پیدائش دینا چھوڑنے کے بعد براہ راست کام کر سکتا ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
  
• کیا آپ زچگی کی چھٹی کے فورا بعد کام کر سکتے ہیں؟
  
• کیا میں زچگی کی چھٹی کے بعد کام کرنے کے لئے تیار ہوں؟
  
• تیاری کرنے کی ضرورت ہے
  
• 1. بروقت منصوبہ بندی اور منصوبہ بندی
  
• 2. بیک اپ کی منصوبہ بندی
  
• 3. اسٹاک چھاتی دودھ
  
• 4. D-day سے پہلے مشق
  

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)

آپ میں سے جنہوں نے صرف پیدائش دی ہے اور دفتر واپس لوٹنے کی منصوبہ بندی کی ہے، وہاں آپ کو تشویش ہو سکتی ہے کہ آپ دوبارہ کام کرنے کے لئے تیار ہیں. کیونکہ، زچگی چھوڑنے کے باوجود، کچھ خواتین اب بھی معمول کے طور پر کام پر واپس آنے کے لئے ہچکچاہٹ محسوس کرتے ہیں. یہ ہو سکتا ہے کیونکہ آپ جسمانی اور ذہنی طور پر تیار نہیں ہیں. پھر، دراصل جب خواتین زچگی چھوڑنے کے بعد کام کر سکتے ہیں؟ یہاں مختلف خیالات ہیں.

کیا آپ زچگی کی چھٹی کے فورا بعد کام کر سکتے ہیں؟

انڈونیشیا میں، زچگی ماؤں کو تقریبا بارہ ہفتوں تک زچگی کی چھٹی کا حق حاصل ہے. اس کے بعد، آپ کو معمول کے طور پر کام پر واپس جانے کی امید ہے. دراصل خواتین زچگی چھوڑنے کے بعد فورا کام کرسکتے ہیں. کیونکہ، آپ کی اجازت کے دوران آپ کو نوکری کی وصولی اور ایڈجسٹ کرنے کا موقع دیا گیا ہے.

تاہم، ہر عورت کے جسم اور تجربہ مختلف ہیں. بعض صورتوں میں، آپ کو دفتر کی طرف سے فراہم کردہ زچگی کو چھوڑنے والے کوٹ سے کہیں زیادہ وصولی کا وقت ہوسکتا ہے. ان صورتوں میں زہریلا ڈپریشن (بچے کی پیدائش کے بعد) یا لیبر پیچیدگیوں میں شامل ہیں جو کافی سنجیدہ ہیں.

اس کے علاوہ، جو لوگ سیزیرین سیکشن کی طرف سے پیدائش دیتے ہیں وہ ان لوگوں سے کہیں زیادہ وصولی کے وقت کی ضرورت ہوتی ہیں جو عام طور پر اندام نہانی سے جنم دیتے ہیں. قیصرانی کے سیکشن کی وجہ سے درد طویل عرصہ تک ختم ہو جائے گا تاکہ آپ اپنی سرگرمیوں کو محدود کرسکیں. آپ کی سہولت کے لئے درد کا ادویات اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں.

دوسری طرف، جو لوگ اندام نہانی کے ذریعہ عام طور پر جنم دیتے ہیں بچے کو پیدا ہونے کے بعد فوری طور پر چند گھنٹوں تک چل سکتے ہیں. اگر آپ اس گروپ سے تعلق رکھتے ہیں تو، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ فوری طور پر اپنی معمولی سرگرمیوں کو واپس لوٹیں. یقینا اب بھی چل رہا ہے کہ شفا یابی کے عمل کی ترجیح دیتے ہیں.

لہذا، آپ کو چاہئے چیک اپ زچگی چھوڑنے کے بعد کام کرنے پر واپس جانے سے پہلے ڈاکٹر پر جائیں. اگر ڈاکٹر نے کہا ہے کہ آپ کو دوبارہ کام کرنے کے لئے یہ محفوظ ہے، آپ کو دفتر واپس جانے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. لیکن اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کو اب بھی وصولی کے وقت وقت کی ضرورت ہوتی ہے، ڈاکٹر سے سرٹیفکیٹ طلب کریں اور کمپنی کو جلد از جلد بتائیں.

