فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Phalon Ke Shefai Fawaid-Fruits Ke Fawaid-Phalon Ke Faide | پھلوں کےفوائد | Health Benefits Of Fruits
- ملبوسات کے فوائد
- 1. دل کی صحت
- 2. جسم کو ہائیڈریٹ
- 3. بالوں اور جلد کی صحت
- 4. پٹھوں کے درد پر قابو پانے
- صحت سے خطرہ ہوتا ہے جو زیادہ سے زیادہ خلمہ کھاتے ہیں
میڈیکل ویڈیو: Phalon Ke Shefai Fawaid-Fruits Ke Fawaid-Phalon Ke Faide | پھلوں کےفوائد | Health Benefits Of Fruits
عام طور پر عوام کے نام سے جانا جاتا خیموں کے فوائد جسم کو مناسب طور پر ہائیڈریٹڈ رکھنے کے لۓ ہیں. لیکن، ملبوسات کا استعمال صرف یہ نہیں ہے، جب آپ خام تیل کھاتے ہیں تو بہت سے دوسرے فوائد ہیں. وہ کیا ہے
ملبوسات کے فوائد
برتن کا مواد 92٪ پانی، وٹامن اے، وٹامن بی 6 اور وٹامن سی پر مشتمل ہے، اس کے علاوہ، دیگر اہم عناصر لیوپیین، اینٹی آکسائڈنٹ اور امینو ایسڈ ہیں. تربوز کا پھل بھی کم چربی پر مشتمل ہے اور کپ فی 40 کیلوری ہے.
1. دل کی صحت
پدویو یونیورسٹی کے مطابق، ملبوسات لیوپیین کی اعلی سطح پر مشتمل ہے. لیوپیونس کی مواد، نقصان سے جسم کے خلیوں کی حفاظت اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لئے مؤثر. اس کے علاوہ، ملبوسات سیٹرولین اور ارجنائن پر مشتمل ہے، جس میں سے ہر ایک مادہ دل کی صحت کے لئے اچھا ہے.
ایک شائع کردہ جرنل ہائپر ٹھنڈن آف امریکی جرنل، کم arginine تلاش کرنے کے لئے دل کی طرف سے پمپ خون کے بہاؤ کی صحت کے لئے اچھا ہے. ارجنائن اضافی چربی کو کم کرنے میں بھی مدد دے سکتا ہے جو کولیسٹرول کو اچانک دل کے حملے تک پہنچ سکتا ہے.
2. جسم کو ہائیڈریٹ
تربوز پھل کا ایک اچھا مثال ہے اگر آپ مکمل محسوس کرنا چاہتے ہیں اور آپ کا جسم ایک ہی وقت میں ہائیڈریٹ ہوتا ہے. کبوتر میں پانی کا مواد آپ کو ہائیڈریٹ میں رہنے میں مدد مل سکتی ہے، اور مواد اچھے برقی الیکٹرانک مواد سے بھری ہوئی ہیں. گرم، گرم موسم میں جسمانی درجہ حرارت مستحکم رہنے میں مدد کرنے کے لئے بھی خوببو پھل بھی اچھا ہے.
3. بالوں اور جلد کی صحت
کس نے سوچا ہوگا کہ کبوتر کے فوائد انسانی بال اور جلد کے لئے اچھے ہیں؟ ویتین ای، جس میں ملبوس میں پائے جاتے ہیں، آپ کی جلد اور بال شافٹ کی نمک میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، کبوتر چہرے کی جلد کے لئے صحت مند اور اچھی کولیجن اور ایلسٹن سیل کی ترقی کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتا ہے.
4. پٹھوں کے درد پر قابو پانے
جزراعت اور فوڈ کیمسٹری کے ہمراہ اسپین میں پینے کے ملبوس کا رس واقعی مشق کرنے کے بعد پرسکون پٹھوں کو حاصل کرسکتا ہے. ایتھلیٹس جو 16 آون سے اونٹ کا رس کا استعمال کرتے ہیں، ورزش سے پہلے ایک گھنٹہ، روزہ پٹھوں کے درد اور ہر روز مستحکم دل کی شرح کا تجربہ کرتے ہیں.
صحت سے خطرہ ہوتا ہے جو زیادہ سے زیادہ خلمہ کھاتے ہیں
اگر مناسب مقدار میں کھایا جاتا ہے تو، ملبوس سنجیدہ ضمنی اثرات پیدا نہیں کرے گا. لیکن اگر آپ زیادہ مقدار میں کھاتے ہیں، تو ممکن ہے کہ جسم خراب ردعمل کا تجربہ کرے گا کیونکہ وہاں لکی کاپینی اور پوٹاشیم کے بہت سے مواد ہیں.امریکی کینسر سوسائٹی ریاستوں، ہر دن 30 میگاواٹ سے زائد لائائیپین پر مشتمل ملبوسات کی کھپت ہے، اس میں امکان ہے کہ متلاشی، اسہال، ہضم کی خرابی اور پیٹرن کا سبب بن سکے.
اگر آپ سنگین ہائپرکلیمیا کی حالت کا تجربہ کرتے ہیں، جو خون میں بہت زیادہ پوٹاشیم ہے، تو آپ کو فی دن ایک سے زیادہ کپ وایلن کا استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، جس میں ملبوس کپ کے 1 کلوگرام 140 ملی گرام پوٹاشیم شامل ہوتا ہے. کے مطابق قومی ادارے صحت، ہائپرکلیمیا بے ترتیب دل کی بیماری اور دیگر مریضوں کا سبب بن سکتا ہے، یہ پٹھوں کو کنٹرول بھی کم کرسکتا ہے.
