فہرست:
- آپ کے بچے کے لئے ایک تکمیل کے طور پر ساگو کے فوائد
- 1. عمل انہی کو فروغ دیتا ہے
- 2. کیلشیم میں امیر
- 3. توانائی کا ذریعہ
- 4. وزن میں اضافہ میں مدد کرتا ہے
- 5. ٹھنڈا رکھنے کے لۓ بچے کے جسم کا درجہ برقرار رکھو
- بچوں کے لئے MPASI فراہم کرنے پر غور کیا جانا چاہئے
جب بچہ 6 ماہ کی عمر میں داخل ہو چکا ہے تو، ماں کو ایس ایم ایس (اے ایس آئی تکمیل فوڈ) متعارف کرانے کے لۓ بچے کو تیار کیا جا سکتا ہے. ٹھیک ہے، بے شک یہ بچے کے بچوں کے لئے سب سے پہلے کھانا کی قسم کا تعین کرنے کے لئے ماں سے تشویش بڑھتی ہے. چونکہ بچے میں ایک ہضم کا نظام موجود ہے جو ابھی تک کامل نہیں ہے لہذا ماں کھانے کے اجزاء کو تلاش کرنے کے لئے ہوشیار رہنا چاہیے جو ہر روز بچوں کے لئے ہضم، غذائیت اور نگل آسان ہے.
آپ کے بچے کے MPASI کی فہرست میں آپ کو صحت مند فوڈوں میں سے ایک ڈال سکتا ہے. بچوں کے لئے MPASI کے طور پر ساگو کے فوائد کو تلاش کرنے کے لئے پڑھیں.
آپ کے بچے کے لئے ایک تکمیل کے طور پر ساگو کے فوائد
ساگو نشاستے سے ساکا درخت ٹرنک سے لے جاتا ہے. ساگو چمکیں ظہور، ذائقہ اور ساخت سے ٹیپیوکا کے ساتھ مماثلت ہیں. یہاں تک کہ، ساگو اور ٹیپیوکا واضح طور پر مختلف ہیں.
ڈاکٹر نئی دہلی میں سری بالجی ایکشن میڈیکل انسٹی ٹیوٹ میں ایک اعلی غذائیت پسند پریا بھرم نے کہا کہ ساگو پروٹین، وٹامن K، دھات کی غذائی اجزاء جیسے کیلشیم اور لوہے کی ضرورت کے لئے ضروری ہے. سب سے پہلے ترقی، غذا، اور پٹھوں کی شفا دینے میں سب سے اہم کردار ادا کرتا ہے، جبکہ باقی ہڈی صحت اور لچک کو برقرار رکھنے کے لئے ذمہ دار ہے. لہذا، آپ کے بچے کے لئے MPASI کے طور پر آپ کو منتخب کرنے کا بہترین انتخاب ہوسکتا ہے.
بچوں کے لئے آپ کے بارے میں کچھ فوائد موجود ہیں جنہیں آپ کو پتہ ہونا چاہئے.
1. عمل انہی کو فروغ دیتا ہے
بچوں کے لئے، آسانی سے نگل لیا اور کھایا کھانا کھانا حاصل کرنے کے لئے بہت ضروری ہے. ویسے، MPASI کے طور پر ساگا استعمال کرنے کے فوائد میں سے ایک ہے کہ ہاضم کی خرابیوں جیسے قبضے، اسہایہ اور پیٹرن کا علاج کرنے کی صلاحیت ہے جس میں عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب بچہ عمر کی پہلی سال میں داخل ہو.
2. کیلشیم میں امیر
ساگو میں کیلشیم، آئرن، پوٹاشیم اور وٹامن K شامل ہوتا ہے جو صحت مند ہڈی کی ترقی اور ترقی کے لئے بچوں کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے علاوہ، ساگا دودھ پینے کے لئے پسند نہیں کرنا چاہئے جو دودھ پلانے والی روڈ بند کر دیا ہے یا جو لوگ کیلشیم دینے کے لئے مفید ثابت ہوسکتے ہیں.
3. توانائی کا ذریعہ
ساگو کاربوہائیڈریٹ کا ایک اچھا ذریعہ ہے. کیونکہ، ساگا بہت ساری نشستیں ہیں جو صحیح کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے لہذا یہ آپ کو تھوڑی دیر میں زیادہ توانائی حاصل کرنے میں مدد ملے گی. لہذا حیران نہ ہو کہ یہ کاربوہائیڈریٹ مواد بھی دنیا کے بہت سے علاقوں میں سایہ کھانے کی اجازت دیتا ہے.
4. وزن میں اضافہ میں مدد کرتا ہے
اگر آپ کے بچے کو ایک وزن کا مسئلہ ہے، جس میں دوسرے بچوں کی عمر کے مقابلے میں بہت پتلی ہوتی ہے تو، MPASI کے طور پر ساگا ایک حل ہوسکتا ہے. کیونکہ، ساگا اعلی صحتمند کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے لہذا یہ آپکے بچے کا وزن تیزی سے بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے. بہت سستی قیمت کے علاوہ، ساگا بھی پکانا آسان ہے. لہذا ساگا بازار پر دستیاب سب سے زیادہ سپلیمنٹ سے بہتر ہے.
5. ٹھنڈا رکھنے کے لۓ بچے کے جسم کا درجہ برقرار رکھو
"فوڈ پلانٹس کے نیو آکسفورڈ بک" کے مطابق، روایتی بھارتی ادویات کا استعمال سائے کا استعمال کرتا ہے جو چاول کے ساتھ ملایا جاتا ہے. لہذا، ساگا جسم میں زیادہ سے زیادہ بخار جیسے بیماریوں کے علاج کے لئے ایک جڑی بوٹی کے علاج کے طور پر کام کر سکتے ہیں.
بچوں کے لئے MPASI فراہم کرنے پر غور کیا جانا چاہئے
سلفوں کو فراہم کرنا شروع کرنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ کے بچے بیٹھ سکیں (مدد کے ساتھ)، اس کا سر اٹھائیں، اور کھانا پکانا. اس کے پاس بھی ان کے پاس ریفلاج ہونا پڑا جس نے اسے مائع کے سوا کسی چیز کو لوٹ لیا تھا. یہ ممکن ہے کہ متوقع ہو کہ بچہ کب کھاتے ہیں.
بچے کو کھانا کھلانا شروع کرنے کے لئے، ایک قسم کے کھانے کے ساتھ شروع کریں. دیگر اقسام کے کھانے متعارف کرانے سے پہلے کم از کم 4 دن تک انتظار کریں. فضل کی مدت کو بچے کو جاننے کی اجازت دیتا ہے اور اپنے نئے کھانے کو حاصل کرنے کے قابل ہو جاتا ہے. الارمک ردعمل عام طور پر صرف چند دنوں کے بعد ظاہر ہوتا ہے کہ کھانے کی قسم استعمال ہوتی ہے. اگر کچھ قسم کے الرجیک ردعمل ہوتے ہیں، تو آپ کو صحیح وجہ معلوم ہے.
اس کے علاوہ، شہد کو اپنے بچے کی ٹھوس خوراک کو میٹھا نہ کریں، جب تک کہ آپ کا بچہ ایک سے زائد سال سے زیادہ نہیں ہے. ایک سال سے زائد عمر کے بچوں کو شہد دے دینا بچے کی بولو بازی کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ گری دار میوے یا پھلوں کو شامل کرنا چاہتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ ان کو پیسہ کریں جب تک وہ واقعی ہموار نہ ہو.
