فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Akseer cancer Part#3 Hakeem Mian Ali Faisal
- ان لوگوں میں چھاتی کا کینسر کا خطرہ زیادہ ہے
- 1. عورت
- 2. خاندان کی تاریخ
- جینیات
- 4. عمر
- 5. حیاتیاتی سائیکل اور رینج
- 6. دیگر عوامل
- چھاتی کا کینسر کے خطرے کو روکنے کے لئے کیا طریقہ ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Akseer cancer Part#3 Hakeem Mian Ali Faisal
کینسر دنیا بھر میں موت کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے. کینسر کی ایک قسم جس سے بہت سے زندگی لیتا ہے چھاتی کا کینسر ہوتا ہے. انڈونیشیا کے وزارت صحت کے چھاتی کے کینسر انفنوڈینٹن کے مطابق 2016 میں پہلے ہی جاری کیا گیا تھا، انڈونیشیا میں چھاتی کے کینسر سے خاتون کی موت کی شرح ہر 100،000 رہائشیوں میں 17 کیس تک پہنچ گئی.
کینسر حملوں سے بے نقاب کسی اور کسی بھی وقت ہو سکتا ہے.تاہم، بعض افراد دوسروں کے مقابلے میں چھاتی کا کینسر کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں. لہذا، جلد سے جلد ممکنہ طور پر چھاتی کی کینسر کا پتہ لگانے کے لئے ضروری ہے تاکہ اس سے روکنے اور اس سے پہلے بہت دیر ہوسکتی ہے.
ان لوگوں میں چھاتی کا کینسر کا خطرہ زیادہ ہے
یہاں کچھ عوامل ہیں جو چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتے ہیں.
1. عورت
اگرچہ مرد بھی کینسر کے کینسر کا تجربہ کرسکتے ہیںانیتا عام طور پر زیادہ محتاط ہونے کی ضرورت ہے کیونکہ عورت ہونے کی وجہ سے چھاتی کے کینسر کا ایک بڑا خطرہ عنصر ہے.
کیونکہ ہارمونز ایسٹروجن اور پروجسٹرون جو چھاتی کی کینسر کے خلیوں کی ترقی میں اضافہ کرسکتے ہیں مردوں کی نسبت زیادہ عورتوں میں
2. خاندان کی تاریخ
اگر کسی کے خاندان کے ممبران جیسے دادی، ماں، چاچی یا بہن ہیں تو ایک شخص چھاتی کا کینسر کی ترقی کے خطرے میں زیادہ ہوسکتا ہے، جو بچہ یا بچہ کے کینسر کے شکار ہیں. اگر آپ کے خاندان سے ایک شخص موجود ہے جو چھاتی کا کینسر ہے، تو آپ کے چھاتی کا کینسر کا خطرہ دو گنا ہوتا ہے. اگر چھاتی کے کینسر سے تعلق رکھنے والے خاندانوں میں دو افراد موجود ہیں تو خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے - یہ تین سے پانچ گنا زیادہ ہوسکتا ہے.
جینیات
چھاتی کے کینسر کے معاملات میں تقریبا 5٪ سے 10٪ اکثر جینیاتی عوامل سے آتے ہیں. یہ BRCA 1 اور BRCA2 جین سے متعلق ہے- انسانی جین جو سیل کی ترقی کو کنٹرول کرنے میں کام کرتا ہے، جس میں متنوع ہوتا ہے اور پھر والدین سے اگلے نسل میں گزر چکا ہے. ایک عورت جو برا BRCA1 یا BRCA2 جین ہے جو ایک بدعت سے گزرتا ہے اس میں چھاتی کے کینسر کے لئے 80 فی صد کا خطرہ ہوتا ہے.
4. عمر
مطالعہ پایا ہے کہ ایک شخص عمر کے ساتھ چھاتی کے کینسر کی ترقی کے خطرے سے زیادہ ہے. اس بیماری کی تشخیص کے بارے میں 77 فیصد خواتین 50 سال سے زائد عمر ہیں، اور تقریبا 50٪ 65 یا اس سے بھی زیادہ عمر ہیں.
