فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
- مختلف مساج کے طریقوں
- 1. گرم، شہوت انگیز پتھر مساج (گرم پتھر)
- 2. ارومھراپیپی مساج
- 3. سویڈش مساج
- مساج گہری ٹشو
- 5. Shiatsu مساج
میڈیکل ویڈیو: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
تقریبا ہر ایک کو مساج حاصل کرنا پسند ہے. کیونکہ مساج صرف درد کو دور نہیں کرتا اور سخت پٹھوں کو آرام کرتا ہے. مساج بھی پرسکون اور آرام کا اپنا احساس فراہم کرتا ہے. آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، اس سے پتہ چلتا ہے کہ مساج میں کئی اقسام ہیں. اس کو سمجھنے کے لئے، مندرجہ ذیل مقبول مساج طریقوں کو تسلیم کرتے ہیں.
مختلف مساج کے طریقوں
مندرجہ ذیل مختلف مساجوں کے مختلف طریقوں اور اقسام ہیں جو آپ نہیں جانتے ہیں.
1. گرم، شہوت انگیز پتھر مساج (گرم پتھر)
یہ ایک مساج کافی منفرد ہے. کیونکہ مساج نہ صرف ہاتھ سے بلکہ پتھر استعمال کرتے ہیں. استعمال شدہ پتھر عام طور پر بیسالٹ کی اقسام ہیں جو گرمی کو اچھی طرح سے برقرار رکھتی ہیں. اس گرمی پتھر جسم میں ایک خاص نقطہ نظر پر رکھا جائے گا.
ایک پتھر رکھنے پر تھراپسٹ عام طور پر مساج کرتے ہیں. گرمی جو پتھر سے نکلتی ہے وہ سخت پٹھوں کو ڈھونڈ سکتی ہے، اور آپ کو زیادہ آرام دہ بنا دیتا ہے. اس کے علاوہ، اس مساج کے فوائد خون کی گردش کو فروغ دینے، کشیدگی کو دور کرنے، آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے تیار ہیں.
2. ارومھراپیپی مساج
آذربائیجان کا مساج بہت سے لوگوں کے لئے پسندیدہ مساج طریقوں میں سے ایک ہے. کیونکہ یہ مساج ضروری تیل کا استعمال کرتا ہے جو بہتر بنانے میں کام کرتا ہے موڈ، کشیدگی اور تشویش کم کریں، اور ڈپریشن کے علامات کو کم کریں.
تھراپیسٹ بھی آلودگی پر آومومتھراپی کا استعمال کریں گے تاکہ کمرے آرام دہ اور پرسکون خوشبو سے بھر جائے. لہذا، نہ صرف پٹھوں کو لاپرواں بلکہ آپ کی بو کی احساس ہے جو جسم میں مختلف اعصاب کو متاثر کرے گی.
3. سویڈش مساج
سویڈش مساج مکمل جسم کی مساج کا ایک قسم ہے جو آپ کے لئے مثالی ہے جس نے صرف ایک مساج محسوس کیا ہے، پٹھوں میں کشیدگی ہوتی ہے، اور رابطے میں سنجیدہ ہے.
اس طرح سے مساج مختلف تحریکوں کو ملتی ہے اثرات (نرم، سست، اور لمبی یا غیر وقفے والے سوئب دینا). پیٹرن (حرکت پذیر آٹا کی طرح حرکت)، رگڑ (نچوڑ یا چھوٹے سرکلر تحریک) نلیاں (پٹھوں اور مارٹ مارنے)، اور کمپن (ہلا اور کمپن).
مساج گہری ٹشو
مساج گہری ٹشو ایک معالج مساج (علاج) ہے جس میں پٹھوں کو نشانہ بنایا جا سکتا ہے جو زخم، دردناک، کشیدگی، اور دیگر مسائل کو نشانہ بناتا ہے.
لہذا یہ ایک مساج طریقہ آپ کے ان لوگوں کے لئے بہت فائدہ مند ثابت ہو گا جنہوں نے دائمی درد اور زخم کا سامنا کیا ہے جو آپ کی نقل و حرکت میں رکاوٹ کا باعث بنتی ہے. دراصل، یہ مساج کارپال ٹنل سنڈروم اور آسٹیوآرٹھرائٹس کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
5. Shiatsu مساج
شائٹسو مساج صحیح انتخاب ہے اگر آپ کشیدگی، درد، اور پٹھوں کی کشیدگی کو دور کرنا چاہتے ہیں. یہ مساج جسم یا بعض جسم کے حصوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے جو اضافی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے.
عام طور پر، آپ کے جسم میں مخصوص پوائنٹس مساج کرنے کے لئے تھراپسٹ ہاتھوں، کھجوروں اور انگوٹھے کا ایک مجموعہ استعمال کرتا ہے.
