فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War
- گرم غسلوں کے فوائد
- گرم شاور کا خطرہ
- 1. خشک اور بھری ہوئی جلد
- جلدی اور جلن
- 3. بلڈ پریشر اچانک آتے ہیں
- گرم شاور کے خطرے سے بچنے کے لئے کس طرح محفوظ شاور لے لو؟
میڈیکل ویڈیو: The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War
گرم شاور واقعی زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے، خاص طور پر جب سرد ہے. حقیقت میں، ایسے لوگ موجود ہیں جو گرم پانی نہیں ہیں تو شاور لینے کے لئے نہیں چاہتے ہیں. تاہم، کیا آپ جانتے تھے کہ گرم شاور کا خطرہ تھا؟ ذیل میں مکمل معلومات چیک کریں.
گرم غسلوں کے فوائد
جیسا کہ آپ جانتے ہیں، گرم بارش کے بہت سے فوائد ہیں. آپ کو گھومنے اور چمکنے سے سرد کو روکنے کے علاوہ، یہاں گرم شاور کے کچھ فوائد ہیں.
- خون کی گردش جاری کی گئی ہے کیونکہ گرمی خون کے برتن سے بچنے کا سبب بن سکتا ہے
- خاص طور پر آپ کے ساتھ سختی، سخت اور تکلیف دہ پٹھوں پٹھوں کا درد اور مشترکہ درد
- گرم پانی کی وجہ سے کشیدگی اور تشویش کم کرنا جو دماغ کو ہارمون آلوٹیکن پیدا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے تاکہ اس سے زیادہ خوش اور مثبت محسوس ہو.
- بستر پر جانے سے قبل گرم غسلوں کی وجہ سے اندیشی اور نیند کی خرابیوں کی روک تھام کو نیند خاموش اور بہتر معیار بنا دے گی
گرم شاور کا خطرہ
ایک طویل عرصے سے گرم پانی میں غسل اور بہت گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے جسم پر مختلف منفی اثرات پیدا کرے گا. جسم میں جسمانی تبدیلیوں کو بھی سنگین نتائج پیدا کر سکتے ہیں. گرم گرم بارش کے خطرات میں سے کچھ ہیں.
1. خشک اور بھری ہوئی جلد
اگرچہ یہ آپ کو آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے، اگر آپ کو طویل عرصے سے گرم پانی میں شاور لگے تو جلد خشک ہوسکتی ہے. یہ شاور لینے کے بعد ہی کچھ وقت ہی دیکھا جائے گا. وہ کیوں ہے گرم پانی کی جلد میں تیل گندوں کی تقریب کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، جلد کی جلد میں تیل کی غدود کی جلد کو جلد نمی کرنے کے لۓ. خراب تیل کی گندم کی تقریب یہ ہے کہ جلد کو خشک کرنے اور ٹوکری لگانے کا سبب بنتا ہے.
جلدی اور جلن
بنیادی طور پر آپ کو معلوم ہو گا کہ درجہ حرارت گرم پانی برداشت کر سکتا ہے. گرم پانی سے نمٹنے کے بعد، جلد پر رسیپٹرز کو فوری طور پر دماغ میں سگنل بھیجنے کے لئے فوری طور پر گرم پانی سے بچنے کے لئے ریفیکس تحریک بنانے کے لئے. جب آپ گرم شاور لے رہے ہیں تو یہ تقریبا ناممکن چمک جلتا ہے. تاہم، یہ کچھ گروپوں میں ہوسکتا ہے.
سب سے پہلے، جلد میں بچے کو جلاتا ہے. بچے کی جلد ایک بالغ کی جلد سے بہت مختلف ہے لہذا یہ بہت ساری چیزوں کے لئے بہت حساس ہو جائے گا، یہ بہت مشکل، کیمیکل یا درجہ حرارت بہت زیادہ ہے کہ چھپا ہو جائے گا. کمزور اور حساس ہونے کے علاوہ، بچوں کا جواب نہیں مل سکتا اگر درجہ حرارت وصول ہوجائے تو بہت گرم ہے. یہ یقینی طور پر والدین کو نہیں جانتا ہے کہ اس طرح کے گرم پانی کے ساتھ بچے کو بے چینی محسوس ہوتا ہے.
