نقطہ نظر آپ کو یاد کرنے کی ضرورت نہیں ہوسکتا ہے، ہاں، لیکن ہسپتال میں میرا تجربہ ہے جہاں میں نے جنم دیا تھا، ترسیل کے عمل کے دوران ویڈیو اور تصاویر دستاویزات پر پابندی تھی، لیکن بچہ پیدا ہونے کے بعد اجازت دی گئی تھی. لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس مقام پر قواعد و ضوابط کو تلاش کریں جہاں آپ پیدائش دینے جا رہے ہیں، اپنے پارٹنر سے ان دستاویزات سے متفق مصروف نہیں رہیں جب تک آپ معاہدہ کرنے پر طویل سانس نہ بھولیں.
10. ہسپتال میں ایک وقفے کے وقت کے طور پر رہنا اور ماں بننے کے لئے سیکھنے کا فائدہ اٹھائیں
شاید یہ متعلقہ نہیں ہے اگر آپ پہلی بار آپ کی پیدائش نہیں کرتے ہیں، لیکن میرے لئے طویل مزدوری کے عمل کے بعد، ہسپتال میں رہنا 2 دن ہوتا ہے جب میں اپنے شوہر کو نرسوں کی مدد سے اپنے شوہر کو بنانے کے لئے مدد کروں گا. سوتے وقت، میرا بیٹا بچے کے کمرے میں ہے. اس دور میں دونوں کی راہ میں سیکھنے کا ایک لمحہ بھی ہے latching، دودھ تبدیل کرنا، یا دودھ پمپ پمپنگ.
ٹھیک ہے، مجھے امید ہے کہ اوپر پوائنٹس بہت واضح ہیں اور آپ کو عام / قدرتی ترسیل کے لئے تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کچھ پوچھنا چاہتے ہیں تو، آپ Instagramdiansonnerstedt پر مجھے صرف اس کا ذکر کر سکتے ہیں
مبارک ہو اور آپ کے پیدائش کے لئے کامیابی.
