فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
- صحت کے لئے نمک کے فوائد
- 1. میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے
- 2. برونائٹس اور دیگر سلیج کے مسائل کو دور کریں
- 3. اپنے جسم کو آرام کرو
- 4. hyponatremia کو روکنے کے
- 5. منہ صاف کرو
- 6. ہضم صحت برقرار رکھنا
میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
اگر سبزیاں بغیر سبزیاں اچھی طرح سے ذائقہ نہیں لگاتے ہیں تو، جو انسان کے بغیر نمک کے بغیر رہتے ہیں، اس کے بارے میں کیا خیال ہے؟ جسم میں جسم کی سیال کی سطح کو توازن کرنے کے لئے سچے نمک کی ضرورت ہوتی ہے. اگرچہ بہت زیادہ استعمال ہوتا ہے تو نمک کا ایک منفی اثر ہوسکتا ہے، حقیقت میں انسانی جسم کو بھی نمک کی ضرورت ہے. آپ کو لازمی صحت کے لۓ نمک کے مختلف فوائد کی جانچ پڑتال کریں.
صحت کے لئے نمک کے فوائد
1. میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے
اس صحت کے لئے نمک کے فوائد آپ کی میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. اچھا میٹابولزم، جسم میں نظام کی کارکردگی کو بہتر بنا دے گا. نمکینوں کے ہموار آپریشن کے لئے نمک جسم میں پانی جذب کرنے میں مدد کرسکتا ہے. یہ معدنیات سے متعلق معدنیات اور غذائی اجزاء کی وجہ سے ہے جو آسانی سے خون میں جذب کرسکتے ہیں.
2. برونائٹس اور دیگر سلیج کے مسائل کو دور کریں
برونائٹس اور تنفس کے درد سے دور رہیں حقیقت میں صحت کے لئے نمک کے فوائد میں سے ایک بن جاتے ہیں. نمک ہوا ہوا میں نقصان دہ آئنوں کو جذب کرنے کے لئے مفید ہے اور ان نقصان دہ آئنوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے تاکہ وہ جسم میں جذب نہ ہو. لہذا، ناپاک نمک نہیں دمہ، برونائٹس اور دیگر تنفس کے نظام کو حل کرسکتے ہیں جو مسائل رکھتے ہیں.
3. اپنے جسم کو آرام کرو
نمک کا استعمال کرتے ہوئے جسم کو جسمانی طور پر جسم اور آپ کے سخت پٹھوں میں آرام کی پیداوار بنا سکتا ہے. استعمال کیا جاتا نمک واقعی تھوڑا مختلف، یعنی کرسٹل نمک ہے. آپ اسے غسل ٹب میں ڈال سکتے ہیں اور اپنے پورے جسم کو نمک مرکب سے لے سکتے ہیں. نمک کا اثر جسم کی کمزوری اور کشیدگی یا سخت حصوں کو بنائے گا. نمک کے طور پر detoxification کے طور پر کام کرتا ہے اور جسم میں بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے.
4. hyponatremia کو روکنے کے
ہائپونیٹیمیا ایسی حالت ہے جس میں جسم مائع میں نمک کی کمی کی وجہ سے ہےجسم کا سیل. عام طور پر مائع پسینے، اساتذہ، یا عام طور پر پانی میں نشے کے طور پر جانا جاتا ہے کے طور پر باہر آئے گا. ٹھیک ہے، اعصاب اور عضلات کے ہموار کام کے ساتھ صحت مند بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کے لئے، جسم واقعی نمک کی ضرورت ہے. اگر کافی نمک کی ضرورت نہیں ہے تو، جسم کے پانی کے مواد میں عدم اطمینان ہوسکتا ہے اور آخر میں جسم میں سوجن ہوتا ہے کیونکہ خلیات زیادہ پانی ہیں.
5. منہ صاف کرو
اس صحت کے لئے نمک کے فوائد بیکٹیریا کو ختم کر سکتی ہیں جو آپ کے منہ میں انفیکشن کا باعث بنتی ہیں. گیم زخمی ہو جاتے ہیں، یا دانتوں میں درد کو نمک حل کے ساتھ صرف گراؤنڈ سے رجوع کیا جا سکتا ہے. ایک کپ کا گرم پانی کے ساتھ مخلوط نمک کا نمکہ نمک کرنا. اس عمل کو روکنے اور گوم کے درد کو روکنے میں روکتا ہے.
6. ہضم صحت برقرار رکھنا
اگر آپ ایک غذا پر ہیں اور جسم میں کافی نمک نہیں ہے تو اثر بہت خطرناک ہوگا. بدن میں کافی مقدار میں HCl (ہائڈروکلورک ایسڈ) پیدا نہیں کرے گا. اگر آپ کے پاس غریب معدنی صحت کی تاریخ ہے تو اس حالت میں بدتر ہو جائے گا، جیسے پیٹ ایسڈ. کافی نمک کے ساتھ، جسم پیٹ میں تیز ہونے سے پیٹ ایسڈ کو روک دے گا.