دوسرا، ذیابیطس ذیابیطس کے ساتھ. ذیابیطس والے لوگ جو اعصابی نقصان کا سامنا کرتے ہیں یا عام طور پر ذیابیطس نیوروپیٹی کہتے ہیں وہ عام لوگوں کے مقابلے میں کم گرمی محسوس کرنے کی صلاحیت اور حساسیت رکھ سکتے ہیں. اگر ایک عام شخص کسی مخصوص درجہ حرارت سے واقف ہو اور اس سے زیادہ ہو جائے تو، ذیابیطس والے لوگوں کو یہ محسوس نہیں ہوسکتا. لیکن غسل ختم کرنے کے بعد، جلد جلدی جلانے کی طرح سرخ ہو گئی ہے.
3. بلڈ پریشر اچانک آتے ہیں
جیسا کہ آپ سے پہلے، خون کے برتن گرم درجہ حرارت کی وجہ سے وسیع ہوسکتے ہیں. اس سے بڑھتی ہوئی بھاری خون کا بہاؤ. تاہم، زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت اور مدت جس میں بہت طویل ہے، پورے جسم میں خون کے برتنوں کو تیزی سے سختی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
اس کے نتیجے میں بلڈ پریشر میں کمی ہوگی. اس پر قابو پانے کے لئے، دل تیز اور سخت پمپ کرے گا. آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو کم بلڈ پریشر کا سامنا کر رہے ہیں، محتاط رہیں کیونکہ آپ چکنائی اور شعور کے نقصان کا تجربہ کرسکتے ہیں.
اگر سر میں خون کی برتن کا جذبہ ہوتا ہے تو، آپ بہت شدید ہوسکتے ہیں، توازن کھو سکتے ہیں، شعور سے بھی محروم ہوجاتے ہیں. باتھ روم میں گرنے سے یقینی طور پر ایک خوفناک چیز ہے کیونکہ یہ منزل، دیواروں، غسل ٹب اور ٹوائلٹ کو خطرہ پہنچانے میں خطرہ ہے.
گرم شاور کے خطرے سے بچنے کے لئے کس طرح محفوظ شاور لے لو؟
سے حوالہ روزانہ صحت، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ پانی کے ہیٹر کو ایڈجسٹ کیا جائے تاکہ حرارت درجہ حرارت 49 ڈگری سے زیادہ نہ ہو. کیونکہ 10 منٹ کے لئے اس درجہ حرارت پر پانی سے چمکتا ہے پہلی ڈگری جلا. یہ جلانے کی ایک ہلکی سطح ہے جس کی جلد جلد کی epidermal پرت کو نقصان پہنچاتا ہے.
بالغوں کے لئے، جلد کو نقصان پہنچے بغیر غسل کے لئے سفارش کردہ محفوظ حد 41 سے 42 ڈگری سیلسیس ہے.
بچوں کے لئے، گرم غسل کے لئے محفوظ حد اس درجہ سے نیچے ہے، جو 32 ڈگری سیلسیس سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
حاملہ خواتین کے لئے، گرم گرم شاور میں انگوٹھے کے لئے اچھا نہیں ہے. کے مطابق میو کلینک، زیادہ گرم گرم شاور جسمانی درجہ حرارت 38.9 ڈگری سینسر میں بڑھ سکتا ہے. یہ ہائپرٹرمیا کہا جاتا ہے.
حاملہ خواتین جو حمل کے پہلے چھ ہفتوں کے دوران چار سال کی عمر میں حمل کے دوران گرم ہو جاتے ہیں بچے کے دماغ یا ریڑھ میں غیر معمولی خطرات میں اضافہ کرسکتے ہیں.
لہذا، گرم بارش کی محفوظ حد دس منٹ سے زائد نہیں ہے. اگر آپ پہلے سے ہی پسینہ کر رہے ہیں اور غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر غسل مکمل کریں اور باتھ روم سے باہر نکلیں.
اس کے علاوہ، جب جسم اچھا نہ ہو یا جب جسم گرمی بڑھتی ہے تو گرم پانی کے ساتھ غسل ٹب کا استعمال نہ کریں. مثال کے طور پر بخار کی وجہ سے یا آپ جسمانی سرگرمی سے باہر ہیں.