5. حیاتیاتی سائیکل اور رینج
خواتین جنہوں نے پہلے ماہانہ سائیکل کا تجربہ کیا - 12 سال سے کم عمر کے مستقبل میں مستقبل میں زیادہ خطرہ ہوگا. یہ خطرہ عنصر بھی خواتین میں اضافہ کرے گا جو رجحان کا تجربہ کرتے ہیں جب وہ 55 سال سے زیادہ عمر کے ہیں.
6. دیگر عوامل
مندرجہ بالا مندرجہ بالا عوامل کے علاوہ، حقیقت میں چھاتی کا کینسر بھی ایک شخص کی طرز زندگی، جیسے خوراک، ورزش، تمباکو نوشی اور شراب پینے کے خطرے سے بھی خطرہ کرتا ہے. نہ صرف یہ کہ 30 سے زائد سال کی عمر میں پیدائش دے، ہارمونل امراض کا استعمال، اور ٹاررینج کینسر کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے.
چھاتی کا کینسر کے خطرے کو روکنے کے لئے کیا طریقہ ہے؟
اس طرح کے خاندان کی تاریخ اور جینیاتیوں کے طور پر چھاتی کے کینسر کے خطرات کے عوامل کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا. تاہم، چھوٹی طرز زندگی سے متعلق سادہ تبدیلیوں کو اس مہلک بیماری کو روکنے کے خطرے کو کم کر سکتا ہے.
یہاں کچھ طریقوں ہیں جو آپ جلد ہی کینسر کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کرسکتے ہیں.
- کیا بی بی. باقاعدگی سے چھاتی کے خود کی امتحان کی اہمیت یہ ہے کہ آیا کینسر کو ابتدائی عمر سے بچنے کے لۓ چھاتی کی شکل میں تبدیلیوں کو یقینی بنانا ہے.
- صحت مند کھانا کھاؤ. مجھےغذائیت اور متوازن غذائیت پر توجہ دینے کی طرف سے ایک صحت مند غذا پر عمل درآمد مجموعی صحت کو برقرار رکھنے کا ایک طریقہ ہے.
- کنٹرول جسم کا وزن. دراصل، وخواتین جو رجحان کے بعد زیادہ وزن یا موٹے ہیں وہ کینسر حاصل کرنے کے خطرے میں اضافہ کریں گے.
- فعال ورزش جسمانی سرگرمی آپ کو وزن بڑھانے میں مدد دے سکتی ہے. باقاعدگی سے اعتدال پسند شدت پسندانہ ورزش کو کم از کم 150 منٹ فی ہفتہ لے لو. آپ جغرافیائی، سائکلنگ، یا تیز چلنے کی طرح اعتدال پسند شدت پسندی ورزش کر سکتے ہیں.
- سگریٹ نوشی بند کرو. بہت سے مختلف مطالعے ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ اگر تمباکو نوشی سے نکلنے کے بعد مجموعی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے آسان طریقہ ہے، بشمول کینسر حاصل کرنے کے خطرے کو روکنے کے لۓ.
- شراب محدود. اگر وہ ایک دن گلاس کی شراب سے زیادہ پینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے تو ایک شخص چھاتی کا کینسر کی ترقی کے زیادہ خطرے میں ہو گا. یہ ہو سکتا ہے کیونکہ خون کی سطح اور خون میں ہارمون کی مقدار میں تبدیلیوں کے درمیان ایک تعلق ہے.
- بچے کو دودھ پلانا. چھاتی کے کینسر کو روکنے کے ایک طریقہ کے طور پر حقیقت میں دودھ دودھ کی فراہمی ایک کردار ادا کرتا ہے.
- ہارمون تھراپی کو محدود کریں. تین سے پانچ سال سے زائد عمر کے تھامون تھراپی کا کینسر لینے کا خطرہ بڑھ جائے گا. لہذا، اگر آپ مردپاسسل علامات کے علاج کے لئے ہارمون تھراپی کا استعمال کرتے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے دوسرے بہتر انتخاب کے بارے میں پوچھیں.
- تابکاری کی نمائش سے بچیں. کچھ مطالعہ بیماری کے درمیان ایک لنک دکھاتا ہےکینسر ڈیتابکاری سے متعلق نمائش کے اعلی سطح کے ساتھ چاہے گاڑی کے دھوئیں سے، طبی آلات جیسے سی ٹی اسکین، اور دیگر استعمال ہو.