کیا میں زچگی کی چھٹی کے بعد کام کرنے کے لئے تیار ہوں؟

عام طور پر، ایک عورت کا جسم پہلے سے ہی وصولی کے لئے جنم دینے کے بعد چھ سے آٹھ ہفتے تک لیتا ہے. تاہم، آپ کے ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں اگر مندرجہ ذیل علامات پیدائش دینے کے بعد پیش آئے. یہ ایک نشانی ہے کہ آپ زچگی چھوڑنے کے بعد کام میں واپس آنے کے لئے تیار نہیں ہیں.

• حیض یا بھاری خون کے دوران خون سے زیادہ تیز شدید ہے جو روک نہیں کرتا.
• ہائی بخار (38 ڈگری سیلس سے اوپر).
• ناپسندی اور قحط تک ناقابل اعتماد پیٹ کا درد.
• سر درد ناقابل برداشت ہیں. اس کے ساتھ دھندلا نقطۂ نظر، نیزا اور الٹی کے ساتھ ہوسکتا ہے.
• آرام کرنے کے بعد بھی سانس لینے کی ضرورت ہے.
• سینے کا درد خون کو کھاننے کے ساتھ مل کر
• اداس، نا امید، اور دس دن سے زائد عرصے سے متاثر ہو رہا ہے.
• اپنے آپ کو یا آپ کے بچے کو نقصان پہنچانے کے خودکش ہونے کی کوشش کر رہی ہے.

تیاری کرنے کی ضرورت ہے

اگر آپ کے جسم اور دماغ کو مزدوری کے عمل سے مکمل طور پر حاصل ہوا ہے تو، دفتر میں واپس آنے سے پہلے مندرجہ ذیل چیزیں تیار کریں.

1. بروقت منصوبہ بندی اور منصوبہ بندی

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ایک منصوبہ ہے جس کے بارے میں آپ کے دفتر میں موجود ہیں جب آپ بچے کی دیکھ بھال کریں گے، آپ کس وقت کام پر جائیں گے اور گھر جائیں گے، اور کیا یہ سب کچھ کرنے کا کافی وقت ہے. لہذا آپ کو بہت ہی روزانہ شیڈول بنانے کی ضرورت ہے لہذا آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کا منصوبہ کافی حقیقت پسندانہ ہے.

2. بیک اپ کی منصوبہ بندی

دراصل، منصوبہ کا ایک غیر متوقع تبدیلی ہونا ضروری ہے. مثال کے طور پر، آپ کے والدین بیمار ہو جاتے ہیں تاکہ آپ کام کرتے وقت بچے کی دیکھ بھال نہ کرسکیں. آپ کو یا آپ کے ساتھی کو کون چھوڑ دینا چاہئے کا تعین کریں؟ یا کیا وہ لوگ ہیں جو آپ کے والدین کی جگہ لے سکتے ہیں؟

3. اسٹاک چھاتی دودھ

کام کرنے کے لۓ چند ہفتوں قبل پہلے، دودھ کے دودھ (ایس ایس آئی) کے پہلے اسٹاک کو تیار کریں اور اسے منجمد کرنا مت بھولنا. دودھ کی بوتل سے پہلے آپ کو اپنے بچے کو بھی تربیت دینا ہوگا. آپ کو کمپنی کی پالیسیوں اور سہولیات کی جانچ پڑتال بھی ہوگی، مثال کے طور پر، وہاں ایک خاص کمرہ ہے جہاں آپ دفتر میں دودھ دودھ پمپ سکتے ہیں.

4. D-day سے پہلے مشق

دفتر میں داخلے کے تقریبا دو ہفتوں سے پہلے، اپنی نئی معمول کی پہلی کوشش کریں. آپ اور آپ کے بچے کے لئے صبح کو سونے کے لے جا رہے ہیں. اس نئے شیڈول کے ساتھ تربیت آپ اور آپ کے خاندان کو ایڈجسٹ کرنے کا موقع مل سکتا ہے.