فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Prevention of AIDS || HIV Information in Urdu
- 1. سرد
- 2. فلو
- 3. ٹائپ
- آپ کو برداشت کیسے بڑھتی ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Prevention of AIDS || HIV Information in Urdu
جب مدافعتی نظام کمزور ہے تو بدن وائرس، بیکٹیریا، اور بیماریوں سے بچنے میں ناکام ہوجاتی ہے جو بیماری کا باعث بنتی ہے. نتیجے کے طور پر، آپ بیماری سے زیادہ حساس ہو جاتے ہیں اور آپ کے ارد گرد لوگوں سے یہ بیمار ہیں جو بیمار ہیں.
اس کے لئے، بعض بیماریوں کو معلوم ہوجائے جو اکثر آپ کے مدافعتی نظام کمزور ہوتے ہیں.
1. سرد
سردی ایک بیماری ہے جو آپ کو خاص طور پر برسات کے موسم میں سب سے زیادہ تجربہ ہے. اگرچہ چند دنوں کے اندر یہ ٹھیک ہو جائے گا، علامات یقینی طور پر سرگرمی سے مداخلت کرسکتے ہیں. آپ کو ایک رن، کھلی ناک محسوس ہوسکتا ہے اور چھپا رہتا ہے. اس کے علاوہ، کھانسی، سر درد اور پانی کی آنکھوں کے علامات کی طرف سے ایک یا دو دنوں میں گلے لگے گا.
یہ بیماری مختلف قسم کے وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے، مثلا rhinovirus، coronavirus، یا adenovirus جس میں سانس کے راستے پر حملہ ہوتا ہے. وائرس لوگ لوگوں کو جو بھوک یا پانی کے قطرے کے ذریعہ صحت مند لوگوں کے ساتھ بیمار ہوتے ہیں ان کی طرف سے کھاتے ہیں یا کھانچنے والے افراد سے بیمار ہوتے ہیں. لوگ جو کمزور مدافعتی نظام رکھتے ہیں، تھکاوٹ کا تجربہ کرتے ہیں، یا جذباتی کشیدگی محسوس کرتے ہیں عام طور پر اس بیماری سے زیادہ حساس ہوتے ہیں.
2. فلو
ٹھنڈے، فلو یا انفلوئنزا کی طرح جیسے ہی ٹرانسمیشن کا بھی طریقہ ہے اور وائرس تنفس کے راستے پر بھی حملہ کرتا ہے. فرق یہ ہے کہ انفلوئنزا اے، انفلوئنزا بی، اور انفلوئنزا سی وائرس کی وجہ سے فلو کی وجہ سے ہوتا ہے. اگرچہ یہ ایک نظر میں تقریبا ایک ہی ہے، فلو کے علامات عام طور پر سردیوں سے زیادہ شدید ہوتے ہیں. فلو کے علامات میں سرد علامات شامل ہیں لیکن بخار، جسم کے درد، دلایا، الٹی، یہاں تک کہ نس ناستی بھی شامل ہیں.
فلو اور سردی بہت مہنگا ہیں. اگر آپ کے ارد گرد لوگوں کو ان بیماریوں میں سے ایک سے متاثر کیا جاتا ہے، تو آپ خاص طور پر اگر مدافعتی نظام کمزور ہوسکتے ہیں تو بھی متاثر ہوسکتی ہے.
3. ٹائپ
ٹائفس یا ٹائیفائڈ بخار اکثر ان بچوں کو متاثر کرتا ہے جو ان کی غیر محفوظ مدافعتی نظام کی وجہ سے ہوتا ہے. لیکن، بالغ افراد جو کمزور مدافعتی نظام ہے اس بیماری کو بھی حاصل کر سکتا ہے. بیکٹیریا کی وجہ سے ٹائپز ہیں سالمونیلا ٹائفائڈ جو جسم میں آلودہ کھانے یا پینے سے داخل ہوتا ہے. یہ بیکٹیریا مریض کی طرف سے جاری پانی یا گندگی پر ہفتے کے لئے زندہ رہ سکتا ہے.
آلودگی والے کھانے یا پانی سے اجتناب کرنے کے بعد، بیکٹیریا کی آنت پر حملہ کرے گا اور خون میں داخل ہوجائے گی اور جگر، پتلی، اور ریڑھ کی ہڈی میں سفید خون کے خلیات کی طرف سے لے جائیں گے. ٹائیفائڈ کے علامات میں بخار 40 ڈگری سیلسیس، وصولی، سر درد، جسمانی کمزوری، اسہال، غریب درد، پیٹ درد، اور جسم کے درد تک شامل ہیں. اکثر سڑک کے کنارے پر فروخت شدہ کھانے کے ساتھ تیزی سے توڑنے کے "ابھی تک صافی کی ضمانت نہیں" آپ کے ٹائپس کا سبب بن سکتا ہے.
آپ کو برداشت کیسے بڑھتی ہے؟
بس ڈال دیا، اگر آپ بیماری سے پاک صحتمند زندگی جینا چاہتے ہیں، تو آپ کی مدافعتی نظام بھی مضبوط ہونا ضروری ہے. بہتر اور صحت مند طرز زندگی کو بہتر بنانے میں بیماری سے بچاؤ کا ردعمل بڑھ سکتا ہے. صبح کے سبزیوں اور پھلوں کی کھپت کے ساتھ شروع کرو اور اپنی ضروریات کو پورا کرنے والے حصے کے ساتھ تیزی سے توڑ دیں.
وٹامن سی میں امیر فوڈ، سفید خون کے خلیات اور جسم میں دوسرے اجزاء کی ترقی کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ مدافعتی نظام مضبوط ہو سکے. نہ صرف کھانے سے، آپ کو وٹامن سی، آچنینا، اور ginseng مشتمل سپلیمنٹ سے وٹامن سی بھی حاصل کر سکتے ہیں. تاہم، اضافی سپلیمنٹ لے جانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
اس کے علاوہ ہمیشہ آرام کرنے کے لئے کافی وقت حاصل کرنا یقینی بنانا. رہنے کی عادتیں صاف کریں، جیسے کہ آپ اپنے ہاتھوں سے دھونے لگیں. مت بھولنا، باقاعدگی سے ورزش کرنے کا وقت لے لو اگرچہ آپ مصروف ہیں اور کشیدگی کو کم کرتے ہیں.
